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运动，体育，健身话题！！！
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2023-11-04
108斤瘦到88斤的第18天┃已瘦3.7斤
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤）第二次减肥初始体重：🔺108.1斤.🔻今日体重：104.4斤🔻目标体重：8……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-04
108斤瘦到88斤的第19天┃已瘦3.9斤
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤）第二次减肥初始体重：🔺108.1斤.🔻今日体重：104.2斤🔻目标体重：8……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-04
108斤瘦到88斤的第20天┃已瘦3.8斤
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤第二次减肥初始体重：🔺108.1斤.🔻今日体重：104.3斤🔻目标体重：88……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-04
108斤瘦到88斤的第21天┃已瘦3.8斤
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤第二次减肥初始体重：🔺108.1斤🔻今日体重：104.3斤🔻目标体重：88斤……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-04
108斤瘦到88斤的第23天┃已瘦4.3斤
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤第二次减肥初始体重：🔺108.1斤.🔻今日体重：103.8斤🔻目标体重：88……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-04
108斤瘦到88斤的第25天┃已瘦4.6斤
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7第二次减肥初始体重：🔺108.1斤🔻今日体重：103.5斤🔻目标体重：88斤.……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-04
108斤瘦到88斤的第26天┃已瘦3.8斤
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤第二次减肥初始体重：🔺108.1斤.🔻今日体重：104.3斤🔻目标体重：88……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-04
108斤瘦到88斤的第27天┃已瘦4.5斤
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤第二次减肥初始体重：🔺108.1斤.🔻今日体重：103.6斤🔻目标体重：88……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-04
108斤瘦到88斤的第28天┃已瘦4.6斤
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤第二次减肥初始体重：🔺108.1斤）.🔻今日体重：103.5斤🔻目标体重：8……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-04
108斤瘦到88斤的第29天┃已瘦4.1斤
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤第二次减肥初始体重：🔺108.1斤）.🔻今日体重：104斤🔻目标体重：88斤……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-04
108斤瘦到88斤的第30天┃已瘦4.4斤
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤）第二次减肥初始体重：🔺108.1斤）.🔻今日体重：103.7斤🔻目标体重：……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-04
减肥第31天┃已瘦4.3斤┃死磕到底.我能赢
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤）第二次减肥初始体重：🔺108.1斤.🔻今日体重：103.8斤🔻目标体重：8……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-04
减肥第32天┃已瘦4.9斤┃瘦的慢？真的无所谓
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤第二次减肥初始体重：🔺108.1斤.🔻今日体重：103.2斤🔻目标体重：88……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-04
减肥第33天┃已瘦4.5斤┃全身酸痛
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤）第二次减肥初始体重：🔺108.1斤.🔻今日体重：103.6斤🔻目标体重：8……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-04
减肥第34天┃已瘦4.7斤┃快乐减脂人
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤第二次减肥初始体重：🔺108.1斤.🔻今日体重：103.4斤🔻目标体重：88……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-04
减肥第35天┃已瘦3.8斤┃体重数字是迷
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤第二次减肥初始体重：🔺108.1斤🔻今日体重：104.3斤🔻目标体重：88斤……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-03
减肥58天┃饮食记录┃已瘦6.5斤┃健康减脂
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤（第二次减肥初始体重：🔺108.1斤.🔻今日体重：101.6斤🔻目标体重：8……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-03
减肥第36天┃已瘦4.4斤┃热爱大于一切
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤第二次减肥初始体重：🔺108.1斤.🔻今日体重：103.7斤🔻目标体重：88……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-03
减肥第37天┃已瘦4.9斤┃自己卷自己
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤（）第二次减肥初始体重：🔺108.1斤.🔻今日体重：103.2斤🔻目标体重：……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-03
减肥第38天┃已瘦6斤┃越努力越幸运
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤（）第二次减肥初始体重：🔺108.1斤.🔻今日体重：102.1斤🔻目标体重：……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-03
减肥39天┃跳绳30天┃已瘦5.9斤┃
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤第二次减肥初始体重：🔺108.1斤.🔻今日体重：102.2斤🔻目标体重：88……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-03
减肥40天┃跳绳31天┃已瘦6.9斤┃快乐减脂
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤第二次减肥初始体重：🔺108.1斤.🔻今日体重：101.2斤🔻目标体重：88……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-03
减肥41天┃跳绳32天┃已瘦6.1斤┃五一快乐~
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤第二次减肥初始体重：🔺108.1斤.🔻今日体重：102斤🔻目标体重：88斤.……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-03
跳绳33天┃已瘦4.4斤┃
#减肥##减脂# 今天吃了早餐就回我妈妈家了这几天吃饭只能靠控制了大柴锅炒的菜真的很香稍微一不注意就会吃多.节后再更新饮食和称重但是跳绳会继续毕竟运动不能……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-03
厨房小白也能轻松搞定的减脂餐❗️附做法📝
#减肥##减脂# 简单食材.简单调料.也能做出好吃低脂的减脂餐减脂也要好好吃饭~黑米饭都是100克左右这些食谱再配搭一点蔬菜🥬真的很完美了一个人不知道吃什……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-03
减脂人群快码住❗️巨好吃巨嫩的鸡排腌制配方
#减肥##减脂# 我这里是买的三块鸡胸肉鸡胸肉买回来去掉筋膜和油.再清洗干净.再一分为二..想让鸡胸肉嫩的方法就是：1：用刀背拍打鸡胸肉的表面（这样做的目……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-03
减肥42天┃跳绳37天┃已瘦3.1斤┃认真减脂啦
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤）第二次减肥初始体重：🔺108.1斤.🔻今日体重：105斤🔻目标体重：88斤……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-03
减肥43天┃跳绳38天┃已瘦4.8斤┃快乐减脂~
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤（第二次减肥初始体重：🔺108.1斤.🔻今日体重：103.3斤🔻目标体重：8……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-03
减肥方法那么多❗️这个真的好离谱❗️
#减肥##减脂# 姐妹们.还是一句话：好好吃饭.干净饮食才是最重要的，其他乱七八糟的不要去试。我怕我按照上面这个方法，我活不了多久吧🙄太离谱了。#节食减肥……
🧑静谧孤行者a8
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2023-11-03
减肥44天┃饮食＋运动┃已瘦4.8斤┃
#减肥##减脂# ━━━体重⚖️情况━━━━第一次减肥初始体重：🔺144.7斤（）第二次减肥初始体重：🔺108.1斤.🔻今日体重：103.3斤🔻目标体重：……
🧑静谧孤行者a8
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