辟谷吧
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2023-11-13
置顶[公告]关于撤销 一天修行 吧主管理权限的说明
接到用户举报，经核实吧主 一天修行 长期未对贴吧进行管理及发言，无法在建设 辟谷吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用，严重违反吧主协议，故撤销其吧……
🧑贴吧吧主小管家
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2020-09-21
置顶[公告]关于撤销 深山雪狼2013 吧主管理权限的说明
接到用户举报，经核实吧主 深山雪狼2013 长期未对贴吧进行管理及发言，无法在建设 辟谷吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用，严重违反吧主协议，故……
🧑贴吧吧主小管家
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00:08
8.11起辟谷减肥，目标80斤
纯管不住嘴把自己吃成大胖子，每天都有跑步10km,但由于我胡吃海喝不控制饮食依旧不瘦，148高，95斤，目标80斤。今天起（20250811）严格辟谷。饿……
🧑黎明昕😘
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08-10
辟谷第三天的身体反应
今天是辟谷第三天，早上起来身体特别无力，下楼腿虚，手抖，下楼上楼回来后心跳加快，现在心跳正常了，其余的没什么问题。请问大家，这是正常现象吗
🧑小小心fly
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08-10
辟谷7天不吃是靠毅力吗？
辟谷不靠毅力，靠毅力坚持不吃饭，那是绝食。 我们提倡顺其自然，一切随缘即可。 辟谷是自然发生的，是通过做功课自然进入辟谷状态，不吃还觉着整个人很轻松、很愉……
🧑Yr华耘
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08-10
记录半辟谷的日常
少食是我的对淡泊的坚定和实践。人生只有一次，如果不做自己想做的事情，岂不是无趣。只有做困难的事情，才精彩不是吗。
🧑反派角色蔡敏敏
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08-10
辟谷七天，前三天只喝水第四天吃点香蕉酸奶或者水煮蛋七天以后蔬菜
这是今年第二次辟谷了，第一次辟谷在减肥吧，可能被识别出不健康，减肥多次被删帖，这里应该可以正常辟谷吧？希望这次能成功，不要有任何干扰，今天是第一天早晨一杯……
🧑我想瘦一点
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08-09
新人第一次辟谷需要注意什么？
新人第一次辟谷一定要注意以下这几点：第一，新人刚开始辟谷时间不宜太长，7天到14天比较合适。 第二，新人辟谷期间可以正常喝水，还可以吃少量的枣或水果辟谷期……
🧑Yr华耘
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08-09
辟谷7天吃什么?初次辟谷7天，吃什么？
推荐三样，红枣、苹果和水。 红枣和苹果是非常适合半辟谷吃的，但不能贪多，一天的数量不能超过九颗枣或一个苹果。 当然吃其他的水果也没有问题，最重要的就是量要……
🧑Yr华耘
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08-09
辟谷体臭，正常吗？
辟谷体臭很正常，但辟谷期间身体出这种体臭异味的只是少数人。这种味道有点像汗液味，味道很怪，臭臭的。但是不要担心，这种味道最多持续2-3天，就正常了。一般辟……
🧑Yr华耘
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08-09
辟谷第一天具体过程
今天开始正式辟谷，早晨起来不饿，按习惯喝了一杯水。 到了中午饭点，周边的饭味闻着真香，但我肚子一点都不饿，就是心里空落落的，感觉少了点什么。 不饿就不吃，……
🧑免费辟谷隆昌唐弟珍
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08-09
体力工作者，可以辟谷吗？
如果常年做重体力活，可以辟谷。曾经有一个在码头扛麻袋的谷友，有辟谷13天的经历，辟谷期间照常每日扛麻袋。本人感觉很好，但是工友们特别担心，合力劝他复食了。……
🧑彭州辟谷吧
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08-08
什么是辟谷？ undefined
辟谷是指普通人通过一些特殊修炼，进入一种长期不吃饭还很精神的状态，以期达到养生的目的。 时间可长可短， 短则7天，长则数年。 辟谷是中国古人养生的方法之一……
🧑Yr华耘
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08-08
辟谷7天失败，代价太大
辟谷7天了，真的不行，我坚持不住了，虽然瘦了10斤，但是又饿又晕今天我早上起床的时候差点晕倒，很难受嘿嘿，是不是被我骗到了，以为我真的就变成了这个样子了，……
🧑免费辟谷隆昌唐弟珍
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08-08
辟谷5天，掉了10斤
