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运动，体育，健身话题！！！
关注: 14,142 主题: 19,076 帖子: 19,076
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2023-11-21
在校减脂plog 好好吃饭已减5.8斤
#减肥##减脂# 初始体重：130今日体重：124.2🥣早餐：紫薯芝麻蛋糕🥣午餐：自制拌饭🥣加餐：红薯干➕紫薯干🥣晚餐：乳酸菌饮品➕抹茶紫薯乳酪欧包总计：……
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2023-11-21
在校减脂plog 好好吃饭已减5.9斤
#减肥##减脂# 初始体重：130今日体重：124.1🥣早餐：纯牛奶➕抹茶紫薯乳酪欧包🥣午餐：黑椒腿扒盖饭🥣加餐：番石榴➕橘子🥣晚餐：乳酸菌饮品➕红丝绒肉……
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2023-11-21
减脂plog📝 好好吃饭稳定食欲
#减肥##减脂# 初始体重：130今日体重：🈚️🥣早餐：豆乳➕陨石奶黄流心酥🥣午餐：蜜汁扒盖饭🥣加餐：五黑椰蓉小雪饼🥣晚餐：酸奶碗总计：1464大卡 #女……
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2023-11-21
在校减脂plog📝 好好吃饭已减5.7斤
#减肥##减脂# 初始体重：130今日体重：🈚️🥣早餐：乳酸菌饮品➕凤梨冬蓉月饼🥣午餐：云吞面➕咖喱鱼蛋🥣加餐：绿豆饼🥣晚餐：豆浆燕麦粥总计：1363大卡……
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2023-11-21
在校减脂plog📝 好好吃饭已减5.7斤
#减肥##减脂# 初始体重：130今日体重：🈚️🥣早餐：燕麦奶➕车轮面包🥣午餐：叉烧饭🥣加餐：荞麦脆🥣晚餐：紫薯肉松卷➕紫薯豆浆➕火腿肠总计：1258大卡……
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2023-11-21
在校减脂plog📝 好好吃饭已减5.7斤
#减肥##减脂# 初始体重：130今日体重：🈚️🥣早餐：粒粒红豆月饼🥣午餐：青瓜炒蛋盖饭🥣加餐：糖果🥣晚餐：抹茶红豆奶酪贝果➕葡萄➕香蕉总计：1326大卡……
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2023-11-21
在校减脂plog 好好吃饭已减5.7斤
#减肥##减脂# 初始体重：130今日体重：🈚️🥣早餐：豆乳➕车轮面包🥣午餐：黑椒牛肉盖饭🥣加餐：荞麦脆🥣晚餐：双拼吐司总计：1111大卡✨一些些碎碎念今……
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2023-11-21
在校减脂plog 好好吃饭已减5.7斤
#减肥##减脂# 初始体重：130今日体重：🈚️🥣早餐：豆乳➕蛋黄酥🥣午餐：麻辣拌🥣加餐：曲奇饼干🥣晚餐：香蕉可可燕麦碗总计：1111大卡✨一些些碎碎念不……
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2023-11-21
在校减脂plog 好好吃饭已减5.7斤
#减肥##减脂# 初始体重：130今日体重：🈚️🥣早餐：纯牛奶➕青柠酥🥣午餐：海草饭团🥣加餐：曲奇饼干🥣晚餐：乳酸菌饮品➕芋泥肉松三明治总计：1399大卡……
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2023-11-21
在校减脂plog 好好吃饭已减5.7斤
#减肥##减脂# 初始体重：130今日体重：🈚️🥣早餐：燕麦奶➕车轮面包🥣午餐：瘦肉滑蛋肠粉🥣加餐：五黑椰蓉小雪饼🥣晚餐：烧卖➕蛋总计：1388大卡✨一些……
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2023-11-21
在校减脂plog 好好吃饭已减5.8斤
#减肥##减脂# 初始体重：130今日体重：124.2🥣早餐：酸奶碗🥣午餐：鲜虾蟹籽饺➕青瓜🥣加餐：五黑奶酪小雪饼🥣晚餐：烧卖➕蛋总计：1211大卡 #女……
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2023-11-21
在校减脂plog 好好吃饭已减5.9斤
#减肥##减脂# 初始体重：130今日体重：124.1🥣早餐：豆浆➕烧卖🥣午餐：盖饭🥣加餐：猪肉脯🥣晚餐：烤肠➕西瓜总计：1290大卡 #女大学生在校减肥……
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2023-11-21
减脂plog📝 好好吃饭稳定食欲
#减肥##减脂# 初始体重：130今日体重：🈚️🥣早餐：纯牛奶➕抹茶紫薯乳酪欧包🥣午餐：饭团🥣加餐：红薯干🥣晚餐：烧卖➕青瓜➕蛋➕午餐肉总计：1300大卡……
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2023-11-21
减脂plog📝 好好吃饭稳定食欲
#减肥##减脂# 初始体重：130今日体重：🈚️🥣早餐：酸奶🥣午餐：干拌面🥣加餐：番茄味荞麦脆🥣晚餐：麻辣烫总计：1155大卡 #女大学生在校减肥# #当……
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2023-11-21
打卡三明治减肥法Day1
#减肥##减脂# 初始体重：130今日体重：126🥣早餐：酸奶🥣午餐：自制三明治➕纯牛奶（200毫升，约70大卡，忘记拍啦）🥣加餐：🈚️🥣晚餐：自制三明治……
