运动休闲吧
运动,体育,健身话题!!!
关注: 14,142
主题: 19,077
帖子: 19,077
时下热门
最新回复
最新发布
0
2023-11-14
给自己一点时间
#减肥##减脂# #练出腹肌马甲线#
🧑
图图图图图159
0
2023-11-14
健身房爬坡的第一个月成果
#减肥##减脂# 📌其实减肥真的不意味着不吃饭,恰恰相反,好好吃饭甚至比训练更容易,大部分人胖基本上都是饮食结构存在比较大的问题,吃饭不规律啊,爱吃宵夜等……
🧑
图图图图图159
0
2023-11-14
健身房社恐人进
#减肥##减脂# 本质上真的是个顶级社恐,但是健身房的镜子很大,看着变化更明显更直观,也方便记录。一方面,有人的时候又真的很尴尬,有的时候还会有人盯着你拍……
🧑
图图图图图159
0
2023-11-14
高效有氧燃脂必选爬坡&爬坡教程
#减肥##减脂# 首先,大家要明确一件事,虽然爬坡燃脂效率高,但是是在你姿势做对了的前提下,姿势不对,效率大打折扣。并且,正确的爬坡姿势会让我们的臀部线条……
🧑
图图图图图159
0
2023-11-14
163 56kg健身日记|臀腿日
#减肥##减脂# 今天是练臀的第七天,非常期待一个月后的效果。今天早上称重,体重直接掉了一斤,真的把我高兴坏了,因为最近一直卡在56.5kg,差不多有一星……
🧑
图图图图图159
0
2023-11-14
下个阶段准备从112到105
#减肥##减脂# 看看从112斤再瘦到105斤还需要多久,到时候会出完整教程哦,大家可以蹲蹲#腰臀比# #瘦腰# #马甲线# #腹肌撕裂者# #练出腹肌马……
🧑
图图图图图159
0
2023-11-14
女生真的要练胸 练了一星期的小成效
#减肥##减脂# 虽然没有非常非常明显,但七天这个效果我真的很爱了#健身穿搭# #撸铁日常# #撸铁女孩# #健身房打卡# #健身女孩#
🧑
图图图图图159
0
2023-11-14
社恐人的秋季健身穿搭
#减肥##减脂# 右划帮我穿衣服#健身女孩# #健身穿什么# #撸铁女孩# #健身穿搭# #撸铁日常#
🧑
图图图图图159
0
2023-11-14
最近减脂成效
#减肥##减脂# #撸铁女孩# #撸铁日常# #撸铁# #毫无训练痕迹# #健身女孩#
🧑
图图图图图159
0
2023-11-14
一个月的变化
#减肥##减脂# #瘦手臂# #瘦背# #瘦肩瘦背# #圆肩驼背# #直角肩# #健身带给我的变化#
🧑
图图图图图159
0
2023-11-14
右滑帮我变猛女
#减肥##减脂# #健身女孩# #撸铁日常# #撸铁女孩# #毫无训练痕迹# #撸铁#
🧑
图图图图图159
0
2023-11-14
练背一个月
#减肥##减脂# #辣妹日记# #拍照# #辣妹拍照姿势# #实现吊带自由# #辣妹# #练背#
🧑
图图图图图159
0
2023-11-14
做不了生活的主人 就做你的
#减肥##减脂# #扭一扭# #身材# #腰臀比# #包臀裙# #BBW#
🧑
图图图图图159
0
2023-11-14
我是你废墟中唯一的光
#减肥##减脂# #辣妹拍照姿势# #dance# #翻跳# #扭一扭#
🧑
图图图图图159
0
2023-11-14
练出腹肌马甲线
#减肥##减脂# #练出腹肌马甲线# #身材# #腰臀比# #理想身材# #马甲线#
🧑
图图图图图159
0
2023-11-14
折角腰也不难嘛
#减肥##减脂# 差不多七天的效果,再给我七天应该可以更细吧#减肥# #身材# #瘦腰减肚子# #
🧑
图图图图图159
0
2023-11-13
瘦了48.1斤|慕强不如变强💪
#减肥##减脂# 身高:163cm初始体重:80kg今日体重:55.95kg(已⬇️48.1斤)-🧗🏻♀️今日运动:1. 跳绳5000个✅2. 拉伸10分……
🧑
图图图图图159
0
2023-11-13
瘦了47.6斤|大餐后的体重急救,猛掉4斤!!🔥
#减肥##减脂# 身高:163cm初始体重:80kg今日体重:56.2kg(已⬇️47.6斤)-🧗🏻♀️今日运动:1. 小马哥20分钟2. 拉伸10分钟-……
🧑
图图图图图159
0
2023-11-13
瘦了38.5斤|***我要崛起了!!!!
