陈式太极吧 - RAT

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2017-09-20

第七十四。

有缘闻道，自当珍惜-----陈式太极拳的教与学我有一个朋友，是和别人换班，包括替别人值班等等，换取了十多天的时间去了陈家沟。为了适应现代化快节奏的生活……

🧑太极老四李保庆

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2017-09-19

我在泗阳

🧑太极老四李保庆

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2017-09-18

武术身法影响习练者的体形

青少年长期坚持锻炼打破身法束缚的武术运动，有利于养成标致的身段和优美的体态，且终身锻炼终身受益。而内家拳，身法严格自我束缚。很多内家拳大师，当年入门习内家……

🧑xiaoyuanxxxx

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2017-09-15

陈氏太极名家翟全平“五一”太极拳拳艺提高班

恩师翟全平老，幼年随陈小旺、陈正雷等一起从学于返乡授拳的陈照丕老先生。照丕老作古后又与四大金刚一起从学于陈昭奎、冯志强等太极名家。青年时苦练不缀，终日与王……

🧑弘尚太极文化

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2017-09-14

太极拳的健身作用

大量的事实和科学实验充分证明，太极拳是一项对身心十分有益的体育活动。 1、对神经系统的影响打拳时思想高度入静，以意导体，使大脑皮层进入保护性抑制状态。……

🧑旋男

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2017-09-13

关于太极拳的几种误解你有吗？------注明，转来的。

太极拳运动可谓家喻户晓，练过太极拳的人也不在少数，但对于太极拳有很多误解。这里试将一些常见的误解剖析一下，以期让人们更好的了解这项运动。误解之一，太极拳……

🧑太极老四李保庆

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2017-09-13

太极拳裆的要求与应用方法

裆部运动路线有两种说法，一种说太极裆应走下弧，即“锅底裆”；一种说裆应走后弧，即“∞字裆”。笔者认为，为了更有利于腰裆的结合，裆部的运动应两者相结合进行……

🧑旋男

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2017-09-12

太和之光

🧑太极老四李保庆

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2017-09-11

太极推手五字秘决

一、听 “听”有三个方面的含义：耳听的功能、触觉功能和气场感应功能。这些功能的获得，主要通过盘架子，在长期的拳架练习过程中，耳听会越来越灵敏，动作会越来……

🧑旋男

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2017-09-11

太极拳练的就是一个劲，懒劲。

🧑zhxy234zxy

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2017-09-11

太极拳入门须知

一、不可自专自用，固执不能。专求力则凝滞不灵，专求重则圆转不活，专求气则拘泥不通，专求轻神意涣散。身外形顺，无形中自增力感；心内中和，无形中自增灵感。练至……

🧑旋男

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2017-09-08

拳之气说

　　太极拳惟讲心态平和自然，既是入门之道，又是出门之法。拳中本无气，亦不无气，气不气，不气而气。气乃人体能量客观存在的反映，是松静状态下内在的、实在的感知……

🧑旋男

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2017-09-05

太极拳腰的要求与应用方法

在练拳走架中，腰一定要直起来，身法要做到立身中正、不偏不倚、两胯松平衡，不能出现前俯后仰，左右倾斜的不良姿势[1]。全身动作的变化和重心调整的稳定必须由腰……

🧑旋男

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2017-09-03

谈谈意念与练拳的关系

声明一下，纯属个人观点。我看到很多人练习太极拳都说意念的问题。我简单谈谈这个问，大家共享。我认为在桩功练习的时候，不要有意念。做到“勿忘勿空”。桩功练……

🧑mengweirun

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2017-09-01

武术

太极拳：气长者贵远，气短者急促。气长者为柔、为化，气短者为刚、为发。都在一念之间，可能是柔、也可能是刚。中国武术同为一理，谁家的厉害，谁家的没用，全在个人……

🧑旋男

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2017-08-31

陈氏太极吧里的老师和朋友们好！请参考武术吧

陈氏太极吧里的各位老师和朋友们好，请幸苦参考武术吧，给陈氏太极吧制定吧规。义务没有报酬，只有谢谢！武术吧吧规及处罚制度为了维护贴吧秩序以及方便吧友交流……

🧑太极老四李保庆

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2017-08-31

一动便是太极之身，一动便是太极

一动便是太极之身，一动便是太极之人。太极拳阴阳参半，开合二字尽之。太极拳乃阴阳互换之道，太极阴阳之母也，无极一动，便是太极。“头顶八卦，脚踏五行，怀抱阴阳……

🧑旋男

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2017-08-29

十年辛苦非寻常！

十年辛苦非寻常是这样，我最近细心发现：原来真正的太极拳的实战功夫不是不厉害，它只是在内功方面容易使大多数的一般人感到难练而已！习练者一旦真的练就了太极内……

🧑太极老四李保庆

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2017-08-29

曾经见过这样一个帖子

杨式太极拳为什么被看成不能打的拳？

🧑太极老四李保庆

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2017-08-29

太极拳，一门沉寂了的艺术！

第三十五------太极拳，一门沉寂了的艺术！太极拳，一门沉寂了的艺术，中华民族古文化厚重的底蕴，终于有太极老四挖掘发扬，广大于天地之间欣欣向荣。何处望……

🧑太极老四李保庆

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2017-08-29

第三十七------浅说“双重”。

第三十七------浅说“双重”。李老师您好，我是在北京读书的一学生，之前在网上看到您的文章，对您的经历和功夫深感敬佩。因为今年要考取研究生所以计划明年开……

🧑太极老四李保庆

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2017-08-29

好人一生平安！

🧑太极老四李保庆

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2017-08-29

第六十七问------您好李老师，能给我简要说下先学什么后学什么吗

第六十七问------您好李老师，能给我简要说下先学什么后学什么吗？太极老四答------当然，先从基本动作练起，比如陈式太极拳的缠丝劲的练习。这就像我……

🧑太极老四李保庆

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2017-08-28

第六十五问-------新手求教：关于练习套路时的呼吸问题。

第六十五问-------新手求教：关于练习套路时的呼吸问题。本人新手一枚，学习的是老架一路74式，因为现在在上大学，所以是看陈正雷大师的视频自学的，前不久……

🧑太极老四李保庆

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2017-08-27

什么是丹田，从医学角度讲，脐下的地方里面就是大肠和小肠。

除了内脏，什么也没有啊，那么丹田到底为何物?

🧑太极跌叉

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2017-08-27

第六十一问，

第六十一问，------陈氏老架一路的 “庇身捶”怎么解？功防含义是什么？太极老四答------陈氏老架一路的 “庇身捶”怎么解？------庇身捶，也……

🧑太极老四李保庆

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2017-08-27

第六十问------李老师，请教一个问题。

第六十问------李老师，请教一个问题。我学陈氏的，学了两年了，怎么感觉身体越来越差呢？总是感到全身无力，浑身瘫软，身心疲惫，去年这个时候好像也是这个感……

🧑太极老四李保庆