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运动，体育，健身话题！！！
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2023-11-06
纯饿瘦第53天！
#减肥##减脂# 今日体重：84.90kg（169.8kg）初始体重：98.5kg（197斤）今天上午还是好好的减肥餐，到了中午就馋米线，我就点了外卖米线……
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2023-11-06
纯饿瘦地54天！
#减肥##减脂# 今日体重：84.30kg（168.6斤）初始体重：98.5kg（197斤）早：水中：水晚：水昨天的放纵，今天买单……#减肥餐# #每日减……
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2023-11-06
纯饿瘦第55天！
#减肥##减脂# 今日体重：83.25kg（166.5斤）初始体重：98.5kg（197斤）早：纯牛奶🥛一个中：水下午：桃子一个晚：瑞幸生椰拿铁一杯。#每……
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2023-11-06
纯饿瘦第56天！
#减肥##减脂# 今日体重：82.95kg（165.9斤）初始体重：98.5kg（197斤）早：鸡蛋，🥕，杂粮煎饼中：鸡肉肠一个晚：瑞幸咖啡一杯最近疯狂热……
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2023-11-06
纯饿瘦第70天！
#减肥##减脂# 今日体重：82.15kg（164.3斤）初始体重：98.5kg（197斤）早：两个韭菜饼，一杯无糖豆浆，几个坚果中：家常蔬菜，三碗蘑菇瘦……
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2023-11-06
纯饿瘦第57天！
#减肥##减脂# 今日体重：83.05kg（166.1斤）初始体重：98.5kg（197斤）就很离谱……重了几两，估计是姨妈日
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2023-11-06
纯饿瘦第58天！
#减肥##减脂# 今日体重：83.25kg（166.5斤)初始体重：98.5kg （197斤）早：粘豆包一个，鸡蛋，白开水 中：食堂红烧肉，大学150克？……
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2023-11-06
纯饿瘦第59天！➕跳绳运动第1天！
#减肥##减脂# 今日体重：82.75kg（165.5斤）初始体重：98.5kg（197斤）早饭：无糖粘豆包一个中午：虾，豆角，海带，少量米饭晚饭：一个苹……
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2023-11-06
纯饿瘦第60天！
#减肥##减脂# 今日体重82.70kg(165.4斤）初始体重：98.5kg（197斤）早饭一个鸡蛋🥚中、晚：半个西瓜🍉，大约有4.8斤……#梦中情瓜#……
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2023-11-06
纯饿瘦第74天！
#减肥##减脂# 今日体重：81.15kg（162.3斤）初始体重：98.5kg（197斤）早：水➕奇亚子➕鸡蛋一个午饭：生椰拿铁晚饭：三个猪肉韭菜手工水……
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2023-11-06
纯饿瘦第61天！➕运动第3天！
#减肥##减脂# 今日体重：82.75kg （165.5斤）初始体重：98.5kg（197斤）早：粘豆包一个中：红烧鱼肉两块➕红烧鸡肉晚饭：几粒坚果。运动……
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2023-11-06
今日不减肥！😀
#减肥##减脂# 今日不减肥～#西瓜# ## #吃个西瓜吧# #梦中情瓜# #小菜园# #大基数减肥打卡# #大基数减肥记录#
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2023-11-06
纯饿瘦第62天！
#减肥##减脂# 今日体重：83.10kg（166.2斤）初始体重：98.5kg（197斤）早：水中:水晚：水昨天的放纵，这两天买单……#记录体重# #每……
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2023-11-06
纯饿瘦第63天！
#减肥##减脂# 今日体重：82.25kg（164.5斤）初始体重：98.5kg（197斤）早：水中：水晚：苹果一个。#减肥餐# #每日减重打卡# #减肥……
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2023-11-06
今日不减肥
#减肥##减脂# 今日不减肥#食堂# #凉皮# #放纵餐# #每日减重打卡# #又该减肥了# #减肥餐# #大基数减肥# #减肥#
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2023-11-06
今日不减肥
#减肥##减脂# 今日不减肥
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2023-11-06
纯饿瘦第65天！
#减肥##减脂# 今日体重：82.90kg（165.8斤）初始体重：98.5kg（197斤）早：水中：水早：半个西瓜🍉连续三天的放纵，体重上涨📈，2.5斤……
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2023-11-06
纯饿瘦第66天！
#减肥##减脂# 今日体重：忘记上秤了初始体重：98.5kg（197斤）早：馒头夹雪菜半个，无糖豆浆一碗中：蚕豆肉圆汤，两碗晚：家常菜➕两碗冬瓜排骨汤#饮……
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2023-11-06
纯饿瘦第67天！
#减肥##减脂# 今日体重：84kg（168斤）初始体重：98.5kg（197斤）早、中：馒头一个晚：米线🍜，炸串，不停炫……最近感觉了有点控制太过于放纵……
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2023-11-06
纯饿瘦第68天！
#减肥##减脂# 今日体重：83.05kg（166.1斤）初始体重：98.5kg（197斤）早：水中：牛奶🥛250ml晚：水#体重打卡# #记录体重# #……
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2023-11-06
纯饿瘦第69天！
#减肥##减脂# 今日体重：81.90kg（163.8斤）初始体重：98.5kg（197斤）早：南国生椰拿铁☕️中：250ml纯牛奶一个晚：水#记录体重#……
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2023-11-06
纯饿瘦第71天！
#减肥##减脂# 今日体重：83.25kg （164.5斤）初始体重：98.5kg（197斤）今天出去炫冒烤鸭了#记录体重# #每日减重打卡# #体重# ……
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2023-11-06
纯饿瘦第72天！
#减肥##减脂# 今日体重：82.25kg（164.5斤）初始体重：98.5kg（197斤）液断一天！体重卡住了
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2023-11-06
纯饿瘦第73天！
#减肥##减脂# 今日体重：81.10kg（162.2斤）初始体重：98.5kg（197斤）早：水中：水晚：西瓜一片，口口椰一杯
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2023-11-06
纯饿瘦第75天！
#减肥##减脂# 今日体重：81.10kg（162.2斤）初始体重：98.5kg（197斤）早：鸡蛋，豆浆中：玉米🌽南瓜晚：西瓜一片#记录体重# #每日减……
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2023-11-06
纯饿瘦第76天！
#减肥##减脂# 今日体重：81.35kg（162.7斤）初始体重：98.5kg（197斤）早：鸡蛋➕生耶拿铁中：糯米饭团🍙一个晚饭：家常菜卡平台期，真是……
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2023-11-06
纯饿瘦第77天！
#减肥##减脂# 今日体重：82.35kg（164.7斤）初始体重：98.5kg（197斤）体重一直卡住了，今天就放纵了，体重一下飙升，明天液断#放纵餐#……
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2023-11-06
纯饿瘦第78天！
#减肥##减脂# 今日体重：81.85kg（163.7斤）初始体重：98.5kg（197斤）液断一天！#突破平台期# #体重# #体重打卡# #每日减重打……
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2023-11-06
纯饿瘦第79天！
#减肥##减脂# 今日体重：81.65kg（163.3斤）初始体重：98.5kg（197斤）早：水中：生椰拿铁晚：半个西瓜🍉，两包辣条，几个坚果，一个鸡肉……
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2023-11-06
一人食早餐｜慢慢来，比较快！
#减肥##减脂# #一人食吃什么# #笔记灵感#🌞初始体重：100斤，目前体重：93斤。 🍃早餐：南瓜馒头 鸡蛋 炒青瓜 核桃红枣 牛奶🥛 开始清冰箱里的……
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