运动吧 - RAT

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2021-09-10

跑得快=跳得高？

🧑赛琉_多拉格

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2021-09-10

一个月的时间。努力，做最好的自己。

🧑西安减肥基地🌱

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2021-08-15

早起5、6点运动好，还是晚上10点好，早起运动后要洗澡吗？

🧑贴吧用户_5EN4eM9

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2021-09-09

我们足球的局限到底是什么

🧑邵武九华天ლ

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2021-09-08

上次和儿子去健身房打拳，今天发现儿子胸上方有一块小硬块，像是

上次和儿子去健身房打拳，今天发现儿子胸上方有一块小硬块，像是骨头，到底是什么

🧑。。问号

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2021-09-08

大佬们。跑步3km，11分钟。

是什么水平。然后我觉得有没有必要继续提速然后如果减脂维持体态一定要吃清淡多素吗？我偶尔吃油之类的正常食物。感觉回弹好快。体脂总是反起来。

🧑黑色巨舰大炮酱

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2021-09-06

帮个忙

我是上夜班的，晚上11点到早上8点。中午11:30吃饭。下午5点吃饭。我应该怎么运动呢？哪位兄弟帮帮我

🧑小萌新◎ºº

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2021-09-04

疲倦身体更显意志？

第879天：说实话，今天还是挺疲倦的，但是还是下楼跑步了，当锻炼自己的意志吧，学会克服困难。下楼的时间也挺晚，晚上9点多才下楼跑，平时这个点都跑完了。 ……

🧑Havid汉伟

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2021-09-02

日常卧推训练

🧑天线短路✆

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2021-09-02

🥘🍩🍽唯有运动和美食不可辜负

🌙 ◡̈ᑋᵉᑊᑊᵒ ᵕ̈ ᑋᵉᑊᑊᵒ🌈 健身，就是在寻找另一个自己每天打卡跳绳1200个，目标就是变成一个性感的小仙女，可以穿这些漂亮的衣服

🧑贴吧用户_aMQSVQV

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2021-09-01

作为躺平族，有没有不需要运动的减肥方法？

🧑[email protected]

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2021-09-01

9月开门H？

第876天：今天是9月第1天，第1次跑步，来个开门H，突破一下自己？例如半小时内跑个6公里？今天就做到了，白天上班觉得累那就对了（白天活动量已经够多，……

🧑Havid汉伟

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2021-08-31

还是喜欢健身、运动，什么都能忘记…

🧑宾垒uZ

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2021-08-30

谁提出的333运动法则？有效吗？

🧑enlaluº

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2021-08-30

急！求功能性30秒休息10秒的那种音乐

时间稍微长点，30秒或者一分钟休息十秒，跟TABATA相似的那种，有多少要多少，谢谢各位大神，很急

🧑反向抽烟PDD1

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2021-08-26

又说运动后不能马上吃东西，又说运动后要立即补充能量，这不矛盾吗

🧑丿阿狸-

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2021-08-27

开始运动健身喽，打卡，今天第二天，坚持哦

🧑快乐老女孩儿

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2021-08-27

小雨可能不是不跑步的借口。

第871天：今天可以说算是“小雨奔”，也算是久违的“小雨奔”。[破涕为笑]今天下午4点左右睡醒吃点东西基本就开始“蹲”天气，其实4点多的时候天气已经是阴……

🧑Havid汉伟

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2021-08-27

有没有人可以一起打卡啊，一个人太难坚持了！聊日常，学知识！#

有没有人可以一起打卡啊，一个人太难坚持了！聊日常，学知识！#健康减肥##健康减肥##瘦身#

🧑藩东泽界330

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2021-08-26

跑1000米400场和200场到底哪个更容易些

本人升初三，前两天在200米一圈的前提下，跑完1000是3分28，今天试了下400米一圈，200米的时候39，400米的时候1分19（后面没继续跑下去，这……

🧑仙鹿寒

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2021-08-25

久违的5公里。

第869天：今天是父亲生日也是休息，感觉这跑步还挺有意义的。感觉这天时地利人和都合适跑5公里啊，于是就跑了5公里了，25分钟内搞定，4分53配速，不错。……

🧑Havid汉伟

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2021-08-25

咕咚跑步数据还是准点。

Apple Watch这个系统测试版感觉体能训练App跑步的距离感觉不知道是不是有误差，可能有bug。基本都是开始算的，iPhone上咕咚已经显示5公里+……

🧑Havid汉伟

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2021-08-25

提高免疫力，防止多病，锻炼腹肌，学校撩妹

🧑贴吧用户_5G2JG7b

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2021-08-25

骑行运动期间哪个部位最需要保护？

🧑tc7jv1

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2021-08-24

第一天

运动第一天

🧑戒色版hhh

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2021-08-24

生命在于运动，加油

🧑向阳而生099

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2021-08-24

中午跑告一段落，一些总结。

第868天：今天的中午跑还是有点意义，可能是跑步两年左右应该是最后一次中午跑，至起码暂告一段落了吧。大概总结一下：有人可能觉得中午跑步的人就是SB，其……

🧑Havid汉伟

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2021-08-24

求指教

你们都是用什么方法减脂呀

🧑[email protected]

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2021-08-24

对比一下一年前的跑步

大概回顾一下一年前的今天跑步，同样是用咕咚记录，一年前的今天跑了5公里+，配速6分10多。一年后的今天跑了3公里+，配速5分10多。隔了365天，虽然跑……

🧑Havid汉伟

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2021-08-22

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🧑屠龙大宝剑🌂