运动吧 - RAT

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2020-08-04

无评估不训练，教你如何快速get慢性腰肌劳损的15个体态

“无评估不训练”在进行慢性腰肌劳损康复训练前先要对客户进行评估那么，慢性腰肌劳损如何评估你知道吗？今天我们一起来聊一聊一体态观察长期体态不良也是导致……

🧑最爱健美达人

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2020-08-03

大佬们问一下晚上9点到11点之间运动好不好比如跑步哑

大佬们问一下晚上9点到11点之间运动好不好比如跑步哑铃啥的

🧑A_S_L4

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2020-08-03

左小腿疼怎么回事？？

坐着躺着没事敲敲也不疼，但是一走路跑步就疼，难受好像是左小腿中部里面疼。最近开了活动课运动确实比以前多了，是否与运动有关？求解

🧑贴吧用户_QDX9MUy

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2020-08-01

新人求助帖

我每天1W多步连续半个月了没少一点大佬们知道为啥吗这几天吓得饭都没吃还涨了2斤

🧑a2160039

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2020-08-01

求7月份华为计步截图一张！！！公司要求7月日均10000步以

求7月份华为计步截图一张！！！公司要求7月日均10000步以上，谢谢

🧑也许是遗憾灬

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2020-07-31

真的要哭了！突！然！发！现！我居然撅着屁股走路

我居然是一个撅着屁股走路的人！刚刚走路的时候，看到地上自己的影子，居然屁股撅着在走路，以前总没发现啊！直起屁股，刻不容缓！给自己定一个小目标，首先直起屁股……

🧑半夜三更高声叫

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2020-07-31

每天十公里坚持了十几天了，今天早上跑刚出发就意外的很累，状态

每天十公里坚持了十几天了，今天早上跑刚出发就意外的很累，状态很不好跑了四公里就跑不动了，膝盖特别的酸，求各位大神指点一二

🧑不焦虑cyj

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2020-07-30

让我们一起跑步，每天到此签到。我们不放弃，因为我们还有梦想

让我们一起跑步，每天到此签到。我们不放弃，因为我们还有梦想在。成功的基本是健康的身体。

🧑紫腾神话☞

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2020-07-30

八月你好~ 21天健身打卡挑战营，敢不敢来？！

一个人寂寞地运动，常常难以坚持。一群人互相督促，群体的意志将超过一个人的默默坚持。一起来，更精彩。八月，我们来玩一次有赌注的运动打卡游戏，时间不长，……

🧑1夲蓙1

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2020-07-29

一个星期最少运动四天，跑步，健腹轮，练练美猎……喜欢运动的女

一个星期最少运动四天，跑步，健腹轮，练练美猎……喜欢运动的女人都阳光！

🧑中微子333

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2020-07-29

健身这么多年，第一次喝蛋白粉，重量选择上，想选个1公斤的，是

健身这么多年，第一次喝蛋白粉，重量选择上，想选个1公斤的，是不是不划算，好像赛夫就有...

