过午不食吧 - RAT

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2024-10-16

置顶精【过午不食】申精☆建议☆投诉☆灌水等专贴

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🧑ℒøṽℯ༺寶赑⁵²⁰

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12:08

大吉大利，继续减肥（二）

91年，身高168，体重130+。 2023.11.1日开始减肥到现在。从初始186.2瘦到了130+。结婚的时候162斤。近十年基本都是160-190……

🧑D丁嚒嚒

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10:08

记录生活琐事

🧑牵手幸福

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09:08

挺无奈的，删除原帖，又换了一个新的账号把家搬过来，希望不要再

挺无奈的，删除原帖，又换了一个新的账号把家搬过来，希望不要再给身边的人发现，头像镇楼

🧑huihuiyao减肥

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06:08

子涵减肥记（长更）

减肥不是为了减肥，应该更是为了保持，你变美了，变优秀了，你喜欢的人不一定喜欢你，可喜欢你的人越来越多，所以变美是为了自己，而不是别人。

🧑红舞鞋子涵

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08-04

那就减个肥吧！

目前体重：62.8kg 目标体重：53kg 计划时间：7.28--11.30 加油！用四个月的时间遇见更好的自己！

🧑🌸妳要瘦吖🌸

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08-04

🩵生活化减肥，坚持打卡「100天」，目标100斤

2025.8.4～11.13 初始体重：136.6斤目标体重：100斤

🧑枝上春蔓🩵

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08-04

减重20公斤

陆陆续续减肥又胖了，这回不着急，慢慢减！

🧑栋栋妈妈🐵

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08-04

过午不食第二个月

第一个月断断续续从137.6-132.6 刚好5斤。第二个月，目标减重10斤，加油。

🧑李雨希go

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08-04

精70后妈妈要减肥

🧑苗苗的姐姐

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08-04

✅长期坚持贴。大基数减肥，减到110斤

产后肥胖，本身也容易长肉，已经进行两天了，明天开始每天打卡，为了自己

🧑不美不潮温柔

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08-03

日本名医的抗衰秘诀：一日一餐的健康奇迹！

日本名医师南云吉则因长年实施饥饿抗老法，而在日本引起了一阵轰动，原本30多岁的他看起来苍老，却在实施饥饿抗老法之后就此「冻龄」在30岁。如今61岁的他，却……

🧑xsy195

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08-03

再开一帖好重新开始一轮减肥计划

去年秋天时是56千克吧，今早体重60.9千克。算减肥第一天吧记录饮食，监督自己

🧑剪剪风🍒

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07-30

分享贴子

🧑游子归乡😈

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07-30

转养气安神吧，有专业的养生修行功法。

。

🧑游子归乡😈

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07-29

再来一轮，把体重回到目标体重105公斤

🧑簡訁靜語

6

07-29

职业看生辰有需要可以向我咨询命运婚姻直接关注也可以

🧑易百奇

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07-27

136，该减肥了

🧑贴吧用户_7JQJKJK

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07-25

记录饮食与运动

坚持30天今年无数次的半途而废，最大的问题是容易暴食，希望改善不良饮食习惯一周为一阶段身高：160 体重：54.8kg 目标：50kg

🧑心若向阳☕

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07-25

#健康减肥# 有一起过午的姐妹们吗？一起加油

今天开始过午，争取在过年前瘦下15斤，有一起的小伙伴吗？身高：164 目前体重：70KG 目标体重：125

🧑大胖妮一一🍒🐷

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07-24

目标一百六，加油

记录一下，好像有史以来最低了

🧑醉墨流香795

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07-24

今天开始过午不食坚持

早上到现在一盒香馍片，一杯牛奶，下午准备打球，晚上再说，现在去打乒乓球三个半小时。

🧑醉墨流香795

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07-22

过午不食记录贴

跑步+过午不食跑二休一，每天慢跑一个小时，5-7公里。上午11点左右吃中餐，当天吃完就不会再吃了。跑了快两个月，从58到今天的53

🧑💫小雨

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07-16

健康生活

只为遇见更好的自己

🧑簡訁靜語

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07-15

2021年

🧑雾里欧巴f

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07-12

16+8 打卡！

160cm/57kg

🧑亚仁yr

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07-12

锻炼一个月零10天，瘦了7公斤，最近不掉称是怎么了

🧑小杜

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07-12

十年前过午不食瘦25斤，十年后重新开始

当年156减到122附近，十年后吃到了154斤，感觉真像一个轮回，明天开始过午不食，这次目标125斤就行了，毕竟30了，没必要那么瘦

🧑夏日照盛阳

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07-11

听说控糖30天能年轻三四岁我来试试

🧑存钱才是唯一出路

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07-10

最近胖了几斤，减减肥吧

适当控制晚餐，尽量不吃零食！

🧑仙女本尊🍒