过午不食吧 - RAT

1

2024-02-04

年底到70KG

10月底从81.5KG开始减的，基本践行了晚上不吃或者少吃。目前73.6KG。基本没有运动，就是早晚上班各走3公里左右。到年底还有3周，能否到70KG? ……

🧑赏菊饮酒

5

2024-02-02

过午不食，2024年1月28日立贴

今天开始过午不食，早起体重66.9，恐怖如斯!

🧑2030.04

1

2024-01-27

113-93-108，继续过午不食

1月26日:108.2kg

🧑qq604705444

6

2024-01-21

打卡，1.15第一天坚持

🧑小糊涂王小忘

2

2024-01-19

净身高160 目前体重52kg 目标45kg

用过午不食方法几乎不运动纯靠挨饿、控制饮食。

🧑当坚持变习惯ლ

2

2024-01-13

加油，减肥

年前倒计时25天，目标58kg

🧑不吃零食100天

3

2024-01-11

过午不食！

坚持到过年五十几天因为现在冬季咳嗽所以梨汤水果的不算

🧑桃紫水晶乐

2

2024-01-07

一年能瘦多少斤 2024减肥！

减肥反弹反反复复决定最后一次给自己一个答案不想继续自卑颓废了 1月100.3-92 2月92-85 3月85-80 4月80-75 5月75-72……

🧑小红帽么么哒1

1

2024-01-03

过午不食减肥打卡

过午不食记录

🧑贴吧用户_09E1bZQ

76

2024-01-03

减肥饮食记录～

产后太胖了加油啊

🧑我有罪+1

1

2023-12-28

离过年还有45天，争取瘦15斤

体重137.4 2023.12.27第一天过午不食加油加油

🧑按地方撒之歌

1

2023-12-25

挑战自己，过午不食

此时此刻，时间是2023年12月19日22点17分，我从明天开始决定过午不食，如果真的饿的受不住，就喝水，吃点燕麦，其实我是个自制力和控制力都还可以的人，……

🧑那就点一下吧

3

2023-12-24

开始体验过午不食

昨日体验了第一次过午不食，过了中午之后只喝水不吃东西，体验感挺好，想继续坚持下去。不知道过午不食有什么禁忌

🧑溺水的鱼1

53

2023-12-16

欣欣好瘦哇羡慕～

🧑亚仁yr

22

2023-12-14

2023.7.3—2024.2.6，75kg—55kg

过午不食，记录贴，记录体重，早饭，晚饭！午饭我会正常吃！不达目的不放弃！！！！

🧑微安梦窈

30

2023-12-13

过午不食打卡记录

身高163 体重 77.8 目标 57.5 目标时间6个月产后2年体重不减希望可以瘦回孕前

🧑妍崽崽🍒

0

2023-12-06

元旦前坚决过午不食，每天报道

2023.12.6起坚决过午不食，至元旦，今天第一天

🧑贴吧用户_QQQ3abt

1

2023-12-05

加油，亮瞎所有人

11.28 早体重185.6 当天饮食如下

🧑猪老头的猪老太

29

2023-12-04

过午不食。今天开帖子10月20晚上23点

过午不食已经七八天了吧。之前是81公斤左右身高173 从今天起每天记录目前是78公斤晚上肚子还是会咕噜咕噜叫的

🧑☞老余

47

2023-12-01

过午不食——减重记录

2020年过午减到120，今天早上空腹体重137，新高！记录一下这次的减重日常，坚持最重要‼️

🧑魔幻家族👾

14

2023-11-30

11🈷️ 21日开贴，大年初一瘦到125斤

年龄：39周俩宝妈妈身高：164 体重：大概72kg吧，明早上体重图想过午不食，到过年（还有80天）瘦到125斤

🧑爱上金叹

2

2023-11-29

冲53kg

欣欣好瘦哇～羡慕

🧑亚仁yr

8

2023-11-27

不忍直视的体重，59-49看看要多久吧

🧑fishsky1993

5

2023-11-25

剩21天冲刺53kg 加油～

🧑亚仁yr

0

2023-11-24

【过午不食30天】11.25-12.24，过了13:00就不吃

明天开始过午不食！戒掉晚上暴饮暴食的毛病！饮食时间定在7:00-13:00，采用间歇性禁食6+18方法。加油！

🧑自律丶21天

17

2023-11-23

精#减肥 #每隔一星期吃一次豆腐，切记用醋煮开了再吃，今天吃明天吊，我已经吊了36个，为了穿S码，今天又吃了一次 #减脂餐 #

🧑ℒøṽℯ༺寶赑⁵²⁰

32

2023-11-22

减肥总是反反复复，加油

刚才称了体重，太可怕了😂我先定个小目标，瘦到119就行，还没开始，就已经想好，瘦十斤奖励自己一份炸鸡。毕竟民以食为天，开心的活着就是为了吃好多好多好吃哒，……

🧑甜甜滴～🍭

25

2023-11-21

欣欣好瘦哇羡慕～

现56.8kg 目标52.5kg

🧑亚仁yr

19

2023-11-17

少吃，过午不食，代餐晚饭

9.21 体重 143.7 早饭：鸡蛋2颗午饭：青椒炒荷包蛋炒花菜米饭晚饭：羊肉红苕叶西洋参煮水

🧑肥嘟嘟😄😈

8

2023-11-17

还是选择过午不食减肥吧主

试了很多方法，运动，吃减脂餐，坚持不下来，5年前就是靠过午不食瘦下来20斤，近期因为工作压力大，饮食习惯不好，胖了现在有130斤，我要减10斤，从11.5……

🧑小太阳😱😱