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2023-10-29
"今天分享一道巨巨巨好吃的菠菜拌金针菇！
#减肥##减脂# 今天分享一道巨巨巨好吃的菠菜拌金针菇！真的爱上吃菠菜了！香辣入味！又简单又好吃！吃不饱的姐妹可以加个水煮蛋！也很好吃！〰️具体做法看图哦……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"姐妹们，今天家里冰箱只剩下空心菜！
#减肥##减脂# 姐妹们，今天家里冰箱只剩下空心菜！把这个凉拌空心菜安排上了！！香辣入味，清爽解腻，从小奶奶就这么做给我吃，加个荷包蛋！真的决绝子！！〰️……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"今天分享酸辣爽口的凉拌土豆丝！！
#减肥##减脂# 今天分享酸辣爽口的凉拌土豆丝！！味道爽脆可口，酸辣开胃，做法简单！好吃又低卡！！姐妹们快安排起来！！〰️具体做法看图哦食材：土豆、黄瓜酱……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"姐妹们快去试试这个凉拌娃娃菜，真的巨巨巨香！
#减肥##减脂# 姐妹们快去试试这个凉拌娃娃菜，真的巨巨巨香！！清脆爽口，酸辣入味！！连续吃一星期也不觉得腻！低卡好吃，做法也简单！！姐妹们快去动手试试吧……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"姐妹们，这个虾仁拌鸡蛋真的好吃又掉秤！
姐妹们，这个虾仁拌鸡蛋真的好吃又掉秤！！虾仁qq弹弹，裹满这个香香的酱汁，太好吃了！！满满的🥚白，真的是掉秤餐！！〰️具体做法看图哦食材：虾、鸡蛋#一人食……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"没想到青菜➕鸡蛋这么香！！分享给所有减脂的女孩！！
没想到青菜➕鸡蛋这么香！！分享给所有减脂的女孩！！又鲜又好吃！贼过瘾！每次我都是吃一盆就饱了！姐妹们快试试！清淡饮食走起！！〰️食材：上海青、鸡蛋、小米椒……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"鲜甜的白菜搭配潮汕牛肉丸！ 香辣入味，这比涮火锅过瘾多啦！！
#减肥##减脂# 鲜甜的白菜搭配潮汕牛肉丸！香辣入味，这比涮火锅过瘾多啦！！简单方便又好吃！！搭配糙米饭或荞麦面真的巨香！！姐妹们快去试试吧～～〰️具体做……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"每次去火锅店都会点牛百叶和贡菜！
#减肥##减脂# 每次去火锅店都会点牛百叶和贡菜！想不到它们不烫火锅，凉拌起来也这么好吃！！香辣入味的贡菜搭配脆弱的牛百叶，真的嘎嘎好吃～〰️具体做法看图……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"今天做的这个凉拌豆皮金针菇海带丝嘎嘎好吃！！
#减肥##减脂# 今天做的这个凉拌豆皮金针菇海带丝嘎嘎好吃！！脆嫩的海带丝搭配入味的豆皮金针菇，饱腹感满满，天气热没胃口的姐妹快试试～〰️具体做法看上图哦……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"家里冰箱只剩下西葫芦啦！晚上就搭配鸡蛋！做一份好吃的西葫芦
家里冰箱只剩下西葫芦啦！晚上就搭配鸡蛋！做一份好吃的西葫芦鸡蛋饼！！我真的爱了！又好吃又掉秤！外酥里嫩，蘸点黑胡椒酱或者番茄酱好吃哭了！！〰️具体做法看图……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"今天分享一道凉拌金针菇豆皮！！
今天分享一道凉拌金针菇豆皮！！香辣入味，开胃过瘾！好吃到停不下来！姐妹们真的可以试一试！！减脂餐这样吃！我愿意天天吃！！〰️具体做法看图哦食材：千张、金针……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"咱就是说，没想到黄瓜➕酸奶➕生抽这么好吃！！
咱就是说，没想到黄瓜➕酸奶➕生抽这么好吃！！谁说它是黑暗料理…像是在吃沙拉的感觉，清爽解腻，2分钟完成✅，嘎嘎好吃！！〰️具体做法看图哦食材：黄瓜、酸奶#……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"请大数据把这个凉拌莴笋，推给#减脂# 的姐妹们！
请大数据把这个凉拌莴笋，推给#减脂# 的姐妹们！！脆甜的莴笋这么一拌！清爽解腻！！做法简单！真的绝了！姐妹们快去安排吧！！〰️具体做法看图哦食材：莴笋酱汁……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"天气热好久没吃空心菜了，这个凉拌空心菜真的巨好吃！
#减肥##减脂# 天气热好久没吃空心菜了，这个凉拌空心菜真的巨好吃！！香辣入味，清脆爽口，又简单又好吃，是我这个懒虫喜欢的吃法了哈哈哈哈〰️具体做法看上图……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"低卡酱油鸡蛋第一次吃，真的好好吃啊！！
#减肥##减脂# 低卡酱油鸡蛋第一次吃，真的好好吃啊！！水煮蛋吃腻了一定要试试这种吃法，简单粗暴！！鸡蛋冷水下锅煮8分钟，再焖一会捞出过凉水即可！！〰️食……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"分享减脂期经常吃的金针菇炒鸡蛋！！
