马拉松吧 - RAT

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23:08

各位跑步大神们，请教个心率问题

报名了马拉松想混个完赛，所以目前正努力把配速降到7分钟，跑完10公里平均配速6分47秒，平均心率164，依然很高，但是，我全程没有大喘气，呼吸根本不局促，……

🧑bdwk920

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07-29

一场半马，进医院了

我是第二次参加半程马拉松普通人跑马拉松不能太看重成绩，这次马拉松一直跟着两小时的配速员跑，只想比上次快5分钟而已，错过了很多补给。 “意志力带你冲出重围……

🧑横断面哥哥

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21:08

跑圈的奇怪现象

为什么有些人追求成绩，却不愿意减重，动不动就70～80公斤，还拉个大跑量

🧑有油脂的幽幽子

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10:08

进军马拉松

最近10公里进入了50分，于是就信心爆棚，也刚好两个月后就有马拉松比赛了，但不知道自己是包全马还是半马，求各位评论区的兄弟姐妹，指点迷津

🧑烟寒萧默

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17:08

太原全程又没中

t太恶心了吧

🧑秦岚😜♬

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08-02

感觉30公里是一个坎

跑了好几次30公里了，跑完足弓会疼，不敢再多跑，怕受伤，怎么办，是要加强力量训练吗

🧑流浪_居无定所

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08-01

精汇总一下能白嫖鞋子的途径

本人作为一名白嫖党，到现在为止，白嫖了十几双鞋，现在分享一下白嫖途径，以普通人就能参与为准自己的鞋库镇楼

🧑无非公子与红妆

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07-26

铁岭马拉松整的有意思

头一次报名看到这个目标选项的，去了必须吃饱再回来

🧑uvhyoyo

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21:08

有没有推荐的跑步袜

广大跑友们有没有推荐的跑步袜，今天跑步又把我一双棉袜子大拇指的位子给磨出个洞，太费袜子了，想买个跑步袜一步到位，预算无所谓，实用耐用就行

🧑TomokoQAQ

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07-29

半马想完赛求帮助

5km28分左右想半马完赛3个月行吗可以的话怎么练求帮助

🧑贴吧用户_GC2bbt7

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07-22

这天赋真的假的啊

24年5月份开始跑不到一年时间就拿冠军

🧑Yoyo四四

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07-31

小白求大佬帮助

本人今年23岁身高178 体重55 从6月末开始跑步前几天刚跑完自己的第一个10公里 7分配步频是158有以下的一些问题： 1.我的步频是否要调整更……

🧑spike12138

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07-28

我今年34 开始练马拉松

40岁之前能达标健将吗目前一个月了 10分配

🧑咿呀哇咔哑

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11:08

跑步时眼镜总是向下滑

跑一段距离就得扶下眼镜，烦死了。有没有戴眼镜的跑友知道有啥解决办法。

🧑化skolem标准形

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08-01

5km 终于.PB

13 岁 5km 突破 20 分钟！关掉手表震动，用脚步丈量城市。原来最酷的 PB 不是数字，是淋着雨依然坚持的倔强，是淋漓汗水里的自我超越。🌧️⏱️

🧑梦逐炼焱耀九州

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07:08

把跑鞋穿的这么破得多少公里？

还是说里程寿命到了这些人故意做旧摆拍？

🧑不冷不冷不冷

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08-01

记一双穿了6000公里的鞋

还有没有记得我的

🧑めいくん愛する

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07-31

大佬们，两个月左右之后有个十公里比赛

目前五公里最快这个水平，十公里没全力测过，估计46之内，两个月能把十公里提到42吗，五六年之前五公里可以十九分多，但对现在基本没啥用。

🧑◆驭一真人

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07-28

求马拉松鞋子推荐

本来想报日照半马的，结果冷不丁的开始报名然后抢没了，不得已报了全马个人情况：男，身高178体重74kg（正在减），跑龄三四个月，目前月跑量100，最远跑……

🧑3_3我眼镜呢

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08-02

月跑量150，全马能完赛吗？

半马pb158，最近半年均跑量150，没跑过半马以上的，25公里跑完身体没有什么不适，但是没有跑过这么远，心理有点疲倦，报了广马，能完赛吗？目标430有可……

🧑西门脆学

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07-27

天津团泊湖半马完赛

后程崩的厉害，还是得练😭

🧑maomaoking

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07-22

南京马拉松抽签新玩法

没有成绩直通，但40%名额专供精英选手抽签，精英选手一个池子抽签，非精英选手一个池子抽签。精英选手还是nbhh，其他选手的中签概率能有精英选手的五分之一……

🧑大地瓜

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07-25

2025年澳门马拉松有朋友知道官方报名时间什么时候开启吗？

2025年澳门马拉松有朋友知道官方报名时间什么时候开启吗？现在全是代理的APP，有点贵，我看去年官网只要400奥币

🧑夏天近晚的微风

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07-26

跑步一个月，腿出问题了

跑步一个月了，平均每天跑五公里，有时十公里，每次想多跑图中腿的位置就开始疼，小白不懂那是什么地方，有没有大神懂怎么解决啊

🧑贴吧用户_aGCab4X

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07-31

哈尔滨马拉松有去的吗？

八月底哈尔滨马拉松有去的吗？

🧑等待中的幸福

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08-02

哈马没中，连续第三年失败了。

哈马这么火么？想去哈尔滨看看老同学。

🧑我爱白沙

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00:08

小学生可以跑半马吗？

本人13岁，目前小学生步幅在同年龄段算很大的，本人是没见过比我大的以前练游泳心肺可以长距离5分配可以坚持下来（13到15公里）意志力也不错，有力量……

🧑Fvv厨师长

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07-26

这双鞋跑场地间歇和节奏跑合适吗

🧑鸦Kara`s

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07-23

大佬推荐一个不磨腿的短裤

目前两个内衬的短裤都磨，4万步以上不磨的有吗

🧑沉默197

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07-21

有没有从山东去跑2025六盘水马拉松的？

看了下，交通太不方便了

🧑阳光钢达