运动吧 - RAT

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2021-07-02

脂肪率下降去脂体重增加

最近三天脂肪率下降1.2% 去脂体重增加2.3kg 体重也涨了2kg左右正常吗这样练下去好吗

🧑love流年暗偷换

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2021-06-30

跑步

最近隔天跑一次5公里，有20来天，不跑的时候，有时候会做17分钟的HIIT运动，但是体重一点没有轻，体型也没有变化，而且早晚都有控制饮食，早上一根玉米，一……

🧑1107321436

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2021-06-29

每天运动量挺大的不瘦反而重了，看样子饮食比运动重要

🧑我系阿刀

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2021-06-29

跑步时可以用闪焰狐T100游戏耳机听歌吗？

🧑牧场066

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2021-06-29

打卡减肥

鞋底磨白了

🧑陈啊泽

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2021-06-27

跑步记录贴

2021/6/27

🧑贴吧账号-54188

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2021-05-04

三个月能把腹肌练出来吗？

🧑我系阿刀

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2021-06-27

Nike Air Zoom SuperRep 2适合高强度运

Nike Air Zoom SuperRep 2适合高强度运动吗？

🧑☞♤超神♂☜

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2021-06-25

小马哥减肥真的有用

小马哥yyds，跟跳30分钟，瘦1.5斤

🧑la辣椒胡椒

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2021-06-23

有一起减肥的吗?坐标成都华阳地铁站

来一个想减肥的小可爱咱们一起啊,一个人运动实在太孤单了,没有动力....

🧑哒哒哒da呀

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2021-06-23

6月23日

今天5:20足球比赛，原来是和十班踢的，压力也挺大的，4/2还是赢了，我进了一个球，等着下次一定要加油，感觉自己有点小懒，下回再多积极一点，加油！一定要操……

🧑凡人琦玉-

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2021-06-23

老哥们能说说有哪些保护膝盖的法子么

因为人有点胖，做的活基本都是到处走动的所以经常感觉膝盖较疼。能推荐点保护膝盖的法子么

🧑贴吧用户_aQ65RWX

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2021-06-23

小白求助

我净身高1.85体重保持在多少合适，平时喜欢骑行。图中这个最中间标记了的人是我。现在体重大概145。

🧑汉院张国荣

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2021-06-22

这张照片拍绝了😂#高考查分明日开始#

🧑健身大东DD🐾

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2021-06-22

6月22日

明天也要踢足球比赛，不过对面的选手都是校队的，太难了，争取不让他们进两位数，加油 1. 100个俯卧撑 2. 50个卷腹 3. 30个弹绳弯举，10个一组

🧑凡人琦玉-

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2021-06-21

6月21日

昨天难受了一天，浑身无力还一直拉肚子，休息了一天，今天中午买的药，然后上午班主任说下午晚自习足球比赛，中午吃完药，肚子好点了，但是没有多少体力，不过今天又……

🧑凡人琦玉-

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2021-06-17

6月17日

今天足球比赛完美胜利，赢了，战果3/3平，然后点球，非常的紧张刺激，那工比赛踢的时候，有一个球干我胃上了，这是真的疼难受，但是问题不大，接着踢，我一个同学……

🧑凡人琦玉-

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2021-06-17

请问300米跑多久算快？

🧑张扬zzz4

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2021-06-17

运动健身的都要吃蛋白粉，但是我不喜欢那个味道，有没有替代的

🧑☞只抽煊赫门☜

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2021-06-17

新人报道，多多关照

🧑清华北大不如胆子大大

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2021-06-17

运动起来总是有些小毛病，很不爽

运动起来总是有些小毛病，很不爽戒烟5年了，但运动量增加是去年开始的。一开始跑步不行，体重太大，适当爬山（还没接触到户外），主要是HIT，拉引体， 20……

🧑dahanwushi

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2021-06-17

第二节课

🧑贴吧用户_5NSbRPV

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2021-06-16

健身小白怎么吃？吃什么？

鑫耀健身学院的小编为大家推荐几种很容易做到的饮食方法： 1.金字塔饮食法：正常人何必执着于热量计算呢，我是属于非常人在逛超市的时候多招人烦，当然计算热量……

🧑鑫耀健身01

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2021-06-16

6月16日

我们明天中午足球比赛，我们班有个人请假了，我替他上，今天休息一天，养精蓄锐明天踢一场，对面那个班好像有四个会踢的，我一个菜鸟也不会踢

🧑凡人琦玉-

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2021-06-13

关于跑步机和跑步的问题

今天去健身房，第一次去，也是第一次用跑步机，1公里1次，配速12KM/H，请问各位大神 1、我第一趟，由于是第一次上跑步机，跑步时大腿不敢抬到90度，结果……

🧑leonxjm