轻断食吧 - RAT

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2018-04-03

五月份要结婚啦~今日开贴，用轻断食记录一个全新的自己

3月1日，轻断食开始，断食当天我会先规划好一天的饮食，并在当天早上记录。正常饮食当天则在完成当天所有饮食后再记录。我的标准是断食日550kl以内，非断……

🧑vivi93521

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2018-04-02

轻断食第十二天结束了，明天和群里的小伙伴继续坚持打卡，加油💪

轻断食第十二天结束了，明天和群里的小伙伴继续坚持打卡，加油💪，目标坚持到这个月末

🧑轻断食粉丝群✆

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2018-03-26

【轻断食】120天倒计时～每日打卡记录

🧑年♤😍

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2018-03-26

立下flag五月一之前100斤要不去死

🧑西坨坨姑凉

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2018-03-25

记录自己的断食路程现在体重155 172

🧑大神来了咯

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2018-03-25

大家断食期间(水断，不吃任何东西)有没有出现嘴唇嘴里还有手脚

大家断食期间(水断，不吃任何东西)有没有出现嘴唇嘴里还有手脚发麻的情况，应该怎么处理呢，我今天断食第五天。

🧑雪绫y

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2018-03-22

第一轮减脂记录

今天到年前第一轮到时上秤看瘦多少

🧑小新仔子哦哦

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2018-03-27

纯纪录贴

开一贴纪录减肥历程，期待此贴能见证目标达成

🧑素年慧语

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2018-03-21

今天轻断第四天，平安度过，最近这个状态一直很稳定，没有太波澜

今天轻断第四天，平安度过，最近这个状态一直很稳定，没有太波澜，很享受这种状态，轻断食不仅仅是身体安静了，心也静了。奉上今天的体重打卡，还有三餐照片。晚上和……

🧑轻断食粉丝群✆

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2018-03-20

精轻断食。给自己一个坚持的理由

2017年4月5日开始第一轮轻断食。马上就进入夏天了，不想再买大码女装！！！所以要坚持减肥。开个帖子记录一下，一定要坚持住！身高:171 体重:68

🧑帮你女神

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2018-03-20

轻断食，目标100

🧑贴吧用户_Q2UCQRQ

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2018-03-18

肥肉都被你吓掉啦！

胖妞来袭！

🧑非谁不可jy

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2018-03-14

轻断食之前我用的办法是过午不食，坚持了四周从84KG到78KG。

从今天开始我打算开始写减肥日记，每天早上会称体重，然后晒早餐和午餐，并且晚餐不吃。我并没有采用5+2的模式，而是每天如此，这也可能是我体重降下来这么快的原……

🧑zf4077

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2018-03-12

准备坚持个一个月再看看！❤记录贴

🧑呆中有萌自然呆

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2018-03-10

【陈浮生】已断食六天，已减八斤，断食二十一天，加油！

🧑-陈浮生℃

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2018-03-10

3.9第二轮轻断食小目标115记录贴，有毅力的宝贝们一起？

女，大二，166。去年寒假回国前极端节食一个月从140掉到125，每天只吃一点点胡萝卜🥕和黄瓜🥒。回家以后被爸妈养起来又胖回去了😤 再加上这两天在墨西哥，……

🧑蓝宝石玛格丽特

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2018-03-10

今天轻断食晚餐失败了，白坚持一天了。要不是最近身体不好，我都

今天轻断食晚餐失败了，白坚持一天了。要不是最近身体不好，我都打算年后开始了

🧑轻断食粉丝群✆

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2018-03-10

轻断食第八天，早起空腹体重，赶上姨妈期，顺便排排毒。楼主建了

轻断食第八天，早起空腹体重，赶上姨妈期，顺便排排毒。楼主建了一个微信轻断食的群，欢迎大家加入学习

🧑轻断食粉丝群✆

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2018-03-07

轻断食不是为了减肥。不知道多少人看过原著和bbc纪录片。里边

轻断食不是为了减肥。不知道多少人看过原著和bbc纪录片。里边写的非常清楚，轻断食绝不是为了减肥。恰恰相反，女人保持一定的体脂比更有利于生理健康。轻断食到……

🧑清醒堕落

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2018-03-06

【节后，别忘了给身体来场轻断食】

【节后，别忘了给身体减负】春节，是四体不勤，五谷不分的日子！但是，节后，别忘记了给身体“减负减腹” 排酒精，排宿便，排积食，排高糖儒门中医学社轻断食……

🧑极珍汤补

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2018-03-03

我的减肥日志

轻断食向我的女神看齐哈哈哈

🧑Ahasuperwoman

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2018-03-03

明天3号开启我的14天轻断食之旅，今晚最后一餐大吃一顿，希望

明天3号开启我的14天轻断食之旅，今晚最后一餐大吃一顿，希望多认识一些热爱轻断食的朋友加微信好友拉你进我的轻断食群。我们一起来减肥

🧑轻断食粉丝群✆

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2018-03-03

130-110，加油，给自己一次变美丽的机会

现在130，不知不觉的，伤心💔，说多都是眼泪总之，就是干吧，嘻嘻。第一次轻断食，大家有什么好方法可以多多交流，我自制力比较差，希望和小伙伴互相监督……

🧑静心净心zy

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2018-02-28

减肥记录

宝宝断奶已经有一周了，可以把减肥提上日程了，据说轻断食有用，试试吧！我打算一周轻断两天，分开。

🧑宝贝🌱听话乖

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2018-02-27

小个子力量减肥法

【减肥打卡】小个子这辈子一定要瘦下来。而且是有力量的瘦。身高：154.5 体重：44.4（今天早上带睡衣称的）目标：39 时间：3月底一定要腿很瘦穿……

🧑yucainvshen

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2018-02-26

轻断食

有木有经验的姐妹们，进来教教轻断食

🧑钟慧慧妮

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2018-02-25

精自爆从120斤到110斤的轻断食瘦身奇迹！有图有真相！

轻断食三周瘦10斤！从120斤—110斤·减肥日记嗯，就是我自己。楼主20岁，身高4200px，体重一直在120斤左右浮动。虽然一直觉得还可以再瘦一点，……

🧑kkiisssseess

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2018-02-23

断食不成，我也想要清饮食

🧑大自由心开始