还阳卧吧 - RAT

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03-17

腰疼怎么回事

刚开始练习，双脚脚心相对，尽可能靠近会阴部，腹股沟这里会有拉伸，酸疼的感觉最主要的是腰疼，感觉腰部空空的，是继续坚持还是过段时间在练习

🧑干么耶

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03-09

感谢大家的支持

感谢大家

🧑静静的狙击手

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03-09

还阳卧吧吧主招募结果公示

亲爱的还阳卧吧的吧友们：大家好！ @静静的狙击手为本吧吧主候选人得票最多者，共计0张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准其成为本吧正式吧主。公示期三天。……

🧑贴吧吧主小管家

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03-07

还阳卧吧吧主竞选：NO.0001号候选人

🧑静静的狙击手

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03-02

我自己建了一个“还阳卧”的扣扣群，邀请爱好者来玩

如题。我个人比较爱好练习这个，刚开始练的时候，只要练就有晨勃。到后期不明显了。现在自己建立了一个爱好者群，希望有练习这个的朋友加入群聊，大家一起进步。非广……

🧑静静的狙击手

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03-02

还阳卧睡了拉肚子这正常吗

这两天睡前做了会儿还阳卧，早上起来了会拉肚子

🧑真没意思吧

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02-14

我建了一个“还阳卧”的扣扣群，邀请爱好者来玩

如题。我个人比较爱好练习这个，现在自己建立了一个爱好者群，希望有练习这个的朋友加入群聊，大家一起进步。非广告群、收费群，纯粹自我爱好。

🧑cylgwyb

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2024-11-06

腿都伸不直

你们做还阳卧腹股沟不疼吗？我做还阳卧，时间稍微坚持一下，腿都不会伸了

🧑无语无心872

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2024-09-22

练还阳卧一个星期，夜尿频多，总是想尿尿，尤其是过半夜。然后还

练还阳卧一个星期，夜尿频多，总是想尿尿，尤其是过半夜。然后还容易早醒！有木有和我一样感受的小伙伴？

🧑宏伟hw宏伟

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2024-09-19

练习还阳卧会出现的特征，欢迎补充

感觉腹部内有气发热，微微发胀。脚掌也会发热。还会放屁

🧑go小宝闯天涯

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2024-09-15

看我最强组合

站桩加金刚功加还阳卧戒色只能尽量戒。这个保证不了。尽力而为吧。

🧑♬告别娑婆

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2024-09-03

35岁，第一晚还阳卧，睡着了

我昨晚还阳卧睡着了，然后半夜一点多梦遗了，，，，，，主要是我没做春梦啊！突然肚子上凉了，梦里也是然后醒了，还迷糊的不知道，然后一动感觉到了，用手一摸，……

🧑贴吧用户_7EMPGaU

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2024-09-03

练还阳卧下面会勃起，这样会不会损阳气？

🧑不只所以123

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2024-09-01

有没有晚上练习后就遗精的

🧑星野愿

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2024-08-02

标题五个字

为什么练还阳卧之后容易变饿啊，本人挺胖的170斤最近感觉食欲变大了

🧑an94pi

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2024-08-02

练了两年多还阳卧了，根据这个方法不错，收益匪浅

🧑听雨的小荷

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2024-07-09

自从练了还阳卧和之前偶尔的打坐后，通过二者的领悟，如今

如今坐着玩手机，或者坐着听课都感觉身体的气在流动，这种流动感觉很舒服，特别是呼吸，感觉有种香味，或者无味（一种说不出的味），这是不是上升到了功法的一种境界……

🧑啸天默默

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2024-06-19

还阳卧时，会阴部位的感觉怎么理解

男性，近几天还阳卧进行时，会阴部位明显有出气的感觉，就像水中一波一波出气泡一样。请教各位。还敢继续吗？应该怎么继续。请指教。

🧑zlljzllr

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2024-06-19

还阳卧时鼻子痒

是怎么回事

🧑WAQ418

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2024-05-22

我睡前练了还阳卧两天遗精了，恳请解惑

我睡前练了还阳卧两天遗精了，并且浑身燥热，上火口腔溃疡，这是暂时现象吗？是不是要坚持下去，不知道楼主练了多久了？是什么感觉？真能强肾吗，我理解肾主收敛，夜……

🧑jcptry

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2024-05-20

还养卧心得交流

大家最近练的怎么样？交流一下心得。

🧑喵喵虎

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2024-05-14

各位吧友么，这话说的对不对？从百度搜过来的！

还阳卧”虽有养血蓄精之效，但长时间保持这种姿势，容易对膝关节、髋关节、下肢肌肉等产生损伤，这也是不少人群在练习完后出现胯骨疼痛、脚麻等症状。尤其是老年人骨……

🧑何丶OK

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2024-05-13

求高手解答

17岁，熬夜写作业，听说混元卧可以快速恢复身体，一点半开始做，做上一会儿就开始冒汗，然后半睡不睡，突然那里就起立了，但梦到的内容没有颜色，是梦到在做氨基酸……

🧑贴吧用户_at3JQDX

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2024-05-13

手淫了快十年。初中开始。现在25岁。早泄。练这个有用么？已经

手淫了快十年。初中开始。现在25岁。早泄。练这个有用么？已经找老中医开了药肾虚已经好了。还是早泄。练还阳卧有用么？

🧑黑暗势力OMGgo

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2024-05-07

求助了大神

有哪位大神告知练还阳卧上火了怎么处理？

🧑巨蟹lwy2022

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2024-04-18

经常见做还阳卧的遗精上火，有几种方法可以避免，一.做还阳卧时

经常见做还阳卧的遗精上火，有几种方法可以避免，一.做还阳卧时手放在肚脐上别放关元穴上。二.尽量别睡前做。三.睡前用手指稍用力（不要太重也不能太轻）按……

🧑香象渡河

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2024-04-17

今天后脑勺有点痛

不知道是不是这两天还阳卧做太多，今天后脑勺有点痛

🧑欲速则不达1

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2024-04-16

有一些发现

站桩一年了，最近一周开始还阳卧，做完侧躺休息时呼气时随着节奏发热，有什么说法吗

🧑欲速则不达1

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2024-04-15

问一个问题

平时的时候，手脚暖和，但手去摸腰部，膝盖也是冷的，这正常吗？

🧑欲速则不达1

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2024-04-14

还阳卧经验分享，互相学习

做还阳卧断断续续也有一两年了，目前是睡前做20-30分钟左右，有时会直接睡着了，做时脚心发热，接着手心发热，然后腰部发热，然后就开始出汗，全身发热，目前只……

🧑健身的老猫007