长跑吧 - RAT

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2016-03-04

亚瑟士真的比赤足好吗？

跑中长十多年了一直穿赤足一类的跑鞋，后来换了双亚瑟士k22感觉很软膝盖不舒服，感觉赤足对膝盖没那么大的冲击，求问大神亚瑟士真的比赤足好吗

🧑冬眠的公熊

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2016-03-03

大神快来啊

体育渣初三了，一米七一百六十斤跑一千米，四分五十几秒还有两个月我还有希望跑进三分四十三吗求解

🧑二十二___

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2016-03-02

【求助】我个人的长跑问题

今年初三，1000米长跑要五分多钟，小学学游泳，现在我肺活量有五千多，比班上跑的快的人比算大的了，要说坚持我也能跑完，就是跑不快！！！太要命了，求助是什么……

🧑Hioo💤

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2016-03-02

晚上跑完拉肚子，什么情况？？

刚跑完五千米，回了家没多久就拉肚子了

🧑君还是军

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2016-03-01

这个成绩怎么样，连着3个1000米

不是体育生，所以都是慢跑的，到最后气都没喘。第一个3分59秒57，然后休息了3分钟又跑了第二个，3分56秒98，然后还没跑够，休息了5分钟又跑了个4分01……

🧑金堂超盐酸批发

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2016-03-01

2016浙江有没长跑比赛的项目

我想尝试

🧑阿婆_L

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2016-03-01

请问就是那个gps的误差是不是

请问就是那个gps的误差是不是有时候比实际距离多有时候又差些"

🧑同学呀你可好

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2016-02-29

起来跑步啦！13公里！2016年3月1日5点00分

前进吧！跑出个黎明！！！农历丙申猴年正月二十三……此刻室外气温1度，石家庄天气预报：晴；今天日出时间：06点53分；日落时间：18点15分。

🧑nwqnwq

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2016-02-29

求各位大神推荐好用性价比高长跑鞋

日运动量超过10千米周运动量变过60千米求各位大神推荐好用的稳定系列跑鞋

🧑放晴丶天

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2016-02-29

长跑对身高有什么要求

裸高169，不知道是应该练长跑还是短跑

🧑一个蓝色水杯🐵

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2016-02-28

我也讲讲我的故事

文采不好，经常我会头痛，我试着去锻炼，我选择了长跑，第一次效果就很好，跑完后缓解了很多。这次以后我基本一星期至少跑五天会去跑步。校运会时我抱了800和15……

🧑最后的时光℃

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2016-02-27

大神指点

提高很难了！瓶颈。本人40大叔

🧑zgj7377

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2016-02-26

我问大家个问题啊，男性朋友回答下

大家长跑完几公里后，自己下面的小弟弟，包括两个球，有没有萎缩的情况，我长跑完后，我的是缩小了，而且缩的比较厉害，有不缩的大哥吗。我可能身体不太好吧，不知道……

🧑一生只为那颗星

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2016-02-25

早晨好

🧑ljm611230

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2016-02-25

石家庄长跑交流群

石家庄长跑交流群建立了，跑友们，欢迎你们加入讨论（其他地区的视情况也同意进群）群号： 422767570

🧑大头神探

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2016-02-25

感冒了还能跑步吗？

「第五频道」：diwupindaoweixin我们大多数人都知道如果病得太厉害，就不能正常上班了。但有多少人知道如果生病了，应该什么时候停止训练呢？又到……

🧑zqn1989517

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2016-02-24

五公里求助

本人现在五公里19分左右，感觉遇到瓶颈了，我的目标是能跑进18分，求大神指点

🧑ChopinsLove

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2016-02-23

求大神指导

本人1500比较渣成绩4.35应该怎么练才能快点提高成绩，求大神指导给个训练计划，谢谢

🧑流年似水♂♀♤

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2016-02-23

最适合跑步听的流行音乐

🧑打地鋪

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2016-02-23

跑步的好处

著名主持人于嘉说过，跑步的好处:一是有群志同道合的朋友；二是感受不同跑鞋适应不同路面的状态

🧑打地鋪

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2016-02-23

跑前热身怎样比较合理？

🧑打地鋪

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2016-02-23

打卡打卡！今天两公里！

🧑打地鋪

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2016-02-23

怎么提高

🧑龙套也疯狂

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2016-02-22

如果雾霾或者空气不太好的话大家还出门跑吗

🧑打地鋪