辟谷吧
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04-18
【直皤】新人第一次辟谷，受不了了就上来哭诉下！
早就听说辟谷可以减肥和调整身体，一直没试过，最近清心寡欲，起居有常，尝试下辟谷。之前也没做什么功课，就是打算白天饿了就喝水，晚上饿了就睡觉。实在不行就少吃……
🧑丝印🐒耕读大学
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04-18
我也开个辟谷帖子吧。一边做美食，一边减重。去年七月第一次辟谷
我也开个辟谷帖子吧。一边做美食，一边减重。 去年七月第一次辟谷十天，中间有起过几天疹子，不过几天之后下去了。十天一共瘦了十四斤。但是复食进度太快，反弹得厉……
🧑自由萌宠
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04-18
辟谷第三天，我也开个贴记录下，鼓励自己一下。2020.06.
辟谷第三天，我也开个贴记录下，鼓励自己一下。 2020.06.15我初始体重109.0KG，第一天下午，超级想吃东西，忍住了 ，晚上睡眠不好。 2020.……
🧑andrew2826
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04-18
辟谷减肥第八天
🧑道鸣师父
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04-17
今日辟谷 打卡记录
辟谷第一天，打卡记录辟谷日常。
🧑649831761qq
3
04-17
辟谷和断食对睡眠的影响
请问辟谷和断食后会出所需要的睡眠时间减少的现象吗？大概减少多长睡眠时间呢？
🧑贴吧用户_5CNSS1X
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04-08
失业了就好好减肥吧，不要又穷又胖，辟谷49天倒计时
144斤吧可能，49天应该减的差不多标准了，留8斤反弹
🧑没有退路了不瘦就死！
1
04-15
4.14-4.20 辟谷7天
昨天第一天 效果还不错 下了2.2公斤 只喝了水 一起加油吧
🧑欣栎
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04-14
旅游辟谷第四天
🧑道鸣师父
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04-14
做好愚公三步，辟谷自然发生
辟谷是自然发生的，做好愚公三步，自然会进入辟谷状态。 1.：叩齿吞津 2：天行健 3：看直播 做到这三步，辟谷自然发生 我们是免费的，希望你学会后 把这个……
🧑拈花微笑669
1
04-14
想问下大家辟谷七天后复食吃什么？
怎么吃不伤胃？喝稀饭吗？小米粥？荷包蛋西红柿虾肉水豆腐可以吗？
🧑窜上村树007
6
04-13
辟谷十四天
我本俱具足 我可以挑战辟谷十四天的 4.9-4.23
🧑🍒柒柒🍒
0
04-13
这样喝茶等于辟谷，天人推荐！
但你要保证无毒～不得不建议，春茶
🧑宇宙与生命运作的使者
9
04-13
我也辟谷尝试尝试
2025.3.9日，现在过24小时，也许我功法不一样不吃不喝没什么感觉。
🧑薪焱永燃
7
04-13
第5次辟谷。争取尽量详细吧。
第一天全断不冷，不寒。不饿不累。精神有点犯困。睡不够。睡了不想，醒醒了不想睡。醒了睡不着，睡着睡不醒。
🧑贴地而行º
0
04-13
想辟谷减肥的人联系我📱
阳春三月，世界被温柔以待美好如诗篇铺展。 我是符咒辟谷减肥群的减肥后感分享者吴会莲。 非常的开心，能和大家分享我这几天的经历。可能是我平时生活非常的规律的……
🧑正扬辟谷密法减肥
2
04-12
辟谷和断食对睡眠的影响
请问辟谷和断食后会出所需要的睡眠时间减少的现象吗？大概减少多长睡眠时间呢？有偿回答，有偿回，有偿回答。
🧑贴吧用户_5CNSS1X
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04-12
想辟谷的人联系我
阳春三月，世界被温柔以待美好如诗篇铺展。 我是符咒辟谷减肥群的减肥后感分享者吴会莲。 非常的开心，能和大家分享我这几天的经历。可能是我平时生活非常的规律的……
🧑正扬辟谷密法减肥
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04-12
辟谷和断食对睡眠的影响
请问辟谷和断食后会出所需要的睡眠时间减少的现象吗？大概减少多长睡眠时间呢？
🧑贴吧用户_5CNSS1X
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04-10
记事本呀记事本
乐 9.5+0.2+0.2=9.9 木 1+0.6=1.6 总 11.5
🧑仙人掌跳
8
04-10
辟谷十日，4月10日---4月19日
有没有一起的 初步打算每天煮生姜红枣枸杞桂圆茶喝 饿了就吃点红枣枸杞 争取十天减个7-8斤下来
🧑lunar_luna9
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04-09
百日辟谷贴（3月5日—6月12日）
🌟 致正在辟谷路上的你： 此刻的每一步，都是与身心深度对话的勇气！ 🌱 辟谷不是忍耐，而是觉醒——你正用澄澈的意念，拂去喧嚣生活的尘埃，让身体回归最原始的……
🧑酷洛米💋
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04-09
4.1开始辟谷
四月一日开始 为期一个月 现在体重83kg
🧑河西胖
4
04-09
寻找辟谷伴侣，共渡有缘人！！！
🧑道鸣师父
22
04-09
开个辟谷减肥打卡贴
看到以前照片备受打击。这次必须坚持下去，不多不少正好30斤。以前能坚持，现在一定也可以， 有小伙伴一起吗？今日开贴，每日打卡。必须瘦。。放大招，能纯水尽量……
🧑🎀moco..
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04-07
标题五个字
辟谷六天每天只喝电解质水和善存多元维生素，每天都有跳绳一个小时，才瘦了6斤这复食几天不就变回来了
🧑Prathun
7
04-02
辟谷开始啦
3.23开始辟谷，64.35，大家一起加油
🧑妮妮妮倪
13
04-02
辟谷（调整心态）
初始体重：150斤 第一天：全天清水 第二天：全天清水 第三天：全天清水（进行中） 调整心态，减肥一次，不想来来回回的了！加油减肥！我可以做到！ 体重：不……
🧑小菲5107251072
6
04-01
寻找谷友，共修辟谷度人
🧑道鸣师父
3
03-31
辟谷减肥+调理肚子胀的问题
减肥也有段时间了，只吃水果和蔬菜，从186.5到现在的175.6。 以前150的时候没有这个困扰，自从上了160之后就一直这样。减肥这段时间吃的少，也没有……
🧑茉莉的茉
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