轻断食吧
轻断食，远远不只让你瘦，更获得心灵自由
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2019-03-01
大基数的最后一次减肥！
今天是3月1号，上班第一天、减肥第一天，告别过去，一切重新开始！ 我发誓这是最后一次减肥！！！！ 身高:160cm 体重:71kg 目标:50kg
🧑虾仁小饺子
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2019-02-28
2019-2-28轻断食饮食早餐：绿豆粥+水煮蛋+红心火龙果
2019-2-28轻断食 饮食 早餐：绿豆粥+水煮蛋+红心火龙果 午餐：红心火龙果+番茄一个 运动 瑜伽一个小时
🧑毛毛要减肥👧
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2019-06-09
从120斤到96斤，轻断食的变化
轻断食一周年记 从120斤到-96斤，4月份减到99 斤，之后偶尔轻断食，到现在体重一直在96斤左右，轻断食真是一个不错的减肥方法
🧑小晴儿161
4
2019-02-28
减肥倒计时
减肥倒计时
🧑慕慕歆
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2019-02-28
断食第一天58公斤目标49公斤
断食第一天58公斤目标49公斤
🧑寂寞请喝酒
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2019-02-25
找个轻断食小伙伴，，，相互监督，小可爱可以加我QQ11439
找个轻断食小伙伴，，，相互监督，小可爱可以加我QQ1143937676
🧑三爷撩妹😡
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2019-02-21
89kg大基数轻断食~19.2.21~3.1
减肥不成功的人开贴永远只是减肥的第一天2019.2.21
🧑
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2019-02-20
2019-2-20:轻断食第一天早餐：脱脂牛奶200ml+水
2019-2-20: 轻断食第一天 早餐：脱脂牛奶200ml+水煮蛋 晚餐：400ml绿豆小米粥
🧑毛毛要减肥👧
34
2019-02-20
#告别猪猪女孩#2019年，新的一年我要把体重降到100斤
#告别猪猪女孩# 2019年，新的一年我要把体重降到100斤
🧑LaDB🎀
47
2019-02-18
新人报到，今日（11月7日周三）开始打卡，5:2轻断食，加油
新人报到，今日（11月7日周三）开始打卡，5:2轻断食，加油！每周清断日报到！
🧑我爱胖皮皮仔
3
2019-02-15
明天开始酵素轻断食
明天开始轻断食 用酵素加水 结束春节假期
🧑zhulinforest
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2019-06-13
非瘦不可——从招财喵瘦成妖精喵 打卡
身高：165cm 体重：69公斤 目标：55公斤 时间：2019.2.11---2019.5.11（历时3个月） 宣言：非瘦不可，争取不偷吃美食 感言：奔……
🧑非瘦不可的猫
0
2019-02-14
断食第一天
今天体重56.09kg，太胖了，目标是50kg，今天早上只喝了一杯代餐奶昔，44kcal。中午不吃了，休息30分钟后，继续写论文。下午上班，回来运动，以及……
🧑爱杨柳789
1
2019-02-12
断食日开贴记录，体重110目标90
断食日开贴记录，体重110目标90
🧑贴吧用户_QZX7C3y
43
2019-02-06
轻断食为什么对有些人没有效果？
减肥，无非是管住嘴迈开腿，轻断食也并不是什么神奇的减肥奇招。有人说平常日我可以随意吃想吃什么吃什么想吃多少吃多少！ 下面是书本原话：如果你喜欢每周轻断食两……
🧑一句♤承诺♀🐯
7
2019-02-04
春节期间10天，目标：73.1降到70.0，连续十天打卡记录
离法定假日还有三天，正好大姨妈第二天正是最最难受的时候，而姨妈走了以后又是减肥黄金期，索性顺势减肥。毕竟老天都给你准备好了，时间都算好了，不接着多浪费！ ……
🧑烁晶晶
36
2019-02-01
今天开启新的篇章21天轻断食01.15～02.04
今天开启新的篇章 21天轻断食 01.15～02.04
🧑suckseed小蘑菇
4
2019-01-27
请教前辈们
请教前辈们，我上午不吃不饿，中午也行，到三点后就猫抓心似的想吃，怎么破啊
🧑zhulinforest
17
2019-01-21
精轻断食一个月感受
从5月12日接触了轻断食后就觉得要试一试，产后肥妈70公斤已经持续了三年，期间试过各种减肥方法，减肥茶不管用，热灸灸得小肚子疼不敢继续，反正是各种原因的坚……
🧑yyy3070517
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2019-01-17
减肥已成功，复食记录，体重控制45公斤左右！
减肥已成功，复食记录，体重控制45公斤左右！
🧑红多多😘
6
2019-01-14
准备一周断食。总是没节制的生活，一年都没瘦下来，不想再失去更
准备一周断食。总是没节制的生活，一年都没瘦下来，不想再失去更多了。为了自己的人生，加油！
🧑suckseed小蘑菇
17
2019-01-14
决定轻断食+少量运动了。从明日开始，此贴为证，每日只吃早饭。
决定轻断食+少量运动了。从明日开始，此贴为证，每日只吃早饭。午餐和晚餐用美乐家的高纤替代还有五谷磨房的青汁粉，饿了喝水。期望各位监督
🧑活泼背后的寂寞
7
2019-01-13
年前一定要瘦到118斤以下…
过年还有42天，决定用代餐奶昔轻断食瘦到110多再用麦片代餐慢慢减，最终目标93在年前，每天打卡鼓励自己
🧑小胖123✔
50
2019-04-11
2018.9.10开始运动，2018.10.8开始轻断
以10周为一个周期，起始体重 91kg。
🧑lucy07😘
23
2019-01-10
自律的模样 最美
那1%的改变，就成了你不在妄自菲薄的理由。
🧑吐个泡泡ºoº
4
2019-01-10
你的坚持 终将美好。
我希望自己成为一个与生活相得益彰的人。 所以生活一定要过得好，这样自己也会好。
🧑吐个泡泡ºoº
7
2019-01-10
1.5-1.25 21天轻断食记录
去年寒假前用了20天左右瘦了14斤，结果今年全部长回来了 还有20多天就要见ex了 虽然理性上不想再和他在一起了，但是还是希望能够震惊他一下吧
🧑初遇幼时节
32
2019-01-10
轻断食，长久贴2018年12月1日开始准备从129斤到108
轻断食，长久贴 2018年12月1日开始 准备从129斤到108斤，共减21斤 方法为轻断食，每天热量500卡左右。 减到目标体重后慢慢恢复健康饮食！ 加……
🧑自由如风_54
2
2019-01-09
轻断食模式，开启第一天，祝我成功登顶。需要你们的鼓励。
轻断食模式，开启第一天，祝我成功登顶。需要你们的鼓励。
🧑固齿闯天涯
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