100米吧 - RAT

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2014-08-30

15岁100米求提高

一般成绩12.8 12.9 最好成绩12.7，不会使用钉鞋，起跑很慢，总是听到枪声才跑，后程块。身高168，腿也短，总是迈不大步子，求一些建议，只要能提……

🧑社会澎湃小骏哥

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2014-08-28

问一下，普通的14岁男生100米最快能跑多少

50米呢？

🧑Rahzoxwn

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2014-08-27

大神进来

本人14岁，160cm，这一个月在体校，周一刚测100米14.62，穿钉鞋跑的，想问两周内速度能提高多少，

🧑泪泽home

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2014-08-25

100米平时训练的时候应该穿什么鞋子

如题，

🧑社会澎湃小骏哥

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2014-08-22

技巧

求告知个子矮，100米怎样才能跑快

🧑双子波特曼

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2014-08-22

求大神帮助腰痛该怎么办？

腰痛怎么办？有什么好的治疗方法

🧑CY520time

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2014-08-16

谁知道100米速度频率怎样提高？

我100米最好成绩13秒88，步幅很好、就是交换频率差！而且后程是没什么力气的

🧑Mermaid零五

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2014-08-15

大腿肌肉很硬怎么办

🧑五常专业户💯

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2014-08-13

100米23秒的哭了！！！！

求教！下星期一体育考试！

🧑颖颖小男孩🐷

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2014-08-12

求教100米平时大家有什么小技巧或者训练方法

只要能提高成绩都是好办法

🧑q492234218

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2014-08-10

求大神指点！！

我100 14.68゛ 400 1.15゛ 800更差了。我该怎么办女体

🧑手插口袋的小

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2014-08-07

我100米用时13.78，怎么提高？

求训练方法！

🧑不变De灰太狼

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2014-08-04

起跑有点慢，而且最近老是打不开感觉，感觉很快就是不走道，怎么破

🧑害怕那三个字

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2014-08-03

36岁11秒8

14O斤，1米7。

🧑《重塑经典》

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2014-08-02

15米2秒55算什么水平

🧑威尔特张伯伦▫

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2014-08-01

求教

初二100米多少及格，怎麼提高

🧑丶蒙奇鬼鬼

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2014-08-01

百米怎么样练步幅，我频率快

但是个子168，不高，爆发力自我感觉还好！！怎么练步幅

🧑一个小伙爱上妞

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2014-07-31

个子高怎样提升一百米？

本人十四岁身高180 发育有点快了。。。腿长一百米最快十三秒多感觉开始时使不上力怎样提高啊？

🧑爱笑的龙在天

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2014-07-30

起跑反应慢，而且很慢，该怎样练习

🧑社会澎湃小骏哥

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2014-07-28

新人。准初二女生求帮忙！

准备在九月末十月初的校运会上参加100米200的比赛初一的时候是第二（成绩很差劲！跟第一也就差一点点，也没有跑出最好成绩…虽然最好也就那样…）200米进……

🧑Lee冷漠女孩

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2014-07-27

大神们推荐一双100米呢钉子鞋吧

本人180 70kg 力量型

🧑天高任鸟飞鱼ly

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2014-07-27

甩手一双彪马钉鞋。200元

🧑day55jie

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2014-07-26

询问一下

在甘肃上高中省体校，100米或400米成绩要多少才可以？谢谢！

🧑爱花花o不解释

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2014-07-26

求大神指导

跑100怎么才能使膝关节放松，把腿摆开

🧑PP911sunny

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2014-07-24

求指教

本人今年16岁，百米成绩不理想，13秒左右，急需要一个暑假训练计划。希望有经验的百米高手能给予帮助。可加我QQ:1285579354谢谢！

🧑爱花花o不解释

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2014-07-21

100米11秒78电记！好想练好啊，求教导，手记最快11秒4

各位教导我呗

🧑会飞的小子20

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2014-07-20

爆下自己的战靴吧！'

🧑流年疏途

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2014-07-20

甩手一双阿迪钉鞋。200元

体校处理

🧑day55jie