长棍吧 - RAT

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2015-06-23

广东从化XMA极限武术宣传片（有XMA长棍哦！）

了解更多XMA和Tricking资讯： Weibo/Youku/Taobo:@Lightn零_xma 视频来自：http://tieba.baidu.c……

🧑luo9_zero

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2015-05-27

请问谁有长棍舞花比较详细的教学视频，就像六小龄童的。

RT，谢谢。

🧑猪排绝配

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2015-05-14

新人求指导

小弟从小对棍术有极大的兴趣，奈何家人的反对不能学练，如今成年了，家人也不怎么反对了，想学习一套棍法用于健身。在此询问下各位大神，对于新手用什么材质的棍子好……

🧑牵手管婴

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2015-04-30

极限长棍----原型

各种是舞花是最容易的动作，看似简单的动作才是最难掌握的，也是精髓。请大家反复练习（尤其是新手），克服枯燥心理，战胜自己。祝大家新的一年有更大的进步……

🧑瞌睡小小猫

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2015-04-26

本人最近喜欢棍，郑州有大神么

想找大神学习

🧑W15890123105

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2015-03-26

【分享】~\(≥▽≤)/~

总感觉和XMA有异曲同工之妙，虽然飞叉属于杂技类，但是也有吃一定功夫玩舞花的朋友仔细观察应该有可以借鉴之处 http://tieba.baidu.com/……

🧑roc780512

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2015-03-25

精致长棍吧，致长棍舞花爱好者。

视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_……

🧑贵哥519774121

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2015-03-05

传统武术长棍精彩剪辑，相当震撼

这是区别于xma长棍精彩表演

🧑自在阴天行🌹

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2015-02-13

棍子到了

🧑冰玉♂

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2015-01-31

本吧看来略冷清。。

是因为练棍的人少了么

🧑与子同袍-

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2015-01-25

新人求前辈指点！谢谢！

以前高中的时候就想要练长棍，后来淘宝了个齐眉白蜡棍，发现又粗又重……驾驭不了……后来就学了双节棍，现在还行，大学毕业工作了，想学回长棍，不知是白蜡棍好还是……

🧑pokemonby

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2015-01-14

棍术介绍

求棍的简单介绍，大一招新学员，上去给他们介绍了，嘴比较笨不会说，请各位帮帮忙

🧑伤心小天14

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2015-01-07

哪位大神可以赐教孙悟空舞的单手舞花！！

如题急…元旦晚会用

🧑笑什么呢庄国栋

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2015-01-07

目测人数,留下你的签到排名

每日自水一贴今天签到五十二名,留下你的签到排名

🧑非笑与飞

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2015-01-05

每日自水

忘了

🧑非笑与飞

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2014-12-28

每日自水

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🧑非笑与飞

0

2014-12-24

每日自水

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🧑非笑与飞

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2014-12-23

每日自水

48名

🧑非笑与飞

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2014-12-20

留下你的签到排名,每日水

十三

🧑非笑与飞

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2014-12-20

目测就五十多人

鲁主每天很晚签到表示都是五十三名左右- -

🧑非笑与飞

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2014-12-05

精【资源&教学】少林齐眉棍视频讲解

释行宇讲解少林棍—01.少林棍介绍视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2……

🧑自在阴天行🌹

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2014-12-05

精【Lightn零】10月份小练+最新出品XMA长棍演示

更多资讯 Youku/Sina/Taobao:Lightn零_xma 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl……

🧑luo9_zero

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2014-12-03

想练棍

大学新生，在学校没啥事干。看到武术社团有练棍的，从小看西游记孙悟空，还有少林寺都用棍。所以想学学棍法。大家给个意见，或者给个指导，新人第一次发帖！

🧑独孤无爱ing

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2014-12-02

唯一武术棍

圣弗兰西斯带过来的中国唯一一根极限武术棍

🧑yaaking

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2014-12-02

各位吧友，白蜡杆做的棍可以实战吗？

不仅仅局限于长棍，短棍，梢子棍，三节棍之类的用白蜡杆制作实战性能相比硬木怎么样？

🧑trash97

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2014-12-01

求单手长棍舞花教程

如题,求大神

🧑mrbfexea

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2014-12-01

【吧规】本吧注意事项

以下是我们长棍吧最基础的吧规，为保护聊天环境，请大家务必遵守。

🧑自在阴天行🌹

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2014-11-22

提撩棍老不顺手

经常打到地面

🧑孟波先生😳

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2014-11-15

求教实用长棍. 老师们来解惑吧一起讨论下吧？！

新手一个。最近有想接触长棍，这种武术兵器。我学习这种兵器的原因是他。既不杀不人，又能防身。练好了能对付多人，即使对付短刀也是游刃有余（前提是运用熟练，—……

🧑贴吧用户_08RtCNb010