长高吧 - RAT

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2024-08-24

20岁，开贴记录能否长高

20岁在校大学生，无剧烈运动久躺下午4点30左右用滚筒压头皮靠墙多次测量净高167.9，在相同条件下9点左右测量晚净大概167.6左右，差距不大，早净有几……

🧑永雏自律哥

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2024-08-24

分享一套非常有效的长高训练方法！！！

想要长高其实并不难而且并不是骨骼线闭合了就不能长了只要你把自己的生活习惯改善好加上每天的系统训练饮食充足睡眠充足都可以长高的

🧑学会伪装☞

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2024-08-21

立贴为证，2011年6月27日，身高一定超182！

现在176.7

🧑老鲁弟

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2024-08-23

锻炼长高打卡

🧑进击的进进~

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2024-08-20

互勉监督增高

吧友们有没有互勉互相监督的？每天运动拉伸提醒睡觉的，一个人在这条路上有时候真的累，可以建个qq群打卡互相提醒的。

🧑快来把我吃了

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2024-08-22

【交流讨论】┊08-05┊刚买了小哥66的长高课不知效果如何

从今天开始自律买了小哥的长高课程本人18周岁了不知道还能长多少坚持自律现在晚净175 父亲175母亲167 从今天开始打卡兄弟们奥利给干了

🧑love韩小韩

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2024-06-11

2023.5.6，生日2002.9.4，大二，目标183-185，骨垢线未拍

这是我第一个百度帖，在写这个帖子之前，我想对8u说句话，你们有什么疑问，就在本帖下发言，划划水也可以，吧主是个容易放弃的人，需要大家督促，希望共同努力吧。……

🧑儒雅的堆叠

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2024-08-21

【交流讨论】┊06-15┊还有三个月17岁现165希望这三个月能长2cm老爸身高165

运动:每天运动20分钟以上饮食:肉蛋奶都吃，睡觉睡七个小时以上#长高# 从今天开始打卡，也希望大家跟我一起来打卡，也感谢有经验的前辈多多指教一下

🧑超想长高的六花

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2024-08-21

记录每天锻炼情况

跑步3公里，跳绳1000，甩腿300。

🧑十五天520

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2024-08-21

【交流讨论】┊08-21┊多加2cm真的重要吗？

吧友们，今天我向大家提出一个问题:多加2cm真的重要吗？本人男，实际身高170，穿上增高鞋172～173左右吧，我姐告诉我，别人问你多高你就说172或者……

🧑贴吧用户_51R2V8M

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2024-08-21

求助大佬！！！#牛奶#

你们一般多久练长高小哥的课啊？我是高中生，求大佬解惑。

🧑贴吧用户_JS6GJVD

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2024-08-17

不要相信淘宝的增高药，他们连模板都不变。

🧑Nick来划水

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2024-08-18

中药还有这效果？？

群友们锐评一下？

🧑贴吧用户_GD6CtZD

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2024-08-20

周桂平医生科普：这些误区不要踩，容易导致孩子矮小

**误区一：“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”** 这简直就是无稽之谈！身高可不是简单的遗传算式。虽然遗传因素对身高有一定影响，但后天的努力同样能让孩子“逆袭”。……

🧑憨憨OO0

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2024-06-23

【交流讨论】┊01-19┊戒掉手淫能长高吗

想问一下戒掉手淫还能长高吗，本人高二有3年手淫史本来初二就160了，结果快三年了就长了5cm，想问一下我现在改变还能长吗

🧑重生成圣

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2024-08-14

【交流讨论】┊08-14┊长膏药有没有用？

我已经16（实岁）、17（虚岁）岁了，已经有两年多都没长了，真的想长高啊，有没有人知道的，告知一下有没有用啊？#求解答#

🧑无法怀念与忘却

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2024-08-19

【交流讨论】┊08-19┊天再高又怎样，踮起脚尖就更接近阳光。

🧑七姐.cc

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2024-08-17

深入分析长高的定义和方法（黄金长高贴）

首先说第一个问题，一个人的身高由什么决定呢？答案如下： 1.基因。这个有人说占70%，有人说占30%，难下定论，从我身边的人看，多数人符合70%的规律，但……

🧑破透红尘

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2024-08-16

19岁190，不是凡尔赛真的还想长

有没有什么办法再长长真的不是凡尔赛

🧑阿拉想打球

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2024-08-15

00男，减肥戒色追高，明天开始跳绳两千，练腹拉伸，每天分享

🧑红天使00

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2024-08-07

【交流讨论】┊08-07┊我大家尝试增高增高

凑钱截肢，我大家测试增高方法。说谎五雷劈不得好死，求求大家帮忙

🧑静字当头坐✔直正明光

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2024-08-07

【交流讨论】┊06-07┊今天晚上突然想到制造微骨裂的方法，一

我94年10月的男银，潜水长高吧很久了，因为一直没有毅力，锻炼都是断断续续的，长高效果不明显。今天突然想到用脚使劲蹬墙来制造微骨裂怎么样，然后再吊砖半个小……

🧑小小一个大兵

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2024-08-13

想增高，实在没办法的进

我锻炼了一年3个月一CM都没长，我96 20岁。可我又急于心切，所以我选择断骨增高。如果有人和我一样，想断骨，我们可以去一家医院。

🧑东方汤姆

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2024-08-11

sy，熬夜，打游戏这三个习惯对长高致命

🧑生精润脑

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2024-08-09

还有97没坚持的吗

实话实说真的涨了很努力到现在失眠很遗憾长了2cm

🧑Summºer

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2024-08-06

明津甄高乐吃了有效果吗？

🧑bfa565

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2024-08-06

【交流讨论】┊08-06┊青少年助长

有没有做过青少年穴位埋蛋白缓释棒，帮助长高的，效果咋样？

🧑梁英123456789

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2024-08-05

我身高172以前没练蹲墙功的时候150练了2年后长到172了

🧑a爱猫女孩c

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2024-08-02

我的长高经历，身高越在意越不长

我初三就172了，结果那年都没什么长，上高一才173，由于我还不算太矮所以没很在意，也没什么刻意去锻炼，结果我上高二的时候，我朋友说我最近怎么长高了，我回……

🧑178又高又瘦