#减肥##减脂# 身高:163cm初始体重:80kg今日体重:60.75kg(已⬇️38.5斤)-🧗🏻♀️今日运动:1. 今日没有运动哈哈,明天爬山-🥣今……
🧑
图图图图图159
0
2023-11-13
2天10斤!!!!!
#减肥##减脂# 不是不暴,是时候未到啊30号早上还只有55.8,断断续续暴食几天,刚刚称已经61.8了吓死人真的!!!——而且,虽然只有7天,而且前天早……
🧑
图图图图图159
0
2023-11-13
🐷我不信就这还成不了你减肥的动力?
#减肥##减脂# 其实减肥也没有很难的,就是坚持两个字#减肥前后对比# #减肥# #160斤减肥# #120斤#
🧑
图图图图图159
0
2023-11-13
瘦了44.6斤|减肥真的好快乐呀!!!
#减肥##减脂# 身高:163cm初始体重:80kg今日体重:57.7kg(已瘦44.6斤)-🧗🏻♀️今日运动:1.今天就散步了-🥣今日饮食早餐:一个李子……
🧑
图图图图图159
0
2023-11-13
哪个儿子再不减肥😭😭😭
#减肥##减脂# 最近出去旅游逛逛吃吃➕超高频率朋友聚会🟰体重暴涨快130了😣😖😭·减肥!!!!今年必须要瘦!!!!要瘦到108斤!!!!!!!!!·10……
🧑
图图图图图159
0
2023-11-13
160斤大基数 一个月的减肥对比
#减肥##减脂# 从体型上来看,仿佛减了个寂寞!总体来说体重掉了10斤,因为劳动节回家没控制饮食,所以掉的不算快!从照片里看,感觉看不出来瘦了!而且不知道……
🧑
图图图图图159
0
2023-11-13
瘦了30斤变化有多大?真的惊到我了
#减肥##减脂# 初始体重:160斤今日体重:128斤原来30斤差别这么大!以前160的时候照镜子没有觉得胖的这么夸张,今天看到真的吓到我了! —————……
🧑
图图图图图159
0
2023-11-13
130斤运动穿搭 穿这套真的绝💙
#减肥##减脂# 穿好看的运动服基本上就是不想运动的时候的全部动力,这种感觉谁懂 👍衣服裤子:共60元 ——————#Ootd##大基数##减肥##减肥打……
🧑
图图图图图159
0
2023-11-13
减肥就是整容这句话真的没错🍉【脸部对比照】
#减肥##减脂# 到目前为止,一共运动了4个月,瘦33斤!脸部变化确实有点明显了!!🌳咱就是说,瘦下来真的能挑战不同的风格啊友友们!!——————#大基数……
🧑
图图图图图159
0
2023-11-13
减肥第118天 瘦下来应该会变好看吧
#减肥##减脂# 从160瘦到120多从来没去逛过街,因为知道不会有穿上好看的衣服。 今天晚上和朋友去逛街,试了两件衣服感觉还不错,拍了照片,但是一件穿着……
🧑
图图图图图159
0
2023-11-13
今天我请客,请你瘦40斤!
#减肥##减脂# 瘦了40斤!!!我好快乐 #瘦# #减肥# #大基数# #减肥前后对比#
🧑
图图图图图159
0
2023-11-13
姐妹们,大餐过后一定要轻断食!这效果惊呆了
#减肥##减脂# 2天轻了8.2斤!!!·前两天吃多了,白天狂吃零食,晚上还吃了火锅,睡前上称直接62.4了!然后控制了2天,回到了58.3!!! #瘦#……
🧑
图图图图图159
首页
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
尾页