运动吧 - RAT

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2020-07-04

怎样每天坚持轻运动？轻动鞋品牌舞极限推荐这8个小技巧给你

　　运动最困难的就是坚持，虽然轻运动相比专业运动和重量运动减轻了强度，节省了时间，但想要每天坚持轻运动，仍需要毅力和决心。　　除了毅力，坚持轻运动需要一……

🧑舞极限轻动鞋

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2021-02-28

依依在掰手腕2-28#运动

🧑依依超可爱0315

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2021-02-28

打卡运动14天

🧑w12345678224

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2017-11-09

运动耳机有推荐吗？

🧑知否不知º

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2021-02-26

健身

🧑贴吧用户_5NSbRPV

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2021-02-25

打卡

今日份运动打卡 1周六野瘦小腿加腿部拉伸√ 2美丽芭蕾天鹅臂√ 3帕梅拉马甲线12分钟√ 4周六野肩颈拉伸√

🧑菲大12

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2021-02-24

肌肉在动作中之角色

肌肉在动作中之角色在每一次动作中，相关肌群主要有四种参与角色：主动肌(原动肌)、拮抗肌(对抗肌)、协同肌、固定肌和中和肌。 1.主动肌是直接完成某动作的……

🧑交个朋友💯🎄🎅

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2021-02-24

麦瑞克健身器材跑步机哪个型号性价比高？

真垃圾！！！跑步机千万别买大屏版的，触摸不灵敏，链接wiffi 比蜗牛都慢。机子本身带测心率的，问客服还得让我花几十块钱买个心率带

🧑十年十一刻

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2021-02-23

【求助QAQ】前桌小姐姐跑步之后过了五六分钟就会肚子疼怎么

【求助QAQ】前桌小姐姐跑步之后过了五六分钟就会肚子疼怎么办QAQ

🧑夏依曼珠

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2021-02-21

对于刚开始减肥的人来说，不必每次都要1小时以上，而应该注重运

对于刚开始减肥的人来说，不必每次都要1小时以上，而应该注重运动习惯的养成。每天运动一小会儿，哪怕10分钟，长久坚持，也会带来变化：时间短效果好的运动，你……

🧑蓝海一叶123

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2021-02-27

肚子都是肉？你可能忽略了减小腹的关键一步

但是总有一些“死角”达不到理想的效果。比如小腹，它是全身脂肪最顽固的位置之一。沉睡的小腹赘肉都说减脂是整体减，为什么小腹脂肪却总是减不掉呢？难道这……

🧑本源训练夏雪

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2021-02-25

招零基础健身销售顾问三名（底薪加提成）4500-8888元（

招零基础健身销售顾问三名（底薪加提成）4500-8888元（综合收入），同时包吃住，一个月三天假期，每月带薪游玩。联系电话:15766830952

🧑贴吧用户_5NSbRPV

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2021-02-24

淘气堡儿童乐园蹦床公园滑梯游乐设备厂家13780120061 本公司专

淘气堡儿童乐园蹦床公园滑梯游乐设备厂家13780120061 本公司专业生产设计淘气堡儿童乐园蹦床公园，EPP积木乐园，幼儿园配套设施各种滑梯，室内……

🧑A游乐设备

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2021-02-18

偶尔早晨锻炼了一次做了100个下蹲。头晕想吐怎么回事

🧑一杯忘@

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2021-02-20

2个月减肥20斤不控制饮食日常吃法

求各位大佬减肥健身兄弟们前来监督💪💪

🧑一刀999🐒

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2021-02-20

2021运动打卡第45天

🧑雨田访♀

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2021-02-20

肥胖是一种病

突击检查！拿出体脂秤和围度尺看看你的身体数据是不是在健康范围吧

🧑蓝海一叶123

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2021-02-19

2021运动打卡第44天

2021运动打卡第44天哑铃侧平举20个/平推20个/交替弯举60个/高抬腿100个/弓步下压60个/提膝下压100个/后踢腿100个/俯卧撑20/开合……

🧑雨田访♀

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2021-02-19

运动打卡

🧑前所未见😘

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2021-02-16

问吧友一个问题

从2月10号开始减肥到今天瘦了4斤了，但是小腿疼疼了四五天了这个怎么办疼多久可以好啊慢跑跟走步没啥事不疼跳绳的时候有点痛然后就是蹲下在站……

🧑你的小迷弟🌿

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2021-02-17

氵个贴

178，58kg左右有点偏瘦

🧑SOLA💤

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2021-02-17

附近有一起约跑步减肥的吗

🧑芸re酱♀

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2021-02-17

运动与恢复

全民的运动浪潮一浪高过一浪，但是大家对于运动之后的恢复却很不在意。大家可以分享一下自己运动之后恢复的经验，让我们尽可能避免运动带来的伤病

🧑活到老学到老🍼

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2021-02-16

2021运动打卡第41天

2021运动打卡第41天哑铃侧平举20个/平推20个/交替弯举60个/高抬腿100个/提膝下压100个/后踢腿100个/俯卧撑20/开合跳100个/深蹲……

🧑雨田访♀

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2021-02-15

登山真是提神醒脑，上山呼哧带喘下山汗湿前心后背真爽

🧑贴吧用户_5EX57SP

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2021-02-14

大佬们，为啥我一剧烈运动身体就痒，有什么在太阳下晒也会有没有

大佬们，为啥我一剧烈运动身体就痒，有什么在太阳下晒也会有没有知道的

🧑1毛5🐶

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2021-02-14

肌肉生理长度与肌力关系

肌肉生理长度与肌力关系掌握名词：肌小节长度、收缩蛋白、肌张力。最优发力：肌肉在生理长度时，收缩蛋白“肌球蛋白（粗肌丝）和肌动蛋白（细肌丝）”的活性位……

🧑交个朋友💯🎄🎅

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2021-02-09

本人女，161厘米，体重80多斤，因为感觉自身身体素质较差，

本人女，161厘米，体重80多斤，因为感觉自身身体素质较差，想增强体质，已经做了两天有氧运动，感觉不太合适，会把人越练越瘦，有没有运动达人推荐一下适合我的……

🧑贴吧用户_77bKPRX

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2021-02-10

养成运动习惯

🧑不知道起什么a9