运动吧 - RAT

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2020-10-21

健身房一周4练，已经一个月了，每天4个鸡蛋。接下来需不需要吃

健身房一周4练，已经一个月了，每天4个鸡蛋。接下来需不需要吃蛋白粉？有啥推荐的吗吧友们

🧑cv傲慢与偏见

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2020-10-23

还是要努力运动才行

🧑一个个仁

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2020-10-24

经常运动会有什么好处

1、有助睡眠现代人压力大，失眠的人很多，另外，随着年龄的增长，人们是睡眠形式会发生变化，睡眠会变浅。研究表明，每周4次、每次至少用一个小时来散步和其他……

🧑我爱中医12😘

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2020-10-24

GARMIN Forerunner 745 智能 GPS 运

🧑牧之丶

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2020-10-24

运动打卡贴

这几天腰腹部都长肉了，特不好看先减脂再增肌吧明天开始跑步30分钟以上今晚就开始做30分钟以上的keep

🧑佳仙

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2020-10-24

精致那些立贴为证的小伙伴

如果有一天你们不再继续在你自己的帖子签到，也许是因为你坚持不下去了，感觉没劲，也或许是因为你现实中沉浸在自己的运动中，不想再来运动吧，那么我会帮你们把你们……

🧑08级在哪里

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2020-10-27

有没有要一起跑步的伙伴呀

🧑易星河😜

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2020-10-21

运动与改善皮肤

运动与改善皮肤运动有很多好处，改善皮肤就是其中之一。有规律的运动能刺激胶原蛋白的生成，增加人体释放的人体生长激素的量。这两个因素都能让你的皮肤更健康、……

🧑jasonwz3

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2020-10-19

为什么要坚持锻炼

因为.坚持锻炼身体可以让你.身体更加强壮.生命在于运动.

🧑我爱中医12😘

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2020-10-18

有没有健身交流群还有做补剂的呀

有没有健身交流群还有做补剂的呀留一下微信

🧑暴躁的DoubleY

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2020-10-18

健身运动真的适合戴这种耳机嘛？

我看到好多人推荐

🧑処銣

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2020-10-17

健身小白怎么做健身教练啊！

🧑桃子味💯

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2020-10-16

明天运动会我跑400和4乘300近视大概，400多度左右问

明天运动会我跑400和4乘300 近视大概，400多度左右问一下跑的时候带不带眼镜（眼镜有耳勾）

🧑墨城烟染℉

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2020-10-16

海边的有氧运动，哈哈

海边的有氧运动，深深深呼吸......

🧑河北区世纪钟

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2020-10-16

天气变冷，及时加衣

🧑雨中诗者

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2020-10-10

之前每天都做hiit，体重减了不少，但肚子一直有赘肉，现在每

之前每天都做hiit，体重减了不少，但肚子一直有赘肉，现在每天上午100个波比跳13分钟内做完，下午配合力量训练一个小时（隔天做）和腹肌训练（每天30mi……

🧑☜谁都会变

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2020-10-10

每天行走十公里对身体有损害吗？

🧑江南以西

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2020-10-16

运动吧！！

为了未来，为了身体，加油运动吧

🧑笨笨的狐狸的家

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2020-10-15

跑不跑多了膝盖疼咋办，这几天下楼都得扶墙走

跟人跑了一次长跑，回来不光腿疼还膝盖疼，疑似关节炎，这种情况有人遇到过没，怎么解决，求老哥们支招

🧑下雨了收衣服啊

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2020-10-16

各位吧友，请问你们平时跑步或者在健身房锻炼时，戴的无线蓝牙耳

各位吧友，请问你们平时跑步或者在健身房锻炼时，戴的无线蓝牙耳机是挂耳式的还是入耳式的，哪种比较好用，求推荐！

🧑cv傲慢与偏见

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2020-10-15

咨询一下，请问防止低血糖晨练前吃什么好呢

🧑予以忘郁香◆

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2020-10-15

每一个运动员或运动参与者都是一个个体，所以我常说运动没有通用

🧑运动心理联会

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2020-10-14

努力深蹲～希望可以突破150公斤

🧑超負荷

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2020-07-21

从考完期末考开始我要运动！！！我要健康生活！！！！

🧑mmdcsl💫

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2020-10-12

10月12日下午徒步登威海市里口山，累的全身颤抖，笑哭…

🧑河北区世纪钟

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2020-10-10

你们运动为了什么？

🧑歪瓜捏枣

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2020-10-10

女生跑步小腿会粗吗

很多人喜欢晚上到外面去跑跑步，出一身汗，不仅有益身心，还能减肥。特别是到了秋天，天气逐渐凉爽起来，更适合跑步了。不过，听说跑步会使小腿变粗，让很多MM们望……

🧑明天是雨天℃

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2020-10-10

一起拼团买跳绳啊

🧑学院派绿松石兰