辟谷打卡第五天，晚上上秤一看，辟谷五天掉了10斤，都有点不敢相信。辟谷前我的体重大概是xx斤，辟谷5天的体重是xx斤。这两天我在照镜子的时候，明显感到脸上……
🧑免费辟谷隆昌唐弟珍
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08-08
辟谷掉肉的3个技巧
开始锻炼，这也是辟谷准备很重要的一步，以快走为主，建议每天40分钟以上。 辟谷复食，吃什么都可以，适量即可，但是减肉肉的朋友，复食可以从米汤开始，两到三天……
🧑Yr华耘
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08-08
辟谷馋了怎么办？
一是转移注意力法：可以出去天行健，可以做家务，可以做一些工作，以此来转移注意力。也可以做叩齿吞津来减轻馋的感觉。二是替代法：可以含一颗红枣，直到肉化，不吐……
🧑红梅花开豫
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08-08
辟谷吃什么？有代餐吗？
.辟谷吃什么？有代餐吗？辟谷不需要吃代餐。真正进入辟谷状态，人不饿，但会馋。饿是前胸贴后背的空乏感，觉得身体需要填充。馋是口中想吃但腹中饱满。如果馋，辟谷……
🧑杨永花
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08-07
辟谷第六天，我担心的事情发生了
辟谷第六天，我担心的事情发生了 今天是我辟谷的第六天，担心的事情发生了，我来例假了 这次辟谷期间来例假，没有推迟，但是这次的量，明显比前几次都多，其他一切……
🧑免费辟谷隆昌唐弟珍
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08-07
辟谷吃什么？有代餐吗？
辟谷不需要吃代餐。真正进入辟谷状态，人不饿，但会馋。饿是前胸贴后背的空乏感，觉得身体需要填充。馋是口中想吃但腹中饱满。如果馋，辟谷期间可以吃点水果解馋，比……
🧑豫_嫣然未来
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08-07
复食后胃经常不舒服，正常吗？
答：辟谷后逐渐恢复到正常饮食的过程，称为复食，新人刚刚学会辟谷，一般还不能完全掌握复食的要领。所以，复食后吃点东西觉得胃胀不消化，是很常见的。这时可以增加……
🧑龚艳
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08-06
为何辟谷非得7天才算？
给自己定制辟谷方案，很多人都选择辟谷7天，为什么是7天呢？这是因为辟谷是从古代传下来的，和道家的文化相关，道家有七日往复的概念，认为七天是一个循环，一个周……
🧑Yr华耘
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08-06
辟谷有哪些禁忌？
网上对辟谷禁忌说法五花八门，有人说辟谷期间不能吃西红柿，香蕉，红薯……等，有人说辟谷期间不能喝茶，不能喝咖啡……等，还有人说辟谷复食不能吃固体食物，以上这……
🧑Yr华耘
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08-06
辟谷前准备到什么程度，可以开始辟谷？
每个人情况不一样。一般人如果身体健康，工作不是特别忙，即使没有任何基础，3个月准备时间足够。只要辟谷功课足够充分，都可以自然而然进入辟谷状态。反之，需要准……
🧑彭州辟谷吧
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08-06
打算开始辟谷，记录日常
今日份的我，有没有几个人互相监督的那种小群呢？一起打卡，人多就算了，社恐。这两年各种方法陆续掉了十来斤，想从周一开始轻辟谷，一起讨论下
🧑风听我说🌻
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08-05
辟谷7天后复食吃什么？
有人说辟谷结束以后，复食一定要特别小心，因为长时间没有吃啥东西了，所以前三天只能喝粥，然后再慢慢过渡到正常饮食，真的是这样吗？来看看我是怎么做的吧！辟谷七……
🧑免费辟谷隆昌唐弟珍
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08-05
辟谷口臭咋整？
辟谷口臭，吃点口香糖呗，大多数辟谷的同学辟谷期间，尤其辟谷到第三天、第四天的时候，口臭就有点明显。 我上次辟谷到第三天，对着手哈气，都能闻到自己的口臭味道……
🧑Yr华耘
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08-05
第一次辟谷注意事项有哪些
新人第一次辟谷，需要注意事项：1、第一次辟谷我们建议时间不要太长，7天到14天就可以。 2、新人辟谷期间，可以正常喝水，哪怕吃些水果也没有关系。3、辟谷期……
🧑彭州辟谷吧
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08-05
清水辟谷21天
8月5日 第一天 身高158厘米 体重63公斤
🧑名字没什么意义没有也没什么
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08-05
一年辟谷两次，哪两个季节辟谷好呢？
一年辟谷两次，哪两个季节辟谷好呢？四季都可以，春夏秋三季对新人更容易些。辟谷期间，人体感温度比平时低一些，所以有些人选择夏季伏天辟谷以求降暑。冬季辟谷，会……
🧑杨永花
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