100米吧 - RAT

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2014-11-01

取下沙袋后的轻松感有助于提高成绩吗

最近一周有上沙袋练力量的。求教跑前取下沙袋的想法是否可行……

🧑持币观望

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2014-10-27

训练过后能跑进12秒吗？

168。刚满16岁。重来没练习过。现在100m是12.47秒。手记

🧑Sjidhsnb

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2014-10-27

求专业人士传授点技巧本人14 身高176 体重110

我14岁初三过几天开运动会，100米在训练的时候手记12秒14 没穿钉子鞋。这几天看网上的教学视频，起跑侧蹬教学，我试了试感觉很有用。如果我比赛的时……

🧑Gggg甍男

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2014-10-27

大家都来爆下自己30米50米60米80米100米的成绩吧#(勉

我是渣渣我先来，30米4，1！ 50米6，4 ！ 60米7，6！80米10！100米12！你们呢

🧑中迅互联软件-

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2014-10-26

求大神

100米时冲刺阶段吼一声算犯规么

🧑酷爱TT的lzj

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2014-10-25

请大家帮助计时，看看我这100米是多少秒？！

谢谢大家，测一下，然后回帖告诉我一声，那是1998年跑的

🧑《重塑经典》

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2014-10-25

我14 100才12.9

可会好烂

🧑无忌风烟

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2014-10-23

体育生

怎么才能提高100米的速度啊？？？明年就要高考了！有点担心自己的体育！

🧑宏哥哥的唯一

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2014-10-21

跑步

本人高一身高170 下个月校运会了我100米13秒请问怎样训练才能跑11秒

🧑耶页爷

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2014-10-19

早上起来适合训练吗？还有求100米训练方法。

是适度训练还是过度？我有2个月的时间。求大神指导

🧑灬筱孻

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2014-10-19

一个月时间求大神指导怎样提升

181 80Kg实在是重了 13秒左右身体素质还是不错的基本天天打球

🧑老千生涯加☎

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2014-10-18

大一新生，求指导

本人手计最好成绩11s89，电计12s03，明年4月校运会，去年的第一名是11s3,我想超过这个成绩，怎么破

🧑心不在这😳😳

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2014-10-18

求购

谁有耐克黑色紧身衣裤一套，外加一双耐克钉鞋，我身高168左右不知道穿多少码的衣服和裤子（第一次买不知道这玩意怎么算），鞋子我大概是41.5~42码左右，有……

🧑爆头玉米😫

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2014-10-18

100米手计现在是11.69

十多天后考二级，电记有可能达到11.74吗

🧑卡卡青空

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2014-10-18

大神们快来

100米后程感觉发不上力，像是一直保持速度，我13，速度13秒10

🧑家樂餃子館

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2014-10-17

运动会10月底怎么提高100米

本人男 169 110 100米12.58 手记求如何突破

🧑我是小学生n9

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2014-10-16

如何在起跑前不落后

我有点反应迟钝每次都是被人在开头拉开距离，到中间我就能追回来，100米成绩11，23 初一测的

🧑贴吧用户_Q7QUS26

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2014-10-14

怎么练100米啊

下学期打算练体育想想自己除了1000米都比较差笨鸟总要先飞嘛 100米该怎么练？注重练小腿吗？练什么动作呢？

🧑不孕不育的班长

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2014-10-16

求指导建议！离运动会还有一个月。

身高164,100米测试最好成绩12秒44.最近一次测试是12秒9.离运动会还有一个月不到，求大神指导训练建议。希望能跑进12秒3

🧑ゆ无才便是德

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2014-10-12

。。。进来看看吧

14岁100米，12.96秒，没训练过，快么？

🧑咬你我心疼

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2014-10-14

马上升级，求助攻

🧑aifei68

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2014-10-15

【求助】本人男171cm，75Kg，还一周运动会

纯业余，想在这次运动会跑出个好名次，于是手记110米是12.5（钉鞋），自己明显感觉后半程很慢，没力气。各位大神看看有没有什么技巧，或者训练一周能快一点是……

🧑zcbm512300

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2014-10-15

爆自己的100成绩吧

楼主电记11.40 跟你比是不是差很多

🧑BadBoy六毛