辟谷吧 - RAT

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07-13

新人该如何进入辟谷状态？

辟谷是自然发生的一件事情，那怎么才能自然发生呢？在这个之前要做一系列的准备动作，这个动作不需要你去购买任何的红糖，或者代餐的产品，只需要你自己认真的去实……

🧑bjhjyzh389

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07-13

什么情况下能进入辟谷状态

辟谷前准备到什么程度，可以开始辟谷？每个人情况不一样。一般人如果身体健康，工作不是特别忙，即使没有任何基础，3个月准备时间足够。只要辟谷功课足够充分，都可……

🧑2008悠悠草

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07-13

第一天。开始了。

辟谷，戒色第一天。清水辟谷。

🧑2022要改变

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07-12

【愚公三步】有没有潮汕的谷友捏

有没有广东潮汕的谷友捏

🧑暖洋洋🌙🌞

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07-12

每周末谷友见面是谷友们交流学习的好机会

2025年7月12日周六上午10点，在石河子西公园，免费辟谷石河子站谷友见面圆满成功。2个小时的学习交流时间过得很快，老谷友分享近期的一些收获，王柳君姐姐……

🧑觉慧敏爱辟谷

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07-12

辟谷期间失眠怎么办？

辟谷期间失眠也是一种常见现象。我这几次辟谷就经常失眠，胃里有空空的感觉，不那么容易入眠。但也有人相反，辟谷期间睡眠特多，白天发困，晚上早早上床一觉到天亮。……

🧑2008悠悠草

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07-10

辟谷问答之辟谷是什么都不吃吗？

辟谷分为半辟谷和清水辟谷以及全辟谷，半辟谷可以吃点苹果/大枣/蜂蜜🍯等；清水辟谷只喝水；全辟谷不吃不喝。三种辟谷可以交替进行，自己喜欢舒服就好。

🧑2008悠悠草

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07-09

7月13号免费辟谷黄石谷友见面开始报名啦

[lbk]握手[rbk][lbk]握手[rbk][lbk]握手[rbk][lbk]玫瑰[rbk][lbk]玫瑰[rbk][lbk]玫瑰[rbk]湖北黄石免……

🧑龚艳

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07-09

辟谷14天打卡，不到目标不罢休

辟谷第一天初始体重102.3 今日体重102.3 目标85

🧑佳杰丕

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07-09

辟谷期间可以吃点水果吗？

辟谷期间吃点水果很正常，尤其第一次辟谷，不必过于苛求自己，适当吃一点点水果，从半辟谷开始。当然水果也不能吃太多，每天吃两斤苹果三斤香蕉，那就不叫辟谷了。适……

🧑南京辟谷赵露

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07-09

辟谷问答之什么是辟谷？

辟谷,即“避开五谷”，通过做愚公三步，进入一种不吃饭，不饿不馋，还很精神的状态。学习辟谷的过程是认识自己的过程，也是学着调整心态，调整各种关系，调整自己……

🧑2008悠悠草

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07-09

辟谷吃什么？有代餐吗？

辟谷吃什么？有代餐吗？辟谷不需要吃代餐。真正进入辟谷状态，人不饿，但会馋。饿是前胸贴后背的空乏感，觉得身体需要填充。馋是口中想吃但腹中饱满。如果馋，辟谷……

🧑暖洋洋🌙🌞

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07-09

有辟谷群么？免费的，大家互相监督一起打卡的群？

请教下有没有辟谷群？每天努力辟谷，记录自己状态，监督自己，赋能大家？

🧑🌰小飞象🌵

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07-09

辟谷期间是否能过夫妻生活？

辟谷期间是否能过夫妻生活？可以，但不提倡。辟谷期间处于身体调整期，最好是度过这个调整期（复食后）再行房更为适宜。对于身体较弱的人，辟谷期间行房是负担，不……

🧑龚艳

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07-07

科技文明商业文明必将摧毁人类社会

🧑贴吧用户_JGEGG8e774

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07-05

辟谷吃什么？有代餐吗？

辟谷不需要吃代餐。真正进入辟谷状态，人不饿，但会馋。饿是前胸贴后背的空乏感，觉得身体需要填充。馋是口中想吃但腹中饱满。如果馋，辟谷期间可以吃点水果解馋，比……

🧑龚艳

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07-02

辟谷不到七天算不算辟谷？

以7计数，是道家传统，道家有七日往复的概念，认为七天是一个循环，一个周期。所以古人辟谷以7天或7的倍数来计。新人在辟谷过程中,不一定要执着于这个数字。相反……

🧑龚艳

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07-01

.辟谷期间可以吃点水果吗？

辟谷期间吃点水果很正常，尤其第一次辟谷，不必过于苛求自己，适当吃一点点水果，从半辟谷开始。当然水果也不能吃太多，每天吃两斤苹果三斤香蕉，那就不叫辟谷了。适……

🧑辟谷美吧

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06-30

辟谷的音乐

喜马拉雅APP

🧑京华小姿

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06-30

在此开个贴

今早重129斤本月计划122斤本周计划128斤春暖花开，最适合减肥的季节

🧑花狸😺

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06-24

记录减肥的100天

第一天今天只吃一顿饭明早称体重

🧑hrjolin945

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06-23

开始辟谷，目标30天

之前辟谷三次，最长一次是13天，细了16个。中间大吃二喝也会反弹一些。这次努努力，瘦到标体116，35斤，开帖助力，加油！

🧑🍉瓜宝🌻

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06-23

谈谈我21天只喝水的经历～目前

谈谈我21天只喝水的经历～目前辟谷21天，复食4天

🧑薄荷的雪球

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06-21

辟谷把吧肥婆

辟谷打卡26天

🧑歪壳大儿

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06-20

完全断食之实修记录（持续更新中）

清水辟谷第1天食物是一个美丽的谎言，当断不断，反受其乱，欲不灭，则道不生。

🧑萧遥

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06-20

打卡贴。。

🧑要哭哭惹🐭

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06-20

新人第一次辟谷需要注意什么？

新人第一次辟谷一定要注意以下这几点第一，新人刚开始辟谷时间不宜太长，7天到14天比较合适第二，新人辟谷期间可以正常喝水，还可以吃少量的枣和水果辟谷期间……

🧑拈花微笑669

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06-20

辟谷14天瘦了14.4斤

现在体重107想来第二轮辟谷有没有姐妹一起干的，时刻监督我必要时候可以骂人

🧑雯雯在创业

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06-19

辟谷七天打卡

忍无可忍无需再忍

🧑🌺双子星🌺

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06-19

辟谷14天到21天。

辟谷第一天。这一次我一定要瘦

🧑香佶宝宝