运动吧 - RAT

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2020-06-26

晚上好

🧑雨中诗者

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2020-06-26

大家好我是一名健身教练从事健身行业三年多了今天跟大家一

大家好我是一名健身教练从事健身行业三年多了今天跟大家一起讨论一下健身知识免费给大家解答健身问题无论是增肌还是减脂塑型都会一一回复谢谢🙏

🧑阿潇健身

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2020-06-26

端午到了。祝所有朋友端午安康

🧑青春有限莫虚度

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2020-06-26

吊单杠真的能长高吗每天吊多少分钟才好

🧑霍肯达亚尔😂

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2020-06-26

体脂高的青少年怎么减肥

🧑贴吧用户_5EUMWE5

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2020-06-26

合理饮食，规律作息，每天运动出汗一小时，整个人精神状态都不同

🧑夜深太平洋

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2020-06-26

大佬们，平板支撑的时候身体会颤抖不止，是不是身体虚了。

🧑康桥的水草🌿

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2020-07-08

男性，胖，想减肥。主要是胸部赘肉和腹部赘肉。一些疑问想求帮忙。

仰卧起坐和卷腹有什么区别？那个效果更好？胸部赘肉怎么减？要改变饮食的话，不能吃米饭吗？吃的话一天吃多少合适？跑步和快走哪个更好？一天跑（走）多久？距……

🧑北极鱼🌌

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2020-06-24

肺活量低的要怎么减脂

🧑贴吧用户_5EUMWE5

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2020-06-24

本人不胖还挺瘦，但是有点弱，想找些运动锻炼力气和腹肌不知道怎

本人不胖还挺瘦，但是有点弱，想找些运动锻炼力气和腹肌不知道怎么做好些？

🧑章丘很好更多人

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2020-06-24

记录贴 | 运动打卡

🧑猎奇杂志

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2020-06-24

端午节就快到了，提前祝朋友们端午快乐

🧑青春有限莫虚度

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2020-06-20

有没有三四五六月的keep打卡，下面那样就行

🧑WineAndGun

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2020-06-22

老哥们，21岁每天运动多久合适。

本人今年21岁，因为前段日子查处有肾结石，所以现在每天坚持运动，运动内容是跳楼梯和跑步，差不多是15级楼梯，双脚跳两级跳一次做15到20组，早晚都是7:0……

🧑zzzyyyyzz

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2020-06-18

高一党一枚～中考时扔实心球，在那之后肩关节就一直弹响，已经一

高一党一枚～中考时扔实心球，在那之后肩关节就一直弹响，已经一年了，去医院看大夫说先观察观察。我该怎么办呢

🧑换个昵称😳😢

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2020-06-18

有一个会踢毽子的男生，20岁左右.30rmb

🧑只是在微笑啊😈

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2020-06-18

完成运动

🧑半生酒醒😘

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2020-06-17

40天，通过运动减肥7kg，立贴为证，每天上传体重照片，6月

40天，通过运动减肥7kg，立贴为证，每天上传体重照片，6月30验收。

🧑知易行难🔥🌟

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2020-06-16

爱运动爱生活

🧑🌵锐姐儿

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2020-06-16

什么运动能曾肥，15

15.6身高，41公斤，女，想曾肥，在家能做什么动动曾肥，有人知吗

🧑北海人在海中88

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2020-06-16

广东惠州淡水有没有一起晨跑的啊

🧑陈哈哈327

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2020-06-14

吧友知道这个脚踏的叫做什么么？

🧑sheangelx

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2020-06-13

请问开合跳怎么训练，楼主14岁，身高160，体重125斤

🧑贴吧用户_5EUMWE5

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2020-06-12

贝菲特挑战年卡不兑现，销售都是大忽悠，会员不要被骗了

贝菲特挑战年卡不兑现，是个大忽悠，会员不要被骗了说一年去120天，每次一个小时，就能返还85%的钱，妈的，当初销售说得天花乱坠，现在我挑战成功了，都过去……

🧑oadamd

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2020-06-10

这种速度吧里什么水平？

🧑誓言★永恒

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2020-06-10

一起运动打卡，家庭健身，大家一起监督，我要瘦

🧑喜欢运动😍

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2020-06-10

篮球是要不停练习的

🧑handle◎

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2020-06-09

有偿求一张十公里的跑步截图，要求是广东省内的，要最近这几天的

有偿求一张十公里的跑步截图，要求是广东省内的，要最近这几天的，一张2元

🧑-◎-安静