🧑麻辣烫请你吃

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2020-07-29

求一个空厂房或已成型的室内篮球场。租赁、出售、合作均可。

求一个空厂房或已成型的室内篮球场。租赁、出售、合作均可。（面积在600-1000平方米）郑州市三环以内，附近便于停车。欢迎介绍，茶水丰厚。

🧑哎呦喂丿丿♬

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2020-07-29

高尔夫为什么是打18个洞

据史料记载，高尔bai夫运动起源于15世纪du或更早的苏格兰。zhi当时的牧羊人喜欢玩一种——用木板将石dao头击进动物洞穴的游戏，并逐渐形成了一定的规则……

🧑霍慧昭

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2020-07-28

运动后多久能喝水喝什么水好有讲究

运动后多久能喝水喝什么水好有讲究运动有益健康，喝水也有益健康，但是运动后喝水有讲究，什么时间最适合喝水呢？运动过后喝什么水好呢？　　运动有助于强身健……

🧑梦的方向🍒

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2020-07-27

打卡，第一天开始锻炼

🧑贴吧用户_QSNeW9a

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2020-07-27

运动日常

我的运动日常

🧑宁波冠深体育

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2020-07-26

坐标北京丰台，转个健身卡

学生党一枚，去年办的健身卡，现在想出了，卡上9个月，价格500可小刀，需转卡费，qq1448093452 丰台万年花城，爱尚健身

🧑你还说你不饿🎅

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2020-07-26

今年很种草跑步机，想买个放在家里头都用用，有没有适合全家人用

今年很种草跑步机，想买个放在家里头都用用，有没有适合全家人用的跑步机，亿健的质量怎么样呢？

🧑韩国复古又2

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2020-07-26

想问一下刚做完对自己来说是的剧烈运动（一百个下蹲，两千米短跑

想问一下刚做完对自己来说是的剧烈运动（一百个下蹲，两千米短跑，60个俯卧撑）之后休息了将近二十分钟喝冰水会不会对身体造成负担啊

🧑洛神依世ºº

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2020-07-26

我87公斤身高1.70，立定跳远2.3-2.4米算可以吗

35岁了。。以前在学校跳2.65米的。

🧑凌晨鼠追猫

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2020-07-24

有没有大神知道初学网球需要什么样的球拍？想买百保力，适合吗？

🧑sfmiaomiao66

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2020-07-24

新人问一问。每天早上去游泳50-70分钟，中午游50-70分钟，晚上。

新人问一问。每天早上去游泳50-70分钟，中午游50-70分钟，晚上在去踩椭圆机60分钟。吃饭正常吃。强度会不会过度?或者说这样一个月能减10斤吗？一个月……

🧑各总瘟题搁种问

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2020-07-24

做怎样练习能提高持久力

在趣网坐班几年，感觉体力越来越差，做怎样练习能提高持久力呢。吧里的高手分享下经验吧。

🧑趣网商城容容

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2020-07-24

不要让翘臀马甲线停留在幻想中，想做健身女神还得这样练

不要让翘臀马甲线停留在幻想中，想做健身女神还得这样练对于健身的姑娘来说，翘臀和马甲线是她们最注重训练的身体部位，为此，她们放弃了自己最喜欢吃的高热量食物……

🧑liu小白97

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2020-07-23

运动吗？绝对瘦身的那种～只需要大家一起跑跑跑就能瘦瘦瘦～坐标

运动吗？绝对瘦身的那种～只需要大家一起跑跑跑就能瘦瘦瘦～坐标：开封包公湖一般夜跑次数多#运动#加入我哦～一起变美，变帅

🧑壳壳壳😘😄😚

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2020-07-23

有东莞樟木头的朋友们吗？健身房走起，有吗？一个人没有意思

交个朋友一起健身，。或者教我健身，有来的吗》各设备齐全，健身房天天去，有一起的吗，

🧑静寒忆

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2020-07-23

我想问一下，哪些大佬是近视眼的？特别是高度近视的？一般是怎么

我想问一下，哪些大佬是近视眼的？特别是高度近视的？一般是怎么做运动的？因为每次做运动框架眼镜都会掉落，特别麻烦……想要隐形眼镜，可是别人说隐形眼镜在激烈运……

🧑到底用什么取名

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2020-07-23

如何用简单动作达成高效减脂？

很多刚开始健身的朋友因为考虑到健身的难度与复杂性，很可能在一段时间内形成倦怠期，以致于中途就放弃了目标。如何用一些基础简单的动作也能达到同样的高效减脂效果……

🧑蜂隐运动

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2020-07-23

前十字韧带撕裂恢复后用哪种护膝比较好

迈克达威425R与鲍尔芬基础防护这两个选哪个比较好，或者有没有更好的求推荐）PS：LZ从事篮球运动是16年的高考生

🧑___苦瓜_