运动吧 - RAT

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2023-04-22

智能健身镜是智商税吗，对健身有帮助吗？

🧑撼沃寥倫躥睬諛

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2023-04-22

想减肥，吧友们给点建议，谢谢

每天原地跑三分钟+开合跳35个+同侧提膝35个+胯下击掌35个+异侧提膝35个，做三组大概半小时能有效减肥么，做五天休息一天行不行？现在肚子很大，真的想减……

🧑永恒De回声

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2023-04-21

高二学生一周三到四次运动

想要那种可以电脑导入歌曲然后连骨传导耳机的手表就跑步的时候解一下闷（学习压力大，想放松预算700-1000 1300-1400不太能接受）

🧑贴吧用户_79SDVUD

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2023-04-21

跳大绳，背很疼

如题，高中学生，业余比赛跳大绳，连续跳了一个礼拜左右，结果上部背疼，其他同学都是腿疼现在只要一做跳跃相关的运动就会一下一下的疼，但是坐着不会疼，站着不动……

🧑巷巷巷go

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2023-04-21

之前的满了，拉了一个健康分享，欢迎大家加入

🧑空空空空追忆c

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2023-04-21

求助运动损伤

我在高中时收的伤，在我高一高二时跑步从来都是心肺限制跑步时长，可是在高二一次徒步时我跑马拉松（半马）到最后1km时双脚是抽筋了的，我还是又走又跑的到了终点……

🧑我佛🌸慈悲

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2023-04-19

#健身##型体#

一点一点向喜欢的东西靠近

🧑儒雅的安ning

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2023-04-19

很难受，恢复要几个小时？求

不知道什么感觉了，早上醒得早，起床跑了一公里就低血糖了，我都提前半个小时吃了一根香蕉，两个小时还没缓过来，有没有经验的，说一下怎么搞，现在嘴里叼着棒棒糖

🧑贴吧用户_GD7Q3QV

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2023-04-19

大神们指点一下

平时运动少，运力后第二天会肌肉酸痛，运动后要怎么预防或减轻第二天的酸痛感，对于喝什么吃什么？洗澡热水还是冷水？有什么讲究吗？

🧑上班解答

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2023-04-18

初一，171cm,161kg，有没有人帮我制定一个健身计划？

🧑七里香的晴天

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2023-04-16

懂得帮我看看我这伤一般正常多久能好。

第一次受这种伤，没经验。我这情况一般多久能好。

🧑秋风落叶漂😁

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2023-04-14

哪些调理方式对植物神经紊乱有帮助？

答：运动、冥想、音乐、

🧑帕金森知识1123

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2023-04-13

开一贴，记录每天运动打卡，早上6.30起床

🧑baby我是一颗糖

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2023-04-13

谁知道这个动作叫什么呀，鼠鼠想放松一下身心#(委屈)

🧑拾分甚至玖分

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2023-04-12

健身镜哪个牌子好，对居家健身有没有帮助？

🧑gb5vk9

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2023-04-11

有没有人可以分享一下健身镜正确增肌方法？

🧑颗颗礼仪之

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2023-04-09

向各位大佬请教下体测1000米的问题

身体情况：社畜，大概工作5年，除了日常保持了骑自行车大概6公里往返，日常没太多锻炼。身高182CM，体重95KG，中等身材，有抽烟的习惯。目前状况：从3……

🧑贴吧用户_0N7XK57

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2023-04-07

运动要不要洗脸，运动后怎么护肤

🧑知识ws

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2023-04-06

大佬有建议吗？俯卧撑做不下去

头一天窄距标准姿势做六个然后停下心率会突然跳到 150-160 ，然后等降到120左右只能再做6个。第二天胳膊肘会痛这是为什么？

🧑咕隆起来◎

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2023-04-05

今天关注了一下刘虹的成绩，太牛了

世锦赛四冠一亚奥运会一冠一亚一季现在还保持着一项世界纪录，一项亚洲纪录综合成绩和项目影响力，能不能算中国田径第一人

🧑悠晏七贤生

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2023-04-04

前两天把一个同事打了，打了他两拳，他不敢还手，但是嘴巴很硬，

前两天把一个同事打了，打了他两拳，他不敢还手，但是嘴巴很硬，表示不怕我，说跟我打不值得，领导不在他不敢太硬，领导一来他感觉有靠山就一个劲骂我。之后他又报了……

🧑火山当棉被

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2023-04-04

出汗多久洗一次头呢？

每天跑步都出很多汗，不洗头的话就很难受，每天都洗的话头发就很毛躁，而且头发越洗越少。不知道该咋办了，唉

🧑智齿真的烦

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2023-04-04

不仅仅是咖啡因，茶叶中的多酚和抗氧化剂也能助你燃烧脂肪！

这个夏天想拥有清晰的腹肌或者马甲线，这个小妙招你得会。

🧑AI大师陈墨池

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2023-04-03

如果长时间只做有氧运动，身体会发生什么变化？

🧑易水两岸240

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2023-04-03

上周六爬山爬了天津最高峰，高1078.5m，累死我了qwq

好累qwq 全称上坡，只有一点点下坡。

🧑🌼HONDA🌼

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2023-04-03

20岁心率高怎么办

小弟20岁，平常也有锻炼（相较于从不锻炼的人来说）但高中大学之后，不知是不是熬夜的影响，感觉心肺功能下降很多，做运动的时候经常有气喘不过来、呼吸困难的感觉……

🧑场面人😷

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2023-04-02

康复运动（记录贴）

因为两年没动了，身体全是毛病，一运动就头痛呕吐，今天开始记录自己每天的康复记录。逐步弄好身体。

🧑等风一般

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2023-03-31

坚持锻炼，自律，长高，每日打卡

加油，

🧑自强不息🔥🌻

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2023-03-29

约运动的软件运动Cub app

运动Club App是一款专门用于约玩伴的软件，可以约各种游戏，组局非常方便。

🧑呜呜啊😚