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运动,体育,健身话题!!!
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2023-11-14
#减肥##减脂# #练出腹肌马甲线#
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2023-11-14
#减肥##减脂# 📌其实减肥真的不意味着不吃饭,恰恰相反,好好吃饭甚至比训练更容易,大部分人胖基本上都是饮食结构存在比较大的问题,吃饭不规律啊,爱吃宵夜等……
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2023-11-14
#减肥##减脂# 本质上真的是个顶级社恐,但是健身房的镜子很大,看着变化更明显更直观,也方便记录。一方面,有人的时候又真的很尴尬,有的时候还会有人盯着你拍……
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2023-11-14
#减肥##减脂# 首先,大家要明确一件事,虽然爬坡燃脂效率高,但是是在你姿势做对了的前提下,姿势不对,效率大打折扣。并且,正确的爬坡姿势会让我们的臀部线条……
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2023-11-14
#减肥##减脂# 今天是练臀的第七天,非常期待一个月后的效果。今天早上称重,体重直接掉了一斤,真的把我高兴坏了,因为最近一直卡在56.5kg,差不多有一星……
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2023-11-14
#减肥##减脂# 看看从112斤再瘦到105斤还需要多久,到时候会出完整教程哦,大家可以蹲蹲#腰臀比# #瘦腰# #马甲线# #腹肌撕裂者# #练出腹肌马……
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2023-11-14
#减肥##减脂# 虽然没有非常非常明显,但七天这个效果我真的很爱了#健身穿搭# #撸铁日常# #撸铁女孩# #健身房打卡# #健身女孩#
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2023-11-14
#减肥##减脂# 右划帮我穿衣服#健身女孩# #健身穿什么# #撸铁女孩# #健身穿搭# #撸铁日常#
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2023-11-14
#减肥##减脂# #撸铁女孩# #撸铁日常# #撸铁# #毫无训练痕迹# #健身女孩#
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2023-11-14
#减肥##减脂# #瘦手臂# #瘦背# #瘦肩瘦背# #圆肩驼背# #直角肩# #健身带给我的变化#
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2023-11-14
#减肥##减脂# #健身女孩# #撸铁日常# #撸铁女孩# #毫无训练痕迹# #撸铁#
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2023-11-14
#减肥##减脂# #辣妹日记# #拍照# #辣妹拍照姿势# #实现吊带自由# #辣妹# #练背#
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2023-11-14
#减肥##减脂# #扭一扭# #身材# #腰臀比# #包臀裙# #BBW#
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2023-11-14
#减肥##减脂# #辣妹拍照姿势# #dance# #翻跳# #扭一扭#
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2023-11-14
#减肥##减脂# #练出腹肌马甲线# #身材# #腰臀比# #理想身材# #马甲线#
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2023-11-14
#减肥##减脂# 差不多七天的效果,再给我七天应该可以更细吧#减肥# #身材# #瘦腰减肚子# #
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2023-11-13
#减肥##减脂# 身高:163cm初始体重:80kg今日体重:55.95kg(已⬇️48.1斤)-🧗🏻♀️今日运动:1. 跳绳5000个✅2. 拉伸10分……
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2023-11-13
#减肥##减脂# 身高:163cm初始体重:80kg今日体重:56.2kg(已⬇️47.6斤)-🧗🏻♀️今日运动:1. 小马哥20分钟2. 拉伸10分钟-……
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2023-11-13
#减肥##减脂# 身高:163cm初始体重:80kg今日体重:60.75kg(已⬇️38.5斤)-🧗🏻♀️今日运动:1. 今日没有运动哈哈,明天爬山-🥣今……
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2023-11-13
#减肥##减脂# 不是不暴,是时候未到啊30号早上还只有55.8,断断续续暴食几天,刚刚称已经61.8了吓死人真的!!!——而且,虽然只有7天,而且前天早……
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2023-11-13
#减肥##减脂# 其实减肥也没有很难的,就是坚持两个字#减肥前后对比# #减肥# #160斤减肥# #120斤#
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2023-11-13
#减肥##减脂# 身高:163cm初始体重:80kg今日体重:57.7kg(已瘦44.6斤)-🧗🏻♀️今日运动:1.今天就散步了-🥣今日饮食早餐:一个李子……
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2023-11-13
#减肥##减脂# 最近出去旅游逛逛吃吃➕超高频率朋友聚会🟰体重暴涨快130了😣😖😭·减肥!!!!今年必须要瘦!!!!要瘦到108斤!!!!!!!!!·10……
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2023-11-13
#减肥##减脂# 从体型上来看,仿佛减了个寂寞!总体来说体重掉了10斤,因为劳动节回家没控制饮食,所以掉的不算快!从照片里看,感觉看不出来瘦了!而且不知道……
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2023-11-13
#减肥##减脂# 初始体重:160斤今日体重:128斤原来30斤差别这么大!以前160的时候照镜子没有觉得胖的这么夸张,今天看到真的吓到我了! —————……
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2023-11-13
#减肥##减脂# 穿好看的运动服基本上就是不想运动的时候的全部动力,这种感觉谁懂 👍衣服裤子:共60元 ——————#Ootd##大基数##减肥##减肥打……
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2023-11-13
#减肥##减脂# 到目前为止,一共运动了4个月,瘦33斤!脸部变化确实有点明显了!!🌳咱就是说,瘦下来真的能挑战不同的风格啊友友们!!——————#大基数……
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2023-11-13
#减肥##减脂# 从160瘦到120多从来没去逛过街,因为知道不会有穿上好看的衣服。 今天晚上和朋友去逛街,试了两件衣服感觉还不错,拍了照片,但是一件穿着……
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2023-11-13
#减肥##减脂# 瘦了40斤!!!我好快乐 #瘦# #减肥# #大基数# #减肥前后对比#
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2023-11-13
#减肥##减脂# 2天轻了8.2斤!!!·前两天吃多了,白天狂吃零食,晚上还吃了火锅,睡前上称直接62.4了!然后控制了2天,回到了58.3!!! #瘦#……
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