辟谷吧 - RAT

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2021-07-04

辟谷养生——不止净化身体，更能净化灵魂

传承千年文化，让辟谷养生成为时尚。近年来，随着社会经济的飞速发展、生活节奏的加快和人们生活水平的不断提高，心理健康对人生的幸福和成就以及对构建和谐社会所产……

🧑郭连杰道医辟谷

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2021-07-03

6.30 辟谷打卡第一天！

🧑yingzi8880

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2021-07-03

有没有小伙伴一起租个房子辟谷21天

一起租个房子辟谷21天每天互相监督打卡，有小伙伴吗

🧑原来是你么么

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2021-07-03

今天第三天

很想吐很难受怎么办但是我又忍住不能吃饭我胃也很不舒服胃疼从六月三十号开始的前一天晚上有做运动没控制饮食不算天呐我现在胃疼死了又不敢吃鸡蛋怕掉的……

🧑抱紧小俊ლ

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2021-07-02

7.2辟谷打卡第3天！昨天吃了一点水果。

🧑yingzi8880

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2021-07-01

辟谷记录（2020/9/2起-）

第一次辟谷 9.2第一天：一天只喝水。晚上6-7点睡觉起来头晕没有精神。晚上体重70KG 9.3;第二天：早上起床感觉没有异常，上厕所居然排油了。（前几……

🧑50381978

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2021-07-01

辟谷第四天，今晚吃东西了！明天继续此帖记录鼓励下自己吧

🧑别说后来的后来

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2021-07-01

辟谷打卡第二天！

🧑yingzi8880

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2021-06-29

辟谷第三天:半辟谷吧，今天中午吃了个桃今天，今日体重44.1

辟谷第三天: 半辟谷吧，今天中午吃了个桃今天，今日体重44.15，昨天44.89。不饿的

🧑LAY😘😜

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2021-06-25

DAY 2 HONGS

第二天。

🧑up2001up

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2021-06-24

辟谷第二次，第四天

5月份辟谷7天，中间断断续续的吃了几片牛肉，一个鸡脚，星期一开始的第二次，今天第四天了，啥都没吃，一粒米都没进，今天第四天了，我这是要突破200的节奏，哈……

🧑大明湖畔的李三

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2021-06-24

免费辟谷营3月26开始报名啦！

【注意：辟谷时长不得超过14天】 3月26日训练营开始报名啦！时间：2021年3月26日 - 2021年3月28号

🧑我爱辟谷😢😢

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2021-06-23

有没有辟谷祛痘成功的朋友，说说感受，谢谢

🧑♬安静的天空

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2021-06-23

辟谷连载进行时…

首先说一下基本情况，性别：女年龄：28岁身高：168cm 体重：60.7kg 一年前的体重是50kg 然鹅又暴食了一天…决定5.28日开始辟谷，时间……

🧑Mandy💋笑

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2021-06-21

坚持

气死我也朋友竟然是说减了这几斤根本看不出，完全没意思，今日辟谷第三天，我一定要减到89斤，然后复食维持到到91，92斤。看不起谁呢。一定是嫉妒我减肥，切

🧑专业健身顾问ლ

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2021-06-21

公益指导辟谷群

🧑如是，如是，如之所是

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2021-06-20

辟谷用山茶油

他们有的辟谷喝橄榄油的；我最近研究用山茶油估计也很好；以前我还不知道有这个东西；我还没试过；有的地方特产山茶油，像湖北黄石；

🧑天下轻功第一

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2021-06-20

辟谷减肥7天，开始3天，已减重4.7斤

第一次尝试辟谷 6.15辟谷第一天，早上体重49.95 喝3杯红糖水，2杯青汁，温开水 6.16辟谷第二天，早上体重49.05，减重1.8斤喝3杯红糖水……

🧑瘦瘦瘦瘦🌈

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2021-06-19

就感觉每天都吃得很撑，胃都撑大了，身上总是青筋暴起，想减轻身

就感觉每天都吃得很撑，胃都撑大了，身上总是青筋暴起，想减轻身体负担

🧑喝奶长壮壮🍼

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2021-06-19

辟谷减肥角度群来了，大家一起努力监督

🧑不要做胖子😁😁

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2021-06-18

新人小白问一下，这样算辟谷吗？食量比较大，要是不吃苹果怕饿晕

新人小白问一下，这样算辟谷吗？食量比较大，要是不吃苹果怕饿晕过去！

🧑xuzheng0201

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2021-06-17

从没有辟谷过，平时最大的爱好就是吃，小白想挑战一下不知道会不

从没有辟谷过，平时最大的爱好就是吃，小白想挑战一下不知道会不会对身体造成损伤，该怎样开始呢？

🧑天行健1906

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2021-06-17

去年辟谷7天，整个人状态好了很多，体重也减了10斤，血压，血

去年辟谷7天，整个人状态好了很多，体重也减了10斤，血压，血脂指标也都低了。今年辟谷再次开始，计划7天后再7天，目前体重65kg，有要结伴的朋友吗？

🧑皇上朕有喜了

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2021-06-16

服气辟谷马上开班了，有一起的吗？不卖产品

专业服气辟谷，有不懂的可以下边评论

🧑猛男小哥哥

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2021-06-16

辟谷最少14天，少了没用

不吃饭只喝水，一般在三天左右就会开始消耗脂肪，之后的每天约消耗200-400克脂肪。

🧑磷酸奥斯他cº

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2021-06-15

辟谷第四天，进行中

现处广州荔湾，居家隔离中，绝佳的辟谷时机，现在已经是第四天，加油继续

🧑EF爱颦颦簇

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2021-06-14

辟谷期间可以维持运动吗？今天是第五天，喝了一杯酸奶两个桃子，

辟谷期间可以维持运动吗？今天是第五天，喝了一杯酸奶两个桃子，感觉状态很好，原计划是七天，前三天喝了600ml矿泉水，第四天开始吃少量水果和一瓶酸奶，平时喜……

🧑爬行动物💋

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2021-06-14

辟谷期间该怎样运动？

全辟第四天，今天跑步的时候感到极度不适，那感觉。。简直死了一样难受。。我都不知道怎么坚持半个小时的。。跑步后两个小时感觉都没有散尽，这是正常现象吗？是否是……

🧑再见一语胜千言

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2021-06-13

减重~健康~静心

想减肥，想降血压、降血脂，想静心！

🧑shijingrui369

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2021-06-13

有经验者入！求教：辟谷期间能跑步或做其他剧烈运动吗

头有点晕，跑起来感觉气循环很快，一个控制不好容易摔跤，还有现在天气比较冷，白天空气大量入肺部感觉不太舒适，更不用说晚上了，可是我希望辟谷排毒的同时也不中断……

🧑芦苇渡江寒