100米吧 - RAT

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2015-09-12

身高 172 100m13.49 60m7,89 立定2.6 马上运动会怎么

怎么练一百我体重118

🧑斌丶旧城

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2015-09-12

求教起跑

哪位是10秒7,8左右的水平的，能不能教教我的起跑

🧑尤塞恩博尔特4

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2015-09-11

100米大步子还是小步子

我发现我大步子起步慢但是可以跑完100，小步子起步快，前50米很快，但是后50米基本不是一个速度，尤其是最后20米

🧑☜秩序☞

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2015-09-11

求推荐一款好的短跑钉鞋

🧑岛是海的心哈

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2015-09-11

快到我的碗里来！

大神们，我是一个跑步爱好者，没有练过体育，但是很喜欢体育，就是个人认为耐力很强，耐力一点都没有问题，就是爆发力，一点都不行，50米在学校测8秒多，班级最……

🧑福原爱粉丝5cb1

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2015-09-09

大小腿变形了，跑的就会慢？

🧑吴名小卒26

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2015-09-08

在腿部臀部下身肌肉保持不变的情况下

我上肢，大臂小臂腹肌背肌力量等比一年前都有显著提升，再加上跑步不像一年前一样，更改了大臂带动小臂，大腿积极抬高的做法，成绩会不会有所提提升

🧑鼠儿果🥑

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2015-09-06

菜菜菜菜菜鸟求助：钉鞋在品牌上有讲究吗

🧑丶Eafey

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2015-09-06

求助，过几天运动会跑一百，是穿boost还是刀锋

🧑supershit03

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2015-09-05

、

我是自己给自己记的成绩，13.53-这个误差大码，有没有什么不太专业的方法训练一下。

🧑青春怕暧昧

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2015-09-04

七钉钉鞋

是较长一点钉排后，还是怎么样啊？9秒大神可以来了

🧑刚刚被拒绝了

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2015-09-04

准备动作小步跑怎么做？

动作很丑，被同学笑，我想是没有掌握要领。求解。

🧑训没问留

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2015-09-03

推荐钉鞋

100米钉鞋

🧑夏沫染XMR

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2015-09-02

如何在一个月内提升0.2秒的水平

上高三了，水平大概在11.5的水平，教练说10中旬考2级，本人才练体育半年，身体条件不错，立定跳2.90 183的个子就是柔韧性弱项

🧑小居居3

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2015-09-01

100米起跑加速跑阶段的时候，腰是直的，头和肩膀下压低下对吗？

RT求大神解答

🧑张德衰o

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2015-08-31

求帮助16身高165 去年不穿钉鞋跑跑是13.2

求助马上运动会了求技巧跑进13内

🧑LK🌱

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2015-08-31

来晒晒你们的100米成绩吧！我先来。。

高一体育生。11"40

🧑boss阿尔斯通

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2015-08-30

求姿势指导

小弟我没有受过训练，在高中校运会上最好一次是11.7 但是姿势实在是太丑了求大神指导跑步姿势

🧑Frkom

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2015-08-27

有大神介绍一下100米训练方法吗？

目前大一，100米在11秒7左右，身高198，起跑不是很好，求指导！

🧑维民所止3

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2015-08-27

手记10.3秒，咋样提高？

🧑life顶

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2015-08-27

提高1000米成绩

本人目前高二175cm，185斤，目前成绩在12.5秒左右，想提高成绩，我个人认为，我主要应该减肥，有什么好方法吗？还有40多天的时间，谢谢了！

🧑麟ld

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2015-08-27

耐克r4便宜出了，上脚感觉不错

耐克r4便宜出了，上脚感觉不错，保护的也很好，有意者加扣扣812031951，非诚勿扰。380不包邮要的来，

🧑阳光的Dream967

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2015-08-26

牛逼

🧑深碍634

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2015-08-26

求教跑时的方法和技巧

不会方法和技巧求教

🧑Ji丶耀

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2015-08-26

出售省队赞助李宁跑鞋

库存的鞋了，下面上图，有意的联系，只有43..44的了，

🧑氓吻

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2015-08-25

个人感觉这次世锦赛百米记录会被刷新

就这个赛季而言，两人实力相近，决赛肯定拼了老命

🧑ID就这么神

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2015-08-25

我要提高100成绩

本人目前高二，开学高二成绩是12.9多，我有40天的练习时间，有没有什么方法可以让我进12秒，我能达到11.5左右吗？

🧑麟ld