运动吧 - RAT

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2021-01-24

跑一圈厦门

今天刷到了一个视频，照这样子，一个人一天跑50km会怎么样吗？人不会出什么事情吗？膝盖磨损严重吗？如果可以没什么事情的话。我也想去跑。

🧑西洛M

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2021-01-24

2021运动打卡第23天

2021运动打卡第23天哑铃7公斤/个侧平举20个/平推20个/交替弯举60个/登山跑40个/俯卧撑20个/高抬腿100个/提膝下压60个/后踢腿10……

🧑雨田访♀

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2021-01-24

来组动作练起来

🧑锐锐ztds

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2021-01-24

平时在家都会坚持每天运动，如果停止两天不锻炼会怎么样

平时在家都会做些仰卧起坐开合跳之类的运动，已经坚持了一年每天做，如果现在突然休息两天会怎样

🧑大神必须死444

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2021-01-23

开放式综合公园

🧑ahwjzpt

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2021-01-23

2021运动打卡第22天

2021运动打卡第22天登山跑60个/俯卧撑20个/ 高抬腿100个/提膝下压80个/ 后踢腿100个/弓步下压40个/ 深蹲20个。。。。

🧑雨田访♀

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2021-01-23

千万别买野小兽单车，谁买谁得残废，垃圾质量，竟然轴能断，而且

千万别买野小兽单车，谁买谁得残废，垃圾质量，竟然轴能断，而且轴软的都顶不下来，无法维修，只能返厂，态度还贼傲慢。你看看这个轴，明显就是质量问题

🧑光明顶摊长助理

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2021-01-23

准备买套骑行服，WOSAWE的咋样呢？

🧑普瑞瓦

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2021-01-22

约上两轮平衡车，2-6岁宝宝刚刚好

天气尚好，带着宝宝一起去玩平衡车。带上保暖的头帽，我们一起出发吧。儿童平衡车充分得释放现代孩子的运动天性，除了日常骑行之外，还可以参加赛竞赛，在这项符……

🧑小啊早的老巢

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2021-01-21

一起打卡

有想一起运动健身减肥的姐妹吗，我们一起减肥呀。早上vx互照体重一起锻炼呀的那一种

🧑十四度银

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2021-01-21

2021运动打卡第20天

2021运动打卡第20天哑铃7公斤/个侧平举20个/平推20个/交替弯举60个/俯卧撑20个/高抬腿80个/提膝下压60个/后踢腿100个/登山跑30……

🧑雨田访♀

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2021-01-21

减肥：什么时候运动最有效？

从运动生理学来看，运动效果最好的时段是下午4点到6点。这是交感神经与副交感神经切换的时间。交感神经在早上起床后，白天活动的时间处于活跃状态；傍晚后则逐渐由……

🧑ask海外医疗

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2021-01-21

又是白菜的一天

跑着跑着下雨了没跑起来健康跑步注意保暖热身别学我

🧑达早上起不来😷

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2021-01-19

2021运动打卡第18天

2021运动打卡第18天哑铃7公斤/个侧平举15个/平推15个/交替弯举60个/健腹轮5个/俯卧撑20个/高抬腿80个/提膝下压60个/后踢腿80个/……

🧑雨田访♀

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2021-01-19

余益惠资讯：中年增加运动与晚年更好的大脑健康有关

美国的科学家发现，人们在中年进行的体育锻炼越多，以后的大脑健康就越好。科学出版物Neurology今天已报告了结果。研究人员对参加现有研究的1,604名……

🧑ask海外医疗

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2021-01-18

2021运动打卡第17天

2021运动打卡第17天哑铃7公斤/个侧平举20个/平推10个/交替弯举70个/俯卧撑15个/高抬腿80个/提膝下压70个/后踢腿80个/登山跑40个……

🧑雨田访♀

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2021-01-18

记录拉筋有什么好处？感受身体变化，压腿拉韧带感受

想找个写日记的地方和网友共享，思来想去，发现有很多吧友在记录。所以就来到了这里了。现在人叫拉韧带，压腿，古代人叫拉筋，说到一字马可能就知道了，不过咱已经……

🧑naoket666

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2021-01-17

户外装备的品牌,选什么样的?

🧑xbfiml26549

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2021-01-16

想问下大家运动穿什么裤子啊

周末穿了假两件的打底裤去运动，感觉有点尴尬

🧑梦寐_的水晶

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2021-01-16

纯小白，想问个问题，就是我运动期间突然拉肚子，上完厕所还适合

纯小白，想问个问题，就是我运动期间突然拉肚子，上完厕所还适合继续运动吗？

🧑佘生º

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2021-01-13

美腿练习来啦瑜伽女神式练习，看看你能坚持多久的女神加油哦

🧑小瑜老师💕

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2021-01-13

大家好，我是一名萌新，请问跑步一般多长时间为宜？早上锻炼还是

大家好，我是一名萌新，请问跑步一般多长时间为宜？早上锻炼还是晚上锻炼比较好？你们跑步一般用那个软件，求推荐，谢谢！

🧑趁早1232

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2021-01-13

「加油，减肥人」这错误的跑步姿势你中招了吗？

对于减肥的人来说，跑步无疑是一项比较好的运动。既可以强身健体、也能够消耗脂肪，达到瘦身的效果。但是有些人经常因为跑步姿势不当、错误的习惯，总是会出现身体……

🧑红景天集团

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2021-01-10

有没有可以让人边玩边运动的软件，之前看到有那种投影的东西就是

有没有可以让人边玩边运动的软件，之前看到有那种投影的东西就是实地场景的感觉很好玩但是太贵了

🧑野猪卡夫🐨

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2021-01-10

大佬们运动后吃蛋白粉可以减肥吗

🧑o大橘o

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2021-01-10

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🧑延误smile