轻断食吧 - RAT

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2020-06-24

正品太嗖啦果冻一盒10条、全网都在吃的「太嗖啦」集美白，瘦身

正品太嗖啦果冻一盒10条、全网都在吃的「太嗖啦」集美白，瘦身，抗糖，抗衰，都融合在这条太瘦啦果冻里啦，而且不用担心拉肚子…吃多少条都没事①补充胶原蛋白 ②……

🧑厚土小姐

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2020-06-24

嗖一圈调理肠道健康，瘦身，排毒，改善便秘，快速健康瘦，不需节

嗖一圈调理肠道健康，瘦身，排毒，改善便秘，快速健康瘦，不需节食，不需运动，不反弹～❤️dida20150625

🧑厚土小姐

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2020-05-08

一条燕窝棒30多种营养物质，满足身体一天所需要的营养，可以干

一条燕窝棒30多种营养物质，满足身体一天所需要的营养，可以干吃也可以泡水吃减肥的宝宝首先，低热量高营养……❤️dida20150625#美白##塑形##气……

🧑厚土小姐

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2020-06-23

6.8-6.20轻断食（按食谱）＋运动挑战瘦10斤，每天三餐

6.8-6.20轻断食（按食谱）＋运动挑战瘦10斤，每天三餐运动打卡，晚上10:00汇总

🧑🌰栗子小可爱

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2020-06-18

今天又到了星期四，轻断食时间了。买了很多速冻鸡胸肉，因为没钱

今天又到了星期四，轻断食时间了。买了很多速冻鸡胸肉，因为没钱买新鲜牛肉。但是现在听忍是说速冻鸡胸肉不好什么的。我和郁闷，那我还能吃什么？

🧑最强中国好备胎

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2020-06-16

新人报道，原本体重185，现在体重167！只是不吃晚饭瘦不下

新人报道，原本体重185，现在体重167！只是不吃晚饭瘦不下来了…… 等明天开始轻断食，只吃鸡蛋和苹果，黄瓜！坚持10天看看能不能瘦？每天记录！现在睡觉……

🧑一颗柠檬茶0o

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2020-06-13

轻断食20天，想要复食了，有没有朋友指教一下。

🧑春暖花开liyi

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2020-06-07

117-105 减肥记录XoX

目前体重117 身高170 所以目标体重105斤就好啦大四毕业狗6月开学希望最后留给他们的是瘦瘦美美的自己💖也算是对给自己毕业的一个交代

🧑木子木🍪

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2020-06-05

哎哎哎

🧑酒足饭饱撩小杜

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2020-06-04

[公告]关于撤销 ymxadhqc 吧主管理权限的说明

经核实吧主ymxadhqc 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.htm……

🧑贴吧吧主小管家

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2020-06-04

[公告]关于撤销减肥日記吧主管理权限的说明

经核实吧主减肥日記未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cn……

🧑贴吧吧主小管家

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2020-06-01

4.21今天开始又一轮减肥了。早上体重60.5，争取月底到5

4.21今天开始又一轮减肥了。早上体重60.5，争取月底到55。这次用轻断食法#(坏笑)，有人请吃饭就吃，没人请吃就断食，平常以青瓜、苹果、蛋为主食。反正……

🧑ichiko🌸

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2020-06-01

三个月的时间，轻断食到100斤。

🧑轻断食到95♀

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2020-05-30

第三天，每天3个苹果。喝米炒。目标88

之前瘦到92，就过年回家了，em，这几个月涨到了101，现在要开学了，我得瘦回去。

🧑8kuaijiang

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2020-05-28

减肥减肥

🧑小新要努力ლ

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2020-05-25

肚子这么大还有脸吃，猪🐷吗

🧑小米椒😜

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2020-05-23

5➕2 先来1个月！冲啊！

2020.4.28 身高155，体重115 早上跑步5公里，早上1个鸡蛋白，中午3个鸡蛋白，晚上计划水煮西兰花，加两个鸡蛋白。每天打卡，先坚持一个月，希……

🧑笨笨的墩墩🙈🙈

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2020-05-18

开学了，开始上班，不曾想不加控制的体重，都快200了。今天开

开学了，开始上班，不曾想不加控制的体重，都快200了。今天开始轻断食，就为了夏天了能穿上以前的衣服

🧑雪亦妃

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2020-05-18

轻断食第一天

4月底体重57.3kg,目前体重55.4kg,目标体重50kg以下。最近饮食一直有减少卡路里摄入和运动，但感觉体重下降有点少。今天开始试试5+2轻断食，平……

🧑guanerzheng

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2020-05-18

【16/8轻断食】175斤大基数记录贴。可食期:10:00-

【16/8轻断食】175斤大基数记录贴。可食期:10:00-18:00 断食期:18:00-次日10:00 希望这一次能轻松的坚持到底。

🧑123x白

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2020-05-17

简洁明了没有狠话个人记录

🧑樱桃她个丸子🍭

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2020-05-18

来记录断食情况

🧑84年的喵

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2020-05-16

友友们知道怎么变成易瘦体质吗？有朋友人家吃的多，运动量也没有

友友们知道怎么变成易瘦体质吗？有朋友人家吃的多，运动量也没有很大。就是不容易胖。我喝水体重都能上去

🧑雪亦妃

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2020-05-16

轻断食记录贴

背景，身高164cm，体重60kg，三岁宝宝的宝妈。刚开始64kg，6月21-27号进行了瑜伽七日断食法，排毒，减重至60kg，用了几天恢复调整。目标7月……

🧑美丽夏日的蚊子

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2020-05-15

记录贴：身高：164cm现体重：125目标体重：90动力：六

记录贴：身高：164cm 现体重：125 目标体重：90 动力：六七月份要见想念的人方法： -饮食：能不吃就不吃，一周吃一次想吃的，多喝水 -运动：……

🧑super萌萌多

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2020-05-15

夏天来了，又到了胖子痛苦的时候了，这些年在减肥的路上不断挣扎

夏天来了，又到了胖子痛苦的时候了，这些年在减肥的路上不断挣扎，在胖瘦之间不断徘徊，我终于明白了一个道理—减肥是女人一生的事业！我还得继续在减肥的路上探索，……

🧑自律我最爱

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2020-05-12

减肥记录贴 -现体重131/目标95

🧑欢欢爱睡觉💤

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2020-05-11

✍今天开始轻断食：本人身高153CM早上空腹体重101斤（我

✍今天开始轻断食：本人身高153CM 早上空腹体重101斤（我喜欢用斤来记录，觉得更直观，明了）腰围：66 大腿围：54（超粗）小腿围：35 臀围：……

🧑小2嘉嘉

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2020-05-09

轻断食打卡---愿这是人生中最后一次减肥。

去年就买了《轻断食》这本书，也看完了，尝试了很多次，没有一次成功坚持下来，根本管不住嘴。这次疫情在家里呆了近50天，又成功的胖了好几公斤，达到了历史……

🧑罒馥小胭o

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2020-05-05

20200504 轻断食开始 20200820结束

这个帖子是我每天做的轻断食记录今天喝了一碗玉米糁两把瓜子一盘菠菜半根黄瓜一个苹果两口番茄炒鸡蛋

🧑WANGjinwen999