运动吧 - RAT

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2020-05-27

兄弟们我自从疫情过后就一直躺床上待着一点运动量都没有，现在想

兄弟们我自从疫情过后就一直躺床上待着一点运动量都没有，现在想运动了但是跑两步就累，请问该如何恢复体能指点指点

🧑最长的⁠电影

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2020-05-27

有没有专业人士帮我解答一下呢？我最近买了20多节私教课，现在

有没有专业人士帮我解答一下呢？我最近买了20多节私教课，现在已经上了5、6节课了，体型完全没有变化。每次上课都是一些常规动作（都是keep上面的动作），……

🧑chanyeol伱

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2020-05-27

哪位大哥能发一张本周运动步数的截图啊像这样的

🧑永丿恒

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2020-04-20

怎么样才能养成一个好的运动习惯啊？

🧑jiahua2828

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2020-04-29

为什么有的人就喜欢运动，觉得跑步大汗淋漓后很舒服，我就不喜欢

为什么有的人就喜欢运动，觉得跑步大汗淋漓后很舒服，我就不喜欢跑步，累不说，运动完还觉得犯困？？

🧑白杨柳太南🎃

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2020-05-26

有氧运动减骨骼肌吗？

最近有点胖了，顺便锻炼下心肺功能，考虑到各种因素（主要是懒），就在家里骑室内自行车，一周3次，每次半小时到一小时，歇一会后用体脂秤称，每次骨骼肌都会减少，……

🧑凉风饭

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2020-05-26

欢迎喜欢运动的小伙伴加入，因为我喜欢运动，会经常跟朋友一起跑

欢迎喜欢运动的小伙伴加入，因为我喜欢运动，会经常跟朋友一起跑步，登山，健身训练这些，有志同道合的你，一起打卡，欢迎你加入。或者加我，拉你进群。 a181……

🧑火红如我T

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2020-05-26

求助~ 在家瘦腿发现两腿粗细不一样了怎么调整锻炼？

在家做瘦腿运动，一段时间之后，现在感觉右腿比左腿细了一点，似乎是受力不对，那现在应该怎么锻炼成一样细啊侧重锻炼一条腿吗

🧑毕竟对味

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2020-05-26

关于跑步减肥

最近刚开始跑步，可能一下子跑太猛了，跑了一个多礼拜小腿内测疼痛，查了下可能是胫骨骨膜炎，请问下除了跑步跳绳外，还有什么运动跟跑步有差不多的减肥效果，想在小……

🧑踏歌长行21

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2020-05-24

萌新问一下，只做无氧不做有氧会发生什么？

🧑FFFFF◎º

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2020-05-26

有没有人一起打卡运动啊

想要运动可是一直坚持不下来，太懒了，想建个微信打卡群，大家可以相互监督打卡，大家可以在群里一起交流学习，有兴趣的小伙伴加我微信吧

🧑_孔吉

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2020-05-26

承接体育工程项目

任何球场或者运动场所都可以做,可双包.13670298658胡

🧑深圳市进秋体育

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2020-05-25

跳绳减脂效果惊人

每天跳绳一小时可以快速减脂，一周已经瘦3斤

🧑小玉勇敢做自己

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2020-05-25

要在美好的时候创造出美好的东西，人生才会充满意义。

🧑贴吧用户_587CaC1

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2020-05-24

微信步数有没有老哥帮帮，有偿

🧑就很是离谱-

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2020-05-24

每日运动记录

🧑🌹阳光彩虹糖🌹

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2020-05-24

运动

🧑肌肉科技馆🍺

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2020-05-23

这几天才开始散步和4公里半个小时中间偶尔会出现呼吸急促正常吗

🧑丿淡0忘灬

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2020-05-23

没有平日的失败，就没有最终的成功.

🧑伤城离歌iii

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2020-05-23

这样的身材什么时候才有，坚持好难呀，希望尽早把这份坚持变成一

这样的身材什么时候才有，坚持好难呀，希望尽早把这份坚持变成一种习惯

🧑贴吧用户_aANG3AD

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2020-05-22

有人知道仰卧直腿走是什么吗

🧑落霞孤鹜、

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2020-05-22

想问下各位大佬运动完后喝一杯蜂蜜水可以嘛？还是喝白开水要好

想问下各位大佬运动完后喝一杯蜂蜜水可以嘛？还是喝白开水要好些

🧑求长生º

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2020-05-19

我想问一下 155 60kg这种胖的这个肥应该从哪里下手减

我想问一下 155 60kg这种胖的这个肥应该从哪里下手减而且我感觉我体质越来越差清明节去爬山我都气喘不行感觉脑缺氧了都以前都不是这样的怎么改……

🧑吓死宝宝了🍼

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2020-05-22

每天慢跑1.5公里有锻炼的效果吗请问

健身为目的而已。28岁男。体重目前正常。

🧑dubaiwenjianji

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2020-05-22

怎样才能快速有效减掉大腿根部的脂肪

🧑贴吧用户_aANG3AD

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2020-05-22

赛夫分离乳清的规格

一般蛋白粉我们都是在4.4磅，这个就是大家熟知的黑金分离乳清，但在这个基础规格上，还有2.2磅的极致分离乳清，相对于后者没有前者受欢迎，毕竟整体份量上对于……

🧑xiangufei372

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2020-05-22

志在山顶的人，不会贪念山腰的风景。

🧑伤城离歌iii

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2020-05-22

今早的早训核心力量(练完感觉身体被掏空，但很爽)热身运

今早的早训核心力量(练完感觉身体被掏空，但很爽) 热身运动5min+ 平板支撑90s 侧卧卷腹各20+ 两头起10+ 仰卧交替伸腿60s 俯卧挺身转体 ……

🧑🐼小凳子