长棍吧 - RAT

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2014-11-02

求长棍左右舞花的教程

各位吧友，大家好！请问大家有长棍的左右两边舞花动作的详细慢动作分解教程麽？晚生在此谢过！

🧑隠身俠

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2014-10-29

【Lightn零】XMA知识科普

这个科普贴有别于XMA的百度百科首先，XMA全称Extreme Martial Arts，中文翻译是极限武术，并非置顶贴的极限“格斗”。然后，极限武术也……

🧑luo9_zero

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2014-10-19

【Lightn零】XMA视频专用贴——Jackson Rudolph(不定时更新)

更多Tricking,XMA资讯请搜索Youku/Sina Weibo:@Lightn零_xma 【Lightn零】XMA视频专用贴——Jackson R……

🧑luo9_zero

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2014-10-15

请教一下，手指转长棍流行还是以手为轴转长棍流行

🧑金山004

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2014-10-15

求教一下长棍套路的区别和联系具体体现在哪里？

Rt

🧑唯心Y不易

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2014-10-09

【长棍学习资源】大家好好练习，多发视频，光大长棍！

如题

🧑最好吃的茄子

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2014-10-07

人啊~你在哪里……

好安静的吧啊~是因为爱长棍的人少了，还是咋……

🧑潇潇易水君

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2014-10-01

弱弱地问一下

这里有人在吗？。。。太安静了。。。

🧑流云玄

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2014-09-26

大家早，早上有练功吗？

我刚才玩了一会棍，吃完早餐继续。。

🧑孟波先生😳

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2014-09-24

有人吗冒泡了

夏天到了大家都在干什么呢有没有坚持早上练功啊

🧑403311153

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2014-09-24

漫漫武道路，一人执棍走天涯

止水棍，流云棍

🧑龙狼K

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2014-09-21

新人贴，突觉吧里人气不高，特来凑热闹。。。

🧑ai05682418

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2014-09-15

长棍基本要领，个人经验，写的不好，请勿喷

握棍：首先用一只手握住棍尾，把它举高，是呈1举高，不是一举高，然后让它从手心里落下，到腋窝的时候握住，这是你阳手（也就是惯用手）应该握的地方，另一只手为……

🧑顾炎武之☜

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2014-09-14

欢迎来到本吧，吧规（伪）

一楼度娘

🧑自在阴天行🌹

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2014-09-12

开测嘉年华，抽奖赢“壕”礼

这个活动很给力，小伙伴们不要错过哦！

🧑如此吓人

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2014-09-12

白蜡棍在哪里买啊

我的一捆PVC水管被我亲戚弄走了

🧑石弓小张伟3

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2014-09-08

新手自己diy了一条棍子

虽然很粗糙但是先顶着用呵呵

🧑My_Liu66

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2014-09-06

新手求教本人185发育速度很快马上190

虽然不太灵活，但是威力和防御力都已经是极致了发这个贴子就是希望大家能秀秀自己的棍子，自己的玩法

🧑9918926

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2014-09-04

广州有朋友练长棍么？

广州有朋友练长棍么？留个言或者留个QQ

🧑广州猪兜

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2014-08-30

长棍一般都多长？

本人想学习长棍但是不知道多长合适？请指教本人1.72米

🧑dadi9688

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2014-08-30

兄弟们，我想练习长棍，从何练起？

本人练习双节棍有两年多，现在想接触长棍，不知从何练起，以及使用棍子的规格，请吧里的兄弟们告知！兄弟我在此谢过！！

🧑欣琪之园

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2014-08-26

有呼和浩特的朋友吗？想问一下下在哪里可以买到长棍

🧑阿斯1996

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2014-08-20

玩了2个月的长棍

http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2F……

🧑向心95

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2014-08-09

很想学长棍……

🧑aodgf

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2014-06-17

精武家族里的长棍

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑棍武飞扬9

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2014-06-17

【咨询】想买一种长棍，来问一下大家

昨天在网上看到一个XMA长棍教学，是个外国人做的，他拿了一根七彩色的棍子，反光的，非常好看，请问哪里有卖的？谢谢大家。

🧑兰蝶娜

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2014-06-09

有人练习实心钢棍的吗？

RT 或者沉重无弹力的棍子的加QQ交流一下啊？ 86712072

🧑嘲讽de性