还阳卧吧
本吧就是为了提升人体阳气而建
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2020-06-18
万能的网友:做还阳卧时能吹风扇吗？
万能的网友:做还阳卧时能吹风扇吗？
🧑养的是希望
1
2020-06-11
有没有练习超过一年的吧友？
有没有练习超过一年的吧友？
🧑静静的狙击手
1
2020-06-11
万能的吧友:做还阳卧，手放在腹部15分钟的是就想动一动，是怎
万能的吧友:做还阳卧，手放在腹部15分钟的是就想动一动，是怎么回事？
🧑养的是希望
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2020-06-05
我的还阳卧功练习记
昨晚第一次练习，几分钟后全身发热，右小腹有过几小下突突跳动，过十多分钟，吸气呼气后腰命门穴部位痛感历害，两肾部分也有痛感（个人是肾阳虚），也许是气功自然修……
🧑师傅的高手
0
2020-06-04
做还阳卧时怎么控制呼吸？还是什么都不想就可以！
做还阳卧时怎么控制呼吸？还是什么都不想就可以！
🧑养的是希望
1
2020-05-25
做还阳卧，不枕枕头好呢还是枕枕头好？
做还阳卧，不枕枕头好呢还是枕枕头好？
🧑养的是希望
2
2020-05-25
我也是刚练还阳卧的新手，我学的时候在哔哩哔哩上面看到的，是把
我也是刚练还阳卧的新手，我学的时候在哔哩哔哩上面看到的，是把手放后背的。想问一下手放后背跟手放小腹有什么区别
🧑♤心飞扬♤
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2020-05-25
大佬们，请问下练习环阳卧必须保持姿势睡觉吗？
大佬们，请问下练习环阳卧必须保持姿势睡觉吗？
🧑Dustin💍
4
2020-05-23
练还阳卧快半年了，身体感觉比原来好点，手脚没那么冰冷，睡眠有
练还阳卧快半年了，身体感觉比原来好点，手脚没那么冰冷，睡眠有少少改善，看了不少功友的心得觉得还阳卧的确是好功法，有个疑问，还阳卧需不需要收功的，如需应怎收……
🧑cgq298
24
2018-05-30
练了半年了
我练还阳卧半年了，觉得不错的，半年没有感冒过一次，淋了雨也不怕。晚上还阳卧，就能把淋雨的寒气逼出来，
🧑阜阳太和苗集的
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2020-05-15
肝肾阴虚能练还阳卧吗
本人肝肾阴虚，一练还阳卧就会发困，腰疼，腿脚无力等虚弱症状。还阳卧适不适合阴虚人练？
🧑陨落星辰143
5
2020-05-12
手随便放可以吗？
我练了几天，感觉能补阳。但手放肚子上怕遗精，放头顶怕着凉。我身体很虚，要做好控遗和保暖，睡姿要安全些。请问睡觉时是否可以只是两脚心相对，手随便摆，或者谁来……
🧑贴吧用户_00U33PR
1
2020-05-08
我是个新手，才开始练还阳卧一个月，配合早上的八段锦，八段锦我
我是个新手，才开始练还阳卧一个月，配合早上的八段锦，八段锦我只练了第一式，没事就做做，刚刚还阳卧的时候，我就放松身体，只专注于呼吸，就心里默想吸气的时候吸……
🧑扶摇直上♀♂
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2020-05-07
现在还有练还阳卧的吗
现在还有练还阳卧的吗
🧑江南昊少
2
2020-05-02
练还阳卧小便发黄是怎么回事？？
练还阳卧小便发黄是怎么回事？？
🧑摩羯张翼幽灵
12
2020-05-02
还阳卧腰疼的厉害
我练了还阳卧腰疼，感觉气到命门哪里憋着上不去。然后好疼。说下我的姿势，两脚对齐以后尽量往后靠近会阴。还有就是练过之后肚胀会有效果，就是腰疼，精神差。
🧑刚刚大好人
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2020-04-09
这个卧法～练五分钟就两腿胯部酸麻的不行了
这个卧法～练五分钟 就两腿胯部酸麻的不行了
🧑一半是人一半是魔
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2020-04-03
各位前辈，请问还阳卧中手是怎么摆放的？我都是右手点按左手的劳
各位前辈，请问还阳卧中手是怎么摆放的？ 我都是右手点按左手的劳宫穴，放在腹部，这样可以吗？
🧑20121221WJM
3
2020-03-31
练习时心里烦躁是什么原因 ？
最近开始尝试练习还阳卧 睡前开始练 但大概练十分钟左右 身上有热感 但心里异常烦躁 慌乱的感觉 腿伸开就立刻没有这种感觉了 请教一下 这是什么原因 下次遇……
🧑sunwu306
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2020-03-30
午休的时候练习还阳卧双脚很自然的会分开，把双脚用袜子套起来怎
午休的时候练习还阳卧双脚很自然的会分开，把双脚用袜子套起来怎么样？
🧑小神通♋
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2020-03-29
请问怎样才能脚后跟到会阴啊？练了一年多了毫无希望
请问怎样才能脚后跟到会阴啊？练了一年多了毫无希望
🧑桑尼吾沐
7
2020-03-28
还阳卧练了一个月，开始一二十天练久了双腿僵硬，现在能睡着觉，
还阳卧练了一个月，开始一二十天练久了双腿僵硬，现在能睡着觉，请问大神们，我这个是练到啥境界了
🧑每天进步一点🍼
4
2020-03-23
网上有两个版本的还阳卧，一起是双手放在肚脐上，一个是双手放在
网上有两个版本的还阳卧，一起是双手放在肚脐上，一个是双手放在胯两侧。哪个版本比较号呢？
🧑养的是希望
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2019-08-12
还阳卧吧吧主招募结果公示
亲爱的还阳卧吧的吧友们：大家好！ “静静的狙击手”为本吧吧主候选人得票最多者，共计1张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准@静静的狙击手，为本吧正式吧主。……
🧑贴吧吧主小管家
1
2020-03-09
可以用还阳卧姿势睡觉吗
可以用还阳卧姿势睡觉吗
🧑波尔廷之春😇
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2020-03-03
腰椎间盘突出，能练还阳卧吗。刚才试了下，好难啊。
腰椎间盘突出，能练还阳卧吗。刚才试了下，好难啊。
🧑好名字给我娶了
0
2020-03-02
大家还可以了解一下护脊床垫，它同还阳卧一样的原理，
护脊床垫的头部是斜面的。可用来仰卧。如下，大家可以用护脊床垫来做还阳卧，请参考！
🧑贴吧用户_Q4CGVy1
2
2020-02-27
刚接触还阳卧新人，自从跟女朋友出去以后坐一会儿就不行了！从皮
刚接触还阳卧新人，自从跟女朋友出去以后坐一会儿就不行了！从皮皮虾看到还阳卧！就练了刚刚开始入门练了两天大腿内外侧好疼😭！这是正常现象吗！
🧑心淡然弱水
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2020-02-14
做还阳卧时感觉阴囊在动，请问下什么原因呐。
做还阳卧时感觉阴囊在动，请问下什么原因呐。
🧑早睡早起身体
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2020-02-23
还阳卧和混元卧几个月了，感觉没有一点变化呢？？请指点。。谢谢
还阳卧和混元卧几个月了，感觉没有一点变化呢？？大家做了以后有什么感觉呢？还阳卧和混元卧姿势都没有问题，不过有时意念没有在丹田处，中午午休就是混元卧睡觉的，……
🧑lincol3
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