轻断食吧 - RAT

35

2017-11-23

中基数减肥身高171 体重72kg

2017减肥第二阶段72-62，将在此帖实现。第一阶段82-72已完成，所以再开新帖。大基数掉秤相对简单，中基数阶段开始。看看啥时候能完成。目标每周1公……

🧑人鱼公主🌹🌹

20

2017-11-22

第一次尝试轻断食20170829

实在忍受不了自己的体重150+，决定减肥。 N年前在网上买了一本《轻断食》，当时买来只是随便翻翻，并没上心，心血来潮再次翻出来研究一下。看了三分之二，觉……

🧑April__29

1

2017-11-22

愿美美迎接2018，现在开始轻断食

11.22开始以周为单位距离元旦还有六周每周目标3斤计划减重18斤今早体重115.7斤

🧑💋摩羯💋

0

2017-11-21

冬天我不断食了，冷，坚持不住，夏天瘦了26斤，等明年继续再瘦

冬天我不断食了，冷，坚持不住，夏天瘦了26斤，等明年继续再瘦26斤

🧑轻断食粉丝群✆

24

2017-11-20

订个目标，再来一次认真减肥？

🧑雨一直下😇

1

2017-11-20

冬天轻断食，就是自讨苦吃。自己流着泪也要坚持下去

🧑轻断食粉丝群✆

2

2017-11-15

俩个字“减重”身高157

俩个字“减重” 身高157 体重92 目标84 不节食不用减肥产品控制饮食

🧑smilefenxiong

13

2017-11-14

轻断食5:2 打卡记录

无意间在喜马拉雅听书上看到《极简的生活+轻断食》，觉得科学又有趣，决定尝试一下。以后每个断食日会来打卡，也会说一说自己的心得和看法。希望轻断食能完全融入我……

🧑远视猪

92

2017-11-12

精轻断食3+1计划安排

体重60kg，目标53kg。减重原因纯粹减轻心脏负担！压力大任务重！凭着毅力，坚持到底！为了健康！

🧑冉冉尔转

198

2017-11-12

精食品黑名单！！！

胖都是吃出来的，来来来····贴出那些让你发胖的食物，以后少吃或者不吃~~！！

🧑一句♤承诺♀🐯

0

2017-11-11

冬天轻断食有没有什么好方法？夏天我还能坚持14天密集轻断食，

冬天轻断食有没有什么好方法？夏天我还能坚持14天密集轻断食，自从长春入冬，吃热量低的食物会很冷，我最近不做长时间断食了。

🧑轻断食粉丝群✆

0

2017-11-09

上戏张导的轻断食21天，反正把我看乐了。满满的能量

🧑轻断食粉丝群✆

0

2017-11-08

我的胖胖脸

同志们，给你们安利一个开挂的瘦脸精华——艾德蔓，厉害了Word爸，简直火爆到不行，哈哈哈……

🧑敷衍成性t3

2

2017-11-06

轻断食最后一天，14天终于结束了

🧑轻断食粉丝群✆

4

2017-11-05

建个楼开始减肥，距离寒假还有84天，想美美回去见父母见小伙伴

🧑一席南国梦

0

2017-11-02

半我不睡觉，也得看看轻断食贴吧。聊聊天，看看大家的轻断食记录

半我不睡觉，也得看看轻断食贴吧。聊聊天，看看大家的轻断食记录📝

🧑轻断食粉丝群✆

3

2017-11-02

轻断食，个人帖，11月28

人和人之间，真的是说不清的劫数。你为了一个人，辗转反侧，夜不能寐。那个人，又为了别人，神魂颠倒，食不知味

🧑月下饮酒作乐

1

2017-11-01

断食第一天

太胖了，开始减肥。140斤

🧑鑫鑫炎炎666

2

2017-11-01

轻断食一个月，流食素食记录，12.03号结束，

🧑fffat嗒嗒