#减肥##减脂# 分享减脂期经常吃的金针菇炒鸡蛋！！好吃又饱腹！香辣入味！才200大卡！做法简单，五分钟就能搞定好吃的掉秤餐～〰️具体做法看图哦食材：金针……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"如果你家只有生菜和鸡蛋！就试试这个生菜鸡蛋饼吧！！
如果你家只有生菜和鸡蛋！就试试这个生菜鸡蛋饼吧！！无糖无面粉！还巨巨巨好吃！软嫩清香！！五分钟搞定的减脂早餐快学起来～〰️具体做法看图哦食材：生菜、鸡蛋做……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"前几天看到这个凉拌苦瓜，感觉完全吃不了… 今天自己试了一下，
前几天看到这个凉拌苦瓜，感觉完全吃不了…今天自己试了一下，啪啪打脸！！清脆爽口，香辣开胃，不爱吃苦瓜的我爱上了这个吃法！夏天来碗凉拌苦瓜降降火！！〰️食材……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"最近忙着写论文，没时间做饭，
最近忙着写论文，没时间做饭，每次就吃这个凉拌荞麦面藕！！酸辣入味！每一个面藕都裹满着酱汁！爱吃香菜的姐妹可以加点香菜！一口一个吃到停不下来！！〰️具体做法……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"贡菜这么吃真的巨巨巨好吃！！
贡菜这么吃真的巨巨巨好吃！！没胃口的快去试试这个吃法，香辣开胃！清爽解腻！！〰️做法：1⃣️调酱汁：蒜末➕辣椒面➕花椒➕干辣椒➕小米辣淋上热油，加生抽两勺……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"土豆➕牛肉丸真的好吃到转圈圈～ 土豆绵密松软，
土豆➕牛肉丸真的好吃到转圈圈～土豆绵密松软，牛肉丸鲜香入味，搭配一起真的好好吃！！减脂的姐妹们快去试试吧～〰️做法：1⃣️两勺生抽➕一勺蚝油➕一勺鸡精➕一……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"家人们，厥根粉这么做真滴吃一次爱一次哇！！
#减肥##减脂# 家人们，厥根粉这么做真滴吃一次爱一次哇！！吸溜吸溜，酸辣入味，每次做都吃不够～真的嘎嘎香！！姐妹们快去试试～〰️做法：1⃣️蕨根粉提前凉……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"真的巨好吃！！怎么都吃不腻的麻酱宽粉！
真的巨好吃！！怎么都吃不腻的麻酱宽粉！！浓郁的麻酱汁裹着爽滑的宽粉，吸溜一口太满足了吧！！具体做法看图哦食材：宽粉、配菜酱汁：料理碗加入切好的葱花，蒜末，……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"今天分享巨好吃的凉拌黄瓜鸡胸肉！好吃掉秤，减脂期必备！！
今天分享巨好吃的凉拌黄瓜鸡胸肉！好吃掉秤，减脂期必备！！亲测有效！！不太爱吃鸡胸肉的我也爱上了这个吃法，简单易上手又好吃，满满的饱腹感！！新手小白也可以轻……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"姐妹们今天分享一个巨简单又掉秤的美食，有手就会系列 1
姐妹们今天分享一个巨简单又掉秤的美食，有手就会系列 1！饱腹感满满，营养也很足！超级适合减肥减脂期间吃！！简单易上手，姐们们快安排！！做法：1.准备食材：……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"今天给大家分享一个巨好吃还低卡的美食 操作也特别简单！
#减肥##减脂# 今天给大家分享一个巨好吃还低卡的美食操作也特别简单！不会做饭又懒得动手的小伙伴可以在
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"💡 今天分享一道凉拌西兰花虾仁水煮蛋！巨巨巨好吃！
#减肥##减脂# 💡 今天分享一道凉拌西兰花虾仁水煮蛋！巨巨巨好吃！简直是减肥减脂期的姐妹们的福音！！好吃易上手，新手小白也可以轻易复刻！！！快去试试！！……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"💪🏻之前的凉拌菠菜很受欢迎，大家都说好吃呀！
#减肥##减脂# 💪🏻之前的凉拌菠菜很受欢迎，大家都说好吃呀！问我还能用菠菜做什么减脂餐！这不来啦！今天的这道凉拌菠菜平菇也很好吃呀！！🌿✨做法：1️⃣调……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"💪减脂减肥的姐妹们看过来，中式低卡凉拌黄瓜豆腐香辣过瘾，
#减肥##减脂# 💪减脂减肥的姐妹们看过来，中式低卡凉拌黄瓜豆腐香辣过瘾，超级好吃又不长肉！！！所需食材：豆腐，香菜，黄瓜、小米辣，蒜，辣椒粉，熟芝麻做法……
🧑静谧孤行者a8
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2023-10-29
"好吃的凉拌菜又来了！！减脂期必不可少的食谱！简单又好吃 😋
#减肥##减脂# 好吃的凉拌菜又来了！！减脂期必不可少的食谱！简单又好吃 😋，快来试试吧！！食材：海带丝、胡萝卜丝、豆腐皮丝、豆芽、葱花、小米辣、蒜末、辣……
🧑静谧孤行者a8
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