长高吧 - RAT

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2022-10-19

想长高的人不要喝牛奶!!!!牛奶对你长高有害无益

大家应该食用植物钙(大豆,芝麻等)...而不是动物钙(牛奶) 植物钙的吸收量达50%...而动物钙只有30%.. 而且牛奶里的蛋白质吸量过多会引致癌症,钙……

🧑baby_girl0487

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2022-10-19

想要长高啊

本人19周岁身高168，体重73公斤还想长高，请各位吧友给些建议

🧑许振豪yoss

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2022-10-19

还没完全变声，腋毛右边开始长了左边只有四五根，是不是还有空间呢

🧑🙈蕾欧娜💫

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2022-10-19

大学生二次长高的秘密|建议收藏！#长高#

- 首先是运动： 1、打篮球:1－2场(40分钟以上＋摸高和拉伸) 2、跳绳：300个一组，共5组(只跳绳不做其他运动的话 500个一组，共6组＋摸高拉伸……

🧑老鶴谈长高

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2022-10-19

【交流讨论】┊02-21┊现在高二，18岁，请问长高的记录还有多大？

有什么好的方法，大神们

🧑渺茫的幻

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2022-10-19

“让孩子躺着长高”的【氨基丁酸】

从我的记录看，我女儿8个月长高了7厘米，功劳簿上一定有【氨基丁酸】今早量身高，不到两个月时间又长高1cm，我也是满意的，毕竟秋冬是一年长得最慢的季节。一……

🧑早发育卜小艾

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2022-10-19

175－184分享亲身经历长高方法❗#长高#

19岁大一一个励志在年前窜到188的男人！我17岁开始有长高的念头，因为有将近两年身高停止不动就开始了长高之路，也踩过很多雷坚持不下去，但是想起来去……

🧑老鶴谈长高

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2022-10-19

长高避雷

个子长得矮是因为踩了长高过程中的三个大坑： 1 晚睡晚上是生长激素分泌的高峰期，很晚才睡觉，肯定会对生长激素的分泌造成影响，长期的晚睡，会抑制生长激素的……

🧑长高基地🔥🔥

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2022-10-18

有没有长高的朋友，一起打卡？

🧑长高基地🔥🔥

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2022-10-18

长高知识全面分享

1⃣️合理的运动跳绳、篮球、羽毛球、游泳、摸高拉伸等都是非常好的运动，每天坚持一小时以上的户外运动，吸"收阳光也可以维生素D。 2⃣️睡眠生长激素分泌……

🧑长高基地🔥🔥

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2022-10-18

一起运动打卡呀

搜集了很多长高资料都没用上

🧑长高基地🔥🔥

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2022-10-18

先定个目标3cm

目前晚净163，母亲父亲均155。我看到一位30岁的老哥通过自己的努力在一年内长高了2厘米我想我应该也可以。以后坚持锻炼

🧑验证点东西

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2022-10-17

各位我妹妹176左右，我173大概吧，反正我没我妹高

咋办呢我还有希望吗？我16岁的

🧑傲宇^_^

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2022-10-17

长高方法分享

------ 要点1 保证每天都能摄取足够的营养。鱼肉蛋和应季的蔬菜和水果，以及适量的主食。做到营养均衡、足量不过量。每天2杯牛奶，早晚各一杯，鈣片可以……

🧑长高基地🔥🔥

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2022-10-17

一起长高打卡的有没有？

#长高#

🧑长高基地🔥🔥

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2022-10-17

立帖为证，与时间赛跑，弥补对性早熟孩子突增期的忽视！

🧑g大调的华丽129

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2022-10-17

心态对长高的重要性

🧑逸哥讲长高

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2022-10-16

长高训练第二天

用的是长高训练营小哥的计划，今天是拉伸为主，太难做完了，10点四十才回到家，现在才做完，就这样吧，睡了

🧑贴吧用户_53E4a17

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2022-10-16

还能长高吗

🧑南小羽♤

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2022-10-16

各位大哥，这骨骼线是闭合了没？

🧑闭眼聆听丶风声

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2022-10-16

骨骺线

兄弟们这个还有多少

🧑拱坝老子◎

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2022-10-16

本人00年10月，有大佬能帮忙看看是否闭合了嘛感谢！

🧑Moraynia小忻芯

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2022-10-15

长高开贴，现171cm，预计体态矫正上半身拿回2cm，腿部拿

长高开贴，现171cm，预计体态矫正上半身拿回2cm，腿部拿回1cm，许愿今年年底之前晚净长高到177cm，每天打卡，加油！

🧑天汐宇

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2022-10-15

还能不能长高

🧑什么什么什么

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2022-10-15

运动长高必备动作之一，你还不会摸高？真正的摸高来了#长高##逆袭##运动长高#

🧑长高基地🔥🔥

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2022-10-15

长高知识分享

🧑长高基地🔥🔥

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2022-10-15

.长高

.99年的我才1米65 00后都比我高是不是废了感觉没救了

🧑干的漂亮o

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2022-10-15

长高和戒色是分不开的

🧑逸哥讲长高

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2022-10-15

#[视频]虎年就要嗷呜##长高方法##长高#唯一轻松的路，就是下坡路

🧑长高基地🔥🔥

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2022-05-01

成人如何科学长高？

身高是指足底到头顶的高度，它可以反映人体骨骼发育的情况。一个人的身高在一天内会有变化. 早上高，晚上矮。测量的结果表明，人体身高早晚一般相差2厘米左右。人……

🧑打假◆