运动吧 - RAT

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07-13

如何提高游泳心率?

rt，贴主目前(171/84)有过两年健身史，去年考研停了一年，现在暑假在游泳减肥，一般一次一个小时多一点，但是游泳心率一直上不去，120只能达到基础有氧……

🧑丁宕猫

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07-12

排球女将～

🧑龍💞

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07-11

又可爱又老练哈哈哈

🧑龍💞

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07-11

骑行时戴什么耳机不会掉？那个性价比最高？五款热门跑步耳机推荐

骑行运动对耳机的佩戴稳固性要求极高，耳机一旦松动或者掉落，不仅打断运动体验，更可能带来安全隐患。相比跑步，骑行时环境更复杂，风噪、路况和交通声音都需要兼顾……

🧑芙赏导带戏欢20

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07-10

进步很大，再接再厉

🧑憨卟噜曲

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07-10

专用氵贴，发在其他帖子下面会被封禁

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🧑高级技工程师

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07-09

求助吧里的大神们

现在13岁暑假过后初二功能性训练能不能做啊不做肌肥大我看有的动作要用哑铃也有不用的但有人说做这些会影响长高也有说是助于长高到底哪个是真的求解答……

🧑无敌暴炸大高玩

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07-09

汗水塑身形，运动铸心态。

🧑芷悦·

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07-09

运动应该怎么选耳机？五款热门运动耳机推荐

健身房里挥汗如雨、户外跑步听着节奏、骑行途中来点音乐提神……耳机早已成为运动时的“标配”。但选耳机可不是随便一副就行，如果戴不稳、动不动掉、音质差、汗一多……

🧑芙赏导带戏欢20

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07-08

有必要穿成这样么？

🧑龍💞

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06-25

小腿肌肉受伤怎么恢复更快

想问一下大家跑步练太猛了第一天跑完小腿就有点不舒服但是觉得放下松就好了第二天还是继续跑跑的时候小腿肌肉就开始痛了小腿肚那一块很紧绷的感觉这几天一直在抹红花……

🧑fengxianming12

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07-08

一起运动起来吧

🧑贴吧用户_GWyW8UW

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07-07

速干短袖～

不懂就问这种短袖真的速干吗？主要是在得物社区看到觉得款式好看才买的，收到感觉料子也不错，很舒服的手感，等后面洗了看看速不速干吧

🧑a雨凡思梦

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07-07

暑期天最适合什么锻炼！

学习游泳来找我！

🧑宝时健身游泳陈教练

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07-06

燃尽了..

新人第一次五千，要不是中途受不了走了40多米，并且让我哥多次降速，包破30的

🧑等一场雨庭

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07-05

运动耳机怎么选？

运动耳机最重要的还是稳固和舒适度。舒适度方面来说首选开放式的耳机比较好，而稳固性就很考验耳机的设计了。我目前在用的挂耳式还蛮稳固的，健身时做波比跳都纹丝不……

🧑isaacc

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07-05

老板带我们一起🏃

运动是对生命的敬畏

🧑A349172711

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07-04

在家锻炼的运动推荐

目前有在运动的项目就是羽毛球游泳练马甲线跑步下一步准备买辆自行车骑行每天都是爆汗爽死了

🧑Susu😄🍭

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07-04

“机智如我”

🧑龍💞

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07-04

腿痛，该做什么有氧运动？

休息了几天，关节不痛，单纯腿痛

🧑可以抓注意次数

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07-04

运动之路

🧑路人皆知一

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07-04

骑行耳机应该怎么选，那个好？五款热门骑行耳机分享

对于经常跑步的人来说，音乐不仅是陪伴，更是节奏、动力与坚持下去的理由。而一副合适的跑步耳机，就像一双合脚的跑鞋——选得对，跑步更畅快；选得差，不仅影响心情……

🧑芙赏导带戏欢20

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07-04

25年运动打卡计划

楼梯不会因为少走一步就矮半截，人生也不会因为多坚持一天就开挂，但请相信：所有向上的脚步，终将汇聚成照亮前路的光。

🧑小泽哥·自律小趴菜逆

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07-02

运动耳机怎么挑？这5款高口碑运动耳机推荐！你不能错过！

健身房人很多，我更喜欢安静地戴上耳机、沉浸训练。所以耳机对我来说，必须稳定、贴耳、不漏音，最好还能这篇文章推荐的几款耳机，就是适合健身房使用的“社交隔离……

🧑芙赏导带戏欢20

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07-01

请问！！！

身体虚弱，各种毛病，抑郁焦虑，头痛，胃病，35岁，运动，不熬夜，能恢复好身体吗

🧑苏州百里飞雪

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06-30

每天只想跟你做四件事，一日三餐

🧑木兰花886

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06-30

悦动.择心苑瑜伽

一小时的训练无法改变23小时的习惯，运动是一件持续的事情，不是练完当下好了就不用再去了，是持续的练习，把无意识的坏习惯变成有意识的好习惯 #悦动择心苑瑜伽……

🧑windy侯振豪

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06-29

贾玲这个动作太狠了，迅速瘦肚子瘦手臂

🧑绝望的机长阿强Nr

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06-28

凯蒙戈尔助力全球文化旅游小姐｜诠释户外轻潮

🧑小杨爱烧烤F

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06-27

怎么样的耳机才适合户外运动？户外耳机怎么选？五款户外耳机推荐

在山野间行走，听风、听水、听鸟鸣，有时也想听一首熟悉的旋律，为脚下的每一步增添节奏感。户外不是只有沉默的风景，一副合适的耳机，能让你的每一次出发都更有“氛……

🧑芙赏导带戏欢20