100米吧 - RAT

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2015-10-02

足背腱鞘炎怎么弄

训练怎么避免伤，[可怜]

🧑优扬_

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2015-10-02

100米

100米16秒一个月可以练到13秒或者14秒吗

🧑老子4465594

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2015-10-02

关于百米的问题

大神们，为什么我百米跑到一半感觉人会飞起来？就是滞空很长，很难加速。怎么克服？

🧑成为你自己丶

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2015-09-30

大神速来，求助

还有一个月不到运动会了，现在100米只有13秒04左右，初三虚岁15，求怎样在一个月之内提高成绩，感激不尽

🧑绝世神话7

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2015-09-28

100米跑之前吞片咖啡因对提高成绩有作用吗

如题

🧑我罗至上cr7

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2015-09-28

大哥大姐帮下忙，求助

本人20多天前跑百米出现拉动，然后就伤到了，大腿后侧，现在压腿什么的没有问题。但是慢跑一两圈后就出现大腿后侧有点酸痛，这是怎么回事，有没有相同或相似的事例……

🧑旭亦爱

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2015-09-27

R4到手，但还没试过，明天测100，靠他了

🧑浮生扇的果冻

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2015-09-27

跑步跑的大腿酸痛（100米冲刺

跑步跑的大腿酸痛（100米冲刺）明天就要开运动会了，100短跑，但是我剧烈运动过度大腿酸痛怎么办？

🧑小仙男💥

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2015-09-27

13岁13，4怎么提高啊？

🧑AIOEBLACC

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2015-09-23

本人16岁体校手记11秒七不是太出色的

我肌肉还可以身体素质不好几个二百就反胃了，教练说我勾脚严重跑起来紧，想在年底那到二级求方法谢谢大家！

🧑走的远些吧

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2015-09-23

50米成绩

请问我50米跑了6秒68，怎么样啊，本人高二，不是体特，但很久没跑了，觉得还有提升空间

🧑见习windy

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2015-09-21

成绩巨降，TM的都想哭了π_π

上学期一般稳定在11'6到11'9之间，这学期训练一个礼拜测试12'48！！难以接受，怎么回事

🧑热情的小逗999

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2015-09-21

耐克运动裤一条保真看上私聊我

xl号

🧑先知457

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2015-09-21

手记50m6.5，百米大约手记多少？

还有，这个50m成绩对应200m手记27.20对吗？我可以全力冲140m

🧑鼠儿果🥑

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2015-09-20

起跑

就问一下站立式起跑的前五步具体怎么跑

🧑不三不四你呢☞

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2015-09-19

曾经的辉煌下篇之能否继续

曾经的百米没受伤后没能再有新的突破，现在会经常梦到比赛前再找自己的跑鞋，我和几个队友聊天说如果再练下，能跑多少秒，看见吧里好多人说能跑到10秒49秒多，我……

🧑他是个ET

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2015-09-18

跑百米时大腿前肌群突然拉伤，吧

跑百米时大腿前肌群突然拉伤，吧里有经验的人知道多久能好吗

🧑萌神库里shine

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2015-09-16

我的起跑比女生慢!

我的起跑比女生慢!普通的文化课女生! 这个问题困扰我很久了，每次发令枪响都是别人比我快好多! 起跑慢的出奇，后程很快，成绩12.5手记。我承认技术上有点……

🧑耍大牌的光棍

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2015-09-14

大神帮忙

本人16岁升高170，体重105，100米最高纪录13.08，想在校运会差不多两个月左右内突破12.8，但是由于高中晚自习，只有周五周六可以训练，希望大神……

🧑中二病08

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2015-09-13

我是高二体训生，100米12s怎么提高，身高173,130斤需要减肥不？

🧑龙啸九天丫

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2015-09-13

11月左右运动会

我初二身高166，体重110跑了13.6，高一身高169体重120我50米6.7，而且当时100米只跑了近15秒，被人秒了半条街非常丢人，我是后面耐力不行……

🧑☜秩序☞