运动吧
生命在于运动，运动快乐
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2023-05-31
5月月卡提升
第1590天： 5月份最后一天，改为夜晚跑步，下午还是太热，有点受不了，晚上还是可以的，太阳下山后30度左右，可以接受。 晚上8点多去附近的篮球场投投篮，……
🧑Havid汉伟
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2023-05-31
有时就是适当挑战一下
第1589天： 昨天去深圳休跑一天，今天想在安全前提下适当挑战一下自己：下午室外37度左右跑个3公里， 找了个阴凉处跑步，其实前2公里还好，就是最后1公里……
🧑Havid汉伟
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2023-05-28
小腿上有一块莫名其妙特别疼
我总是偶尔莫名其妙小腿突然刺疼，一阵一阵的。今天不知道怎么回事，突然之间小腿的一块和大腿的一块突然一直疼（只要一站起来就疼，坐下还好，一移动腿就疼）（已经……
🧑贴吧用户_7tMC3b9
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2023-05-28
强度好一些的运动后经常身体虚弱好几天
经常是没力气，虚弱好几天，缓不过来，恢复很慢，周二骑自信车52公里，朋友都没事了，我还虚弱得很，嗜睡无力乏力能吃，怎么破
🧑这个少年
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2023-05-28
130出全新无瑕疵
🧑腻738
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2023-05-27
长时间走路防护
父亲因为工作原因经常每天2万步+，好像容易伤膝盖，其他的还有没有什么损伤容易出现，要怎么做才能减少损伤嗯？买个跑鞋或者按摩仪希望大家给些建议。谢谢
🧑vxly
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2023-05-27
半月板手术
已经半月板缝合手术12天了，今天不小心没站稳踩了一下地，膝盖也不肿不疼，有没有事啊，线会不会蹦开啊？求答
🧑wonderuuuy
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2023-05-24
打篮球时，脚崴了如何快速治疗？
老铁们，老长时间没有打篮球啊，前段时间脚崴了，不说了，老惨了。咱也是询问过专业医师了，人家给了咱不少建议。咱说啥呢，咱们得把这个当回事儿啊。楼主也得跟大……
🧑Yunno果果子
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2023-05-24
如何矫正不正确的投篮姿势？
老铁们，今天楼主给大家分享一点干货嗷，主要就是突出一个奉献，咱们老有小伙伴们投篮姿势不准确啥的，必须得给整明白！以下是矫正不正确的投篮姿势的步骤： 1. ……
🧑Yunno果果子
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2023-05-24
晚上跑步比早上跑步更有助于健康？这么多年难道都跑错了？
早上和晚上跑步各有优缺点，因此选择哪个时间段跑步应该根据个人情况和需求来决定。 早上跑步的好处是可以让人在一整天的工作和学习前就得到锻炼，提高身体活力和精……
🧑糖糖0219
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2023-05-24
有一起运动，互相打卡的小伙伴吗，有的私我加运动群
🧑啊呜丝
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2023-05-24
成长笔记 Day2 - 继续坚持，跑出自己的节奏 🏃♂️
今天是100天跑步挑战的第二天！昨天跑了3km下来感觉还能继续跑，所以今天增加到了4km，感觉很棒！ 今天跑步的时候找到了适合自己的跑步节奏，虽然有点累但……
🧑福安电话号
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2023-05-23
跑步减肥太枯燥——试试蹦床燃脂游戏课程
李明和小芳，是从小玩伴长大成人的好友。李明和小芳都是喜欢活动的人，他们对这家蹦床乐园也充满了兴趣，于是约定一起来体验一下这种新型的运动方式。蹦床乐园里有各……
🧑铭人展厅设计
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2023-05-22
瘦腿！！！
跟抖音植女的《直腿跟练》有用吗？
🧑可靠的蜡笔安安
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2023-05-22
咕咚跑步记录里程达5555公里
第1582天： 今天和昨天类似，天气比较热，下午保养完爱车后回来收拾一下，就开始跑步，接近下午6点还是32度，夏天跑步有条件还是考虑夜晚或者清晨的时候跑步……
🧑Havid汉伟
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2023-05-22
开始开始啦
运动使我快乐，身体老棒了
🧑小美人丫
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2023-05-21
跑步应该选什么时间段好
我比较喜欢晨跑，感觉空气潮湿舒服一点，有没有大佬坚持了很久的时间段，能告诉我一下感受让我好分析一下晨跑还是夜跑好吗，我之前骨折过一段时间，就脚踝那个位置，……
🧑巨无霸2.0
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2023-05-20
何为有效运动？
🧑亦雾
8
2023-05-19
运动吧，让疾病离我远一点。
每天坚持半小时锻炼，打卡咯！ 每天坚持着，相信一定会有变化的！ 加油吧✊努力一定会有收货的。
🧑懵懂芯
1
2023-05-18
大佬求帮助
图片中我右边的腹外斜肌比左边的小，两边不平衡。该怎么练回去？如果坐侧卧平板支撑该坐哪边的？
🧑贴吧用户_5X6beAV
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2023-05-18
花哨的三分球～
🧑龍💞
10
2023-05-18
你知道的球类有多少？
🧑亦雾
10
2023-05-17
你了解的运动有多少？
🧑亦雾
0
2023-05-16
想减小肚子，有人知道用健身镜怎么练习腹部肌肉吗？
🧑煞了捎耗爸了腺
0
2023-05-15
健身打卡哟
早上好哟
🧑小布Q
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2023-05-14
腰包和腕包
家人们跑步用腰包好还是腕包好
🧑十字线.
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2023-05-13
有氧操1个半小时
有氧操1个半小时，大汗淋漓
🧑四川发模
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2023-05-13
不费吹灰之力弯举150斤杆铃做组
🧑谭欣忆童年
2
2023-05-13
求教处理脚底磨的水泡的方法
这几天踢球比较多，大脚趾肚上磨了一个大概长轴1.6cm短轴1.2cm的椭圆水泡，怎么处理
🧑正义理智
3
2023-05-13
打篮球跑步跳的时候小腿下端小腿疼咋整
🧑烤鸡翅123456
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