过午不食吧 - RAT

232

2024-11-08

210斤大基数减肥日常

年纪小的时候反反复复试着减肥很多次，始终也没有特别瘦过，过了30岁，渐渐的也和体重和解了，一度认为自己已经彻底看开。不过最近发生一些事情，加上大体重已经开……

🧑小章鱼0421

22

2024-11-07

减肥立个贴，五月9日前吧，瘦到120以下

还有两个月不到希望坚持下能瘦下去五一要回婆婆老家十一要回自己老家娃都快两岁了还没瘦回去家里生之前的衣服一直不扔等着瘦了穿都快长毛了还是……

🧑wuxiaoapple

56

2024-11-01

健康生活，享美好人生

一楼放图镇楼！

🧑贴吧用户_a81A8WX

2

2024-10-31

开始减肥了

越来越肥，不控制不行了，以我自己能坚持的方式去控制，尽量低碳，油腻的样子我真的受不了，肚子大，腿也变粗了，控制控制！身高163.目标52公斤。

🧑🌹阳光彩虹糖🌹

50

2024-10-20

上个月发的贴，莫名其妙没有了，再发下吧，记录下我的减肥历程。

上个月发的贴，莫名其妙没有了，再发下吧，记录下我的减肥历程。7月下旬因为一条新闻让我明白了，不能不减了，原体重118kg，今天刚上称100.9公斤，下面是……

🧑sun50778561

76

2024-10-20

260斤超大基数减肥记录贴

🧑夙愿7891

35

2024-10-19

找回自己！

🧑贴吧用户_abSXeUQ

101

2024-10-15

过午不食快一年了，谈谈感受吧。

身高165cm。首先，体重从165斤到现在的110斤。事实上110-112这个体重已经持续四五个月了。现在晚餐偶尔吃一些，会觉得胃不舒服，胀气，消化不……

🧑可乐不321

1

2024-10-14

过午不食记录

第一天

🧑千张炒白菜

149

2024-10-11

立贴为证，从今天开始过午不食。140斤到105斤

🧑梓曦翊萱

1

2024-10-10

浅浅地记录一下。

早点和午餐正常吃，午餐稍微晚一点，零食少吃，禁止情绪性进食，养成良好的进食喜欢，不吃代餐之类的，正常吃饭，偶尔晚上饭局躲不过，那就吃吧。

🧑堇陌的桔梗

0

2024-10-09

一个自留的记录贴，希望能坚持下来

RT

🧑清汤面🌿

3

2024-10-08

找个姐妹一起相互监督减肥

现在体重124斤先定一个目标 12月31日前瘦到110斤，找几个姐妹加v一起，每日饮食，运动打卡记录

🧑青丝乱i

1

2024-10-08

10-4坚持过午不食～

以前总是等什么9月9号 10月1号，这次又想等10月10号但每次都是坚持两天就爆了这次就现在！就今天～记录打卡～

🧑请叫我邓家依🌱

38

2024-09-30

大二学生的减肥贴身高161 今早体重43.9 目标40腰围6

大二学生的减肥贴身高161 今早体重43.9 目标40 腰围60 大腿围43 小腿围33 主要是想瘦小腿

🧑小南瓜🐨

1

2024-09-23

过午不食记录贴

这次一定会瘦下来 7月29开始初始体重126kg目前118kg

🧑会飞的大老虎

2

2024-09-23

求姨妈快来

姨妈仙子，求求了，让我的姨妈快来吧，祈祷🙏

🧑十二🍗🍭

48

2024-09-20

🍀越努力，越幸运🌸

没有天生丽质，只有日日坚持。 🌻学习减肥记录贴🌻

🧑梅子丫🍒

15

2024-09-15

9.14-9.24 （130-125）

🧑Run390

0

2024-09-11

过午不食能断欲吗

今天过午不食第四天，瘦了2斤。请问过午不食能断淫欲吗，我有吃肉。

🧑战复骑士T

1

2024-09-04

真的决定开始减肥了，过午不食。

第一天，早餐，肉酱饼，鸡蛋，豆浆午餐，牛肚蛋炒饭追随苗孜阳。。。

🧑寻找苗孜阳

135

2024-09-03

大基数减肥 6.2开始

🧑坚持做到自律😁

21

2024-08-31

4月28—6月7日 60—56kg 16+8法

4月28日空腹 60.2

🧑相信美好🌵

174

2024-08-27

怀孕控制生完减肥

怀孕了控制饮食。112涨到136斤

🧑岁月637

35

2024-08-22

过午不食，重新开始，有一起的吗，缺个减肥搭子

身高150，早上空腹68.9KG，早餐是无油煎鸡蛋（实在不想吃煮鸡蛋）+黑麦半碗，午餐冬瓜+豆腐，同事给的玉米面包子，外加遛弯1个小时，话说北京这两天的天……

🧑好女不过百🍒🍒

9

2024-08-19

开个贴，碎碎念。2024.5.31至未来

产后减肥体重从76-68.5。时间一个月。这周尝试伊能静减肥法第四天暴食了，也就是昨天大爆特爆。现在体重降得慢了，有点平台了。心里承受不住了。昨天晚上暴……

🧑ck041011

0

2024-08-16

65KG这个坎过不去了。。。

今天64明天就65.一直这样。心态有些崩，我特想下65.减最后的10斤。不知道要怎么办了

🧑ck041011

172

2024-08-13

精看到体检结果BMI29，突然迈入肥胖行列，决定减肥，目标65KG

Day1 82.5KG

🧑加油someone红

8

2024-08-09

立个过午不食贴

🧑冷静山🦁🗻