运动康复吧 - RAT

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2015-12-25

激痛点

请问激痛点怎么按摩，力度？时间？注意事项，请知晓者帮忙解答

🧑93四道风

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2015-12-25

运动康复好学吗？

运动康复主要学习的是一些手法

🧑阿特斯☜

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2015-12-19

打篮球如何保护膝关节

打篮球，如何防止伤害？　　打篮球最容易发生骨骼以及关节的伤害。 1 脚踝扭伤　　打篮球之前，用胶布或绷带缠绕脚踝，可以起到预防扭伤的效果。　　最有效……

🧑阿特斯☜

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2015-12-12

运动康复是学什么的

专业运动康复主要学习（颈肩腰康复、自由关节康复、物理治疗等）

🧑阿特斯☜

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2015-12-08

为了以后能管理本吧获得申请资格看来我只能不停的水了

此贴为水贴，有问题请咨询本人开的另一贴

🧑ok切莫羞煞吾也

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2015-12-08

求助！做上斜板哑铃卧推，后背肩胛骨靠近脊柱部位疼痛！

自己能感觉到非常不舒服，爱人给按摩一下，说有个硬疙瘩，只要做这个动作就疼痛，好几次了，现在都不敢做上斜板。

🧑qqwbyun

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2015-12-07

颈肩实用运动康复，懂的进来分享。

🧑阿特斯☜

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2015-12-03

实用健身教练运动康复培训

🧑阿特斯☜

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2015-12-02

求助大神

我最近健身作飞鸟好像把肩扭到了，特别的疼，一旋转还老有异响，左边明显比右边力量小，然后就是大概怎么恢复才好，吃药还是做按摩，我该怎么办，求助有这方面知识的……

🧑派大海绵宝宝7

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2015-11-30

求大神给出康复建议

大家好！在这我想问你一个问题，是关于我身体上肌肉疼痛的问题。就是我右侧臀大肌上方肌肉发紧，感觉，也不是腰的侧面，是在下背部右侧。我也不知道什么词能概括[F……

🧑flight_x

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2015-11-27

11级是大神么？

11级算是大神吗

🧑zzgeorgezz561

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2015-11-26

求各位运动康复专业的指教

本人九月中旬打球摔倒导致手臂耻骨桡骨双骨折，现在做了修复手术，装了内固定，请问术后怎样锻炼恢复，还有就是恢复时间是多久

🧑那小孩被打了

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2015-11-20

运动康复大一学什么课？

🧑wenJIESSIE

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2015-11-16

关于肘部受伤

我卧推最大重量125公斤。有一次我用85公斤做组的时候，可能爆发力过大，导致肘部有不适。从此以后，只要是涉及肘部的活动比如卧推和引体向上，我的肘就会疼。……

🧑sellen87552012

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2015-11-16

膝盖韧带拉伤了，，用热敷会有效

膝盖韧带拉伤了，，用热敷会有效果吗？？？

🧑向华天下

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2015-11-16

本科毕业论文～上交叉综合症的相关研究！

求大神推荐相关科普文献，报纸等！论文嘛，当然要论之有据！再下先谢过了！

🧑豆腐小少爷

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2015-11-07

本科毕业论文～上交叉综合症的相关研究！

求大神推荐相关科普文献，报纸等！论文嘛，当然要论之有据！再下先谢过了！

🧑豆腐小少爷

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2015-11-05

中国平足症专家

中国平足症专家引领者迈克格雷厄姆博士将应邀参加中华医学会第十七届骨科学术会议暨第十届COA国际学术大会并进行发言，籍此机会，中国治疗中心特请迈克博士前往福……

🧑a53184521

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2015-11-02

提高心肺功能的锻炼方法

　　大肌群参与、有节奏的收缩舒张并持续一段时间的运动即有氧运动。在这种运动中，肌肉细胞始终不缺氧，没有乳酸堆积，可以持续收缩、舒张，因此称作有氧运动，也称……

🧑宽仁康复医院8

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2015-11-02

踝关节扭伤的针灸治疗

运动时场地不平，负重行走或下楼梯、走斜坡突然失脚而使外踝韧带损伤，韧带损伤后局部渗出物刺激末梢神经而引起疼痛和活动障碍，称为踝关节损伤。中医认为踝关节损伤……

🧑宽仁康复医院8

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2015-11-01

最常见的运动损伤及简单急救处理

运动损伤可以由过度训练、训练姿势不正确或者运动器械的损伤。运动之前不做热身会增加各种运动损伤的可能性，像是拉伤、撕裂伤、骨折等。 1、肌肉拉伤主要的症状……

🧑阿特斯☜

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2015-10-25

清问在大学里这个专业都学什么

清问在大学里这个专业都学什么要学解剖吗

🧑一点也不社会º

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2015-10-20

帮忙

想问一下国外有哪些大学运动康复专业还不错的

🧑AAee豆

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2015-10-19

考完还是就业

你们说运动康复专业，是先就业好呢，还是先考完好呢，各位给点参考意见呗！

🧑贴吧用户_Q5NaNUM094

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2015-10-16

腰椎的加强方法及保护。

　　平日里高强度的伏案工作，使不少白领被颈部或腰背部疼痛所困扰。适当的体育锻炼，不仅可以放松身心、缓解工作压力，更重要的是强身健体，缓解腰背部的疼痛不适。……

🧑阿特斯☜

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2015-10-13

睡眠姿势的好与坏

躺着是一件很惬意的事，但是很多人却忽视了脊椎的健康，睡眠中的一些不良姿势对脊椎非常不利，除非背部疼痛难忍，才会稍微翻翻身，找个比较舒服的姿势。记住以下这些……

🧑阿特斯☜