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运动，体育，健身话题！！！
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2023-11-22
Day68已⬇️6努力瘦到100
#减肥##减脂# 目前体重:114.0初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳全麦面包➕鸡蛋➕豆浆🍚豆角炒肉➕豆……
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2023-11-22
Day69已⬇️6努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:114.0初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳全麦面包➕鸡蛋➕豆浆🍚掉渣饼🥟两个……
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2023-11-22
Day70已⬇️6努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:114.0初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳全麦面包➕鸡蛋➕豆浆🍚自选餐🥟玉米……
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2023-11-22
Day71已⬇️6努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:114.0初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳全麦面包➕香蕉➕奶咖🍚鸡丁面🥟一个……
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2023-11-22
Day75已⬇️7努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:113.2(4.23称）初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳全麦面包🍚绿豆芽➕鱼……
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2023-11-22
Day72已⬇️7努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 今日体重:113.2斤初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳全麦面包➕香蕉➕蜂蜜水🍚西红柿鸡……
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2023-11-22
Day73已⬇️7努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:113.2(昨日称）初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳全麦面包➕豆浆🍚自选餐🥟……
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Day74已⬇️7努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:113.2(4.23称）初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳全麦面包➕豆浆➕鸡蛋……
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Day76已⬇️7努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:113.2(4.23称）初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳全麦面包➕豆浆🍚咖喱……
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2023-11-22
Day77已⬇️7努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:113.2(4.23称）初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳无🍚辣椒炒肉，毛豆炒……
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Day78已⬇️7努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:113.2(4.23称）初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳鸡蛋➕烧麦➕豆浆🍚香……
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Day79已⬇️7努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:113.2(4.23称）初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳无🍚纸包鱼🥟土豆片➕……
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Day89已⬇️7努力瘦到100斤
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Day80已⬇️7努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:113.2(4.23称）初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳煎饼➕蜂蜜水🍚辛拉面……
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Day81已⬇️7努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:113.2(4.23称）初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳煎饼➕豆浆🍚鸭腿➕土……
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Day82已⬇️7努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:113.5(今日称）初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳蜂蜜水➕面包➕煎饼🍚藕➕……
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Day83已⬇️7努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:113.5(5.2称）初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳面包➕饼干➕豆浆🍚米饭……
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2023-11-22
Day84已⬇️7努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:113.5(5.2称）初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳面包➕饼干➕酸奶🍚米饭……
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Day85已⬇️7努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:113.5(5.2称）初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳豆浆➕烧麦➕鸡蛋🍚米饭……
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Day86已⬇️7努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:113.5(5.2称）初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳豆浆➕酸奶包➕鸡蛋🍚西……
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2023-11-22
Day87已⬇️7努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:113.5(5.2称）初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳豆浆➕糯米粑➕鸡蛋🍚水……
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Day88已⬇️7努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:113.5(5.2称）初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳烧麦➕蒸饺➕鸡蛋🍚西蓝……
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2023-11-22
Day90已⬇️7努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:113.5(5.2称）初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳小米粥➕鸡蛋🍚重庆小面……
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2023-11-22
Day91已⬇️7努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:113.5(5.2称）初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳糯米粑➕鸡蛋➕黑咖啡🍚……
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2023-11-22
Day92已⬇️7努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:113.5(5.2称）初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳三明治➕黑咖啡🍚鸭腿➕……
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2023-11-22
Day93已⬇️7努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:113.5(5.2称）初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳肉松饭团🍚豆粒炒肉➕黄……
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2023-11-21
Day114已⬇️8.7努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:111.3(6.1称）初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳豆浆➕枣夹核桃🍚牛肉面……
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2023-11-21
Day115已⬇️8.7努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:111.3(6.1称）初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳豆浆➕蒸饺➕蛋挞🍚煎蛋……
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2023-11-21
Day116已⬇️8.7努力瘦到100斤
#减肥##减脂# 目前体重:111.3(6.1称）初始体重:120斤目标体重:100斤身高160cm全天食谱✅✅✅＊＊＊＊＊＊＊＊🍳红糖馒头➕豆浆🍚酸菜鱼……
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