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2023-11-21
打卡三明治减肥法Day2
#减肥##减脂# 打卡前体重：126今日体重：125（累计⬇️1斤）🥣早餐：酸奶🥣午餐：三明治➕豆乳🥣加餐：🈚️🥣晚餐：三明治✨一些些碎碎念今天的三明治是……
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2023-11-21
打卡三明治减肥法Day3
#减肥##减脂# 打卡前体重：126今日体重：124.4（累计⬇️1.6斤）🥣早餐：轻态吐司🥣午餐：培根三明治🥣加餐：🈚️🥣晚餐：培根三明治✨一些些碎碎念……
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2023-11-21
打卡三明治减肥法Day4
#减肥##减脂# 打卡前体重：126今日体重：123.2（累计⬇️2.8斤）🥣早餐：豆乳🥣午餐：自制三明治🥣加餐：🈚️🥣晚餐：自制三明治✨一些些碎碎念额嗯……
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2023-11-20
今天的运动状态杠杠的！
#减肥##减脂# 今天是本周最后一天了，本以为昨晚聚餐很晚回家有点晚睡今天会很累的，起床那一下是有点，但是洗把脸就好了。今天6:20起来，喝水换好衣服开始……
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2023-11-20
挑战160斤减到120斤【Day60】
#减肥##减脂# 身高168cm💌今日体重142.2斤比昨日⬇️0.6斤依旧是只有两餐韭菜盒子yyds喝了咖啡☕️吃了最后一颗mini冰淇凌今天就迎来了姨……
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2023-11-20
挑战160斤减到120斤【Day91】
#减肥##减脂# 📍身高168cm📍今日体重135.1斤比昨日⬆️0.6斤📍累计减重28.44斤🌺美花絮叨：踩在秤上emo，首先昨天没吃肉！其次，甜点太多……
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2023-11-20
挑战160斤减到120斤【Day90】
#减肥##减脂# 📍身高168cm📍今日体重134.5斤比昨日⬇️0.7斤📍累计减重29斤🌺美花絮叨：真的我居然坚持打卡90天了3个月了，我从163.5斤……
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2023-11-20
挑战160斤减到120斤【Day95】
#减肥##减脂# 📍身高168cm📍今日体重132.9斤比昨日⬇️0.3斤📍累计减重30.56斤—————————————————🌺美花絮叨：让我看看，谁……
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2023-11-20
挑战160斤减到120斤【Day93】
#减肥##减脂# 📍身高168cm📍今日体重133.1斤比昨日⬇️0.9斤📍累计减重30.36斤—————————————————🌺美花絮叨：这几天速度超……
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2023-11-20
挑战160斤减到120斤【Day89】
#减肥##减脂# 📍身高168cm📍今日体重135.2斤比昨日⬇️1.1斤📍累计减重28.34斤🌺美花絮叨：昨天早上没排便所以这个好像掉了很多耶没有很多哦……
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2023-11-20
挑战160斤减到120斤【Day98】
#减肥##减脂# 📍身高168cm📍今日体重133.4斤比昨日⬆️0.3斤📍开始累计减重30.08斤—————————————————🌺美花絮叨：我就猜我……
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2023-11-20
挑战160斤减到120斤【Day97】
#减肥##减脂# 📍身高168cm📍今日体重133.1斤比昨日⬇️0.1斤📍累计减重30.38斤—————————————————🌺美花絮叨：天灵灵地灵灵……
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2023-11-20
挑战160斤减到120斤打卡【Day58】
#减肥##减脂# 身高168cm💌今日体重142.7斤⬇️0.1斤分享昨日三餐^仅供参考^分享本铲屎官的小猪咪🐱周六也不要忘记来打卡，我的姐妹们！！！体重……
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2023-11-20
挑战160斤减到120斤【Day35】
#减肥##减脂# 身高168cm（最近存疑…他们都说我170）今日体重148.3斤（较昨日下降0.5斤）初始体重163.5斤，已减重15.24斤纯吃没运动……
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2023-11-20
挑战160斤减到120斤【Day36】
#减肥##减脂# 身高168cm今日体重148斤（比昨日下降0.3斤）初始体重163.5斤，已减15.5斤昨天晚上打羽毛球🏸晚餐没拍照片吃了一个苹果一个香……
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