轻断食吧
轻断食，远远不只让你瘦，更获得心灵自由
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4
2020-11-22
蔬果汁轻断食
🧑净食_素食养生
0
2020-11-21
年前挑战56.5kg-50kg
2020年11月21日体重56.5kg，每日记录饮食，增加运动，年前挑战下百后奖励自己一个包包👜
🧑恰好动心ºº
5
2020-11-19
11.18-12.31 在今年年底一定要到55kg
记录每日体重和饮食
🧑斥照
10
2020-11-16
佛系减肥，佛系轻断食
day1早餐黑咖啡一杯，人参果一颗 午餐冰泉豆浆一杯 晚餐吃了再更~ 体重应该不到115斤，113-114左右徘徊，算115叭
🧑愤怒小孩2g
79
2020-09-12
2020.6.16 重新开始，目标115斤
2020.6.16 晨重60.62，身高170 早饭：面条一小碗，鸡腿肉6块
🧑lyl1987li
69
2020-11-15
16+8轻断食减肥贴
性别：男 体重：＞100KG 吃饭时间：6：00至14：00 吃饭 饮食：尽量多蔬菜少油少盐 目标：BMI 24 （75KG） 开始日期：5月19日？（可……
🧑蛋腚蛋锭
29
2020-11-09
10月目标:48kg目标完成才能奖励给自己买买买！初始:60
10月目标: 48kg 目标完成才能奖励给自己买买买！ 初始:60.2 今日:59.7
🧑神鲸后来病了🍺
15
2020-11-06
最近在抖音上不停的刷呀刷，都是减肥的。很想自己能在八月份瘦下
最近在抖音上不停的刷呀刷，都是减肥的。很想自己能在八月份瘦下来。
🧑绯闻女孩露西
2
2020-11-03
2020轻断食记录贴
时隔两年没有进行轻断食了。 不过最近两年有一直在运动，吃饭上并没有太过刻意去减肥，只是健康的就好，偶尔外食，偶尔零食。体重增加了一些。 2020年还有2个……
🧑女汉子壹号
0
2020-11-02
【互助打卡群】11🈷️ 减肥+轻断食+自律+饮食+减压
大家好，我本人是身心运动的爱好者，喜欢慢跑、身心运动、轻断食减肥、呼吸冥想、阅读心理学书籍，现在想组织个的打卡互助群，相互监督打卡进步，和自律的小伙伴们一……
🧑dingdinglicai
6
2020-10-29
来记录一下吧
来记录一下吧
🧑四孩寡妇
2
2020-10-10
轻断食第四天，体重起伏严重，不知道是不是称的问题，不过前前后
轻断食第四天，体重起伏严重，不知道是不是称的问题，不过前前后后也瘦了不少
🧑吃果果a
2
2020-10-02
招些有毅力的姐妹一起打卡减肥，三天打鱼 两天晒网的不要进了哦
招些有毅力的姐妹一起打卡减肥，三天打鱼 两天晒网的不要进了哦！！！！！！体重在65公斤左右的进
🧑GHHLI
114
2020-10-01
减肥记录贴，不瘦不罢休
减肥记录贴，不瘦不罢休
🧑⚡不瘦不休⚡
8
2020-09-29
减肥记录贴，终极目标88💪
减肥记录贴，终极目标88💪
🧑瘦成闪电😍😍
115
2020-09-28
小目标断食7天，状态好继续第二个7天，终极目标断食21天
3月份到现在近三个月，通过过午不食、21天减肥法、断食法从115斤瘦到了98斤，最近暴食了几天，体重飙到103斤，狠狠心来一轮一步到位的断食，瘦到85斤，……
🧑芥末苗儿
4
2020-09-19
装备齐全，开始实行。先定个小小的目标半个月瘦6斤，#半断食#
装备齐全，开始实行。先定个小小的目标半个月瘦6斤，#半断食#
🧑权💋baby
9
2020-09-17
只吃素食，是否可以减肥？
🧑净食_素食养生
2
2020-09-17
【15天小记录】
努力冲鸭！！！
🧑🍄胖丁小蘑菇
1
2020-09-15
招些有毅力的姐妹一起打卡减肥，三天打鱼 两天晒网的不要进了哦
招些有毅力的姐妹一起打卡减肥，三天打鱼 两天晒网的不要进了哦，体重在65公斤左右的进
🧑GHHLI
9
2020-09-09
那些轻断食的小秘密
🧑净食_素食养生
17
2020-09-05
有没有一起监督减肥
我是属于骨头小肉多的一类人，应该也是易胖体质，但是我觉得管住嘴什么体质也能瘦 但是就是坚持不了几天就不行了，疫情期间每天不能出门在家就是吃零食喝啤酒把年前……
🧑温暖MS
31
2019-12-22
其实自己已经轻断食一个星期了。之前刚从网上了解轻断食方法时时
其实自己已经轻断食一个星期了。之前刚从网上了解轻断食方法时时5:2的方法来的，后来看了一个帖子决定每天轻断食用20小时的方法。体重确实掉的挺多，但还不够快……
🧑减肥的小胖妞🍒
0
2020-09-04
各位大神，轻断食的方法都有哪些啊？我知道的有喝代餐粉、生酮减
各位大神，轻断食的方法都有哪些啊？ 我知道的有喝代餐粉、生酮减肥法、52减肥法……还有哪些呢？ 或者还有哪些错误的轻断食减肥法？麻烦介绍一下#轻断食##代……
🧑Q_R___
0
2020-09-01
轻断食记录！！！！！现在体重 57.3目标体重 45一个月目
轻断食记录！！！！！ 现在体重 57.3 目标体重 45 一个月目标 50 第一天 57.3 一个梨 一碗速溶汤
🧑qqyrev
113
2020-08-29
5.18开始轻断食。记录贴。
🧑低卡叉烧包🍗
5
2020-08-28
今天开始一周轻断食 起床测量体重
今天开始一周轻断食 起床测量体重
🧑亮晶晶65life
12
2020-08-26
小基数签约减脂，你的闺蜜都在努力你有什么借口偷懒。
本人做为小基数的代表48已经卡了两年了，我的宗旨是健康减脂三餐吃饱。满足口腹之欲。 两个铁磁都有一定的成效，2号3个月瘦身9斤，3号一年瘦了24斤，三号跟……
🧑萌萌哒琳盟主
10
2020-08-26
有没有用16：8的朋友想问些问题
我一天吃两顿，早餐和午餐，大部分食物都集中在午餐，可是一到晚上就好饿怎么破有情况一样的朋友吗？
🧑百年孤独♂😳
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