100米吧 - RAT

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2014-10-15

大神教教我100米吧，

下周校运会，现在要训练一下感觉，怎么提速度还有400米应该怎么跑完

🧑洪丶饼干

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2014-10-13

精大家进来看看百米手计11秒整在中学生里是什么水平（申精）

🧑lj123654qwe

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2014-10-12

新人求罩

🧑贴吧用户_03VSC5D

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2014-10-11

大三10.97求提升

考证有用莫怎么考

🧑sunny唐文超

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2014-10-11

跪急～求答……

训练的时候，一跑起来左边大腿丫，就拉的很疼，这是拉伤了吗？还是其他原因？

🧑笑的好甜ok

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2014-10-10

如何提高后乘爆发了

100米跑到越后越散了，感到无力了……怎么提高后乘爆发啊啊啊啊啊啊啊啊

🧑不三不四你呢☞

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2014-10-10

坐着跑，怎么改？大神解答

是后蹬不够吗？求解答

🧑小牛闪电起飞吧

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2014-10-09

出一双耐克R4内长26.5七八新

应网购大了半码想转手，下地五六次。

🧑阿人爽么

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2014-10-09

来意就不多说了。运动会

即将运动会班主任居然丢给我100米。希望不要去丢脸50米6.7。100还不知道。身高182。体重176。。。手臂怎么摆

🧑百毒两下

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2014-10-09

我16岁，不是体育生，就是对100感兴趣，

我172，，平常13秒多，偶尔跑进12秒，就是普通运动鞋，但是运动会看他们跑100，也不算太快，希望各位大神支支招，能跑的更快，，，

🧑1074570846chl

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2014-10-09

100米穿七钉的钉鞋用长钉还是短钉？

🧑爆头玉米😫

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2014-10-07

求大神支教

前几天被一个专业裁判老师手记10.90过后再也没跑进11秒了，成绩都在11.2徘徊，很快就要校运会了还有接下来的市锦标赛。怎么再继续搞进11秒呐？？动作自……

🧑耀丶Zeng

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2014-10-07

100米11.6

高三了，100米，平时11.6左右，能跑到11.5以内吗？

🧑笑的好甜ok

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2014-10-04

六年级100米13秒几，现在初二求估计

平常都有跑，但不是训练那种

🧑俄城35大少

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2014-10-03

100

50七秒，一百米多快，13岁

🧑旗旗惨惨

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2014-10-02

为什么每次感冒发烧后，跑100米成绩都下滑一大半，有什么方法恢

🧑和蔼的小身材

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2014-10-01

今天50米板鞋牛仔裤跑了6秒8

我为什么变慢了

🧑就装二

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2014-09-29

叼炸天

昨晚下雨，今天校运动会场地潮湿，穿着山寨鞋根本做不出起跑来啊。。。。。一体育生的鞋好好的，不受影响啊跑得想哭了。。。。14.60第二。。特么的我小学六年级……

🧑不三不四你呢☞

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2014-09-27

百米后五十米的感受和钉鞋的选择。

百米12.46没穿钉鞋，而且不太稳定，准备买双钉鞋，一周只跑一次一百，买个怎样的钉鞋。同是艺体生，给点建议嘛。哦，对了我十七岁。

🧑颠颠虫虫飞

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2014-09-26

穿气垫鞋跑的快吗！

除了钉子鞋哪种鞋跑的最快真心求大神啊啊啊

🧑别白了发

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2014-09-26

请教各位大神一些关于100米的问题

我100米用全脚掌全速乱跑12.3，现在想变的专业点，用前脚掌跑，请问步姿的转变困难吗？另外，我19岁，还有多少提升空间？能提到多少左右？我以前骑自行……

🧑子夜游侠闯天涯

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2014-09-26

求大神指导起跑

50米8秒，100米13.24，起跑不管和男女跑永远都最后一个，一开始就落下6米多，而且起跑感觉无力，别人都弹着就出去了，自己是站着起来跑得，怎么办，要校……

🧑暗瞳666

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2014-09-26

。。。

运动会应该穿什么鞋（没有钉鞋）平板鞋还是有底的篮球鞋？还有站立式起跑的技巧我还想再完善。。。

🧑不三不四你呢☞

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2014-09-25

现在高三党百米13s＋怎么练才能到12.5左右吗

还有没有救？？？

🧑年轻的人😘

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2014-09-25

精【教学】50米考试训练方法

1.练每步的跨度，用前脚跟瞪着跑，以自己能跨的最大的跨度慢跑200米左右，每天坚持锻炼。 2.每天小跑2圈，一段时间增加一定的圈数。练气，这样能帮助你在冲……

🧑超赛ˉ

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2014-09-25

有人说深蹲对短跑很重要，但有人说影响爆发力，大家怎么看

🧑dssyang

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2014-09-25

马上运动会了

现在高三马上运动会了现在12秒，目标11秒3 求大神指导

🧑brainwaves丶

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2014-09-25

关于非体校普通高中运动会!女子100!求大神!

rt!先是求问过预赛大约跑多少没练过不专业!普通高中!然后还有一周比赛后程无力步频下降该怎么办!起跑慢!

🧑谁能逃过孤独