跳绳吧
跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动
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时下热门
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最新发布
12
2021-04-18
每天坚持5000。
目标减肥到115斤吧
🧑💯Sirius
3
2021-04-17
跳绳先累的是胳膊，大家也是吗？
RT，怎么解决的？
🧑大封印破坏术
0
2017-01-10
求助，跳绳装备？
为了防止运动受伤，要买哪些装备来保护自己啊，谢谢大侠。
🧑bjnyn2008
46
2021-04-16
体重65，身高165，跳绳，开个贴，监督自己，加油
本人体重65，身高165，去年结婚时候55kg，可能婚后太幸福了，一年时间暴涨10斤，试过跑步没有坚持，决定跳绳，遂开此贴，每天打卡，希望能做到监督自己，……
🧑我是兔子公主🐭
1
2021-04-16
求助，跳绳的时候脖子后面疼怎么回事？
求助，跳绳的时候脖子后面疼怎么回事？
🧑ICBM♋
0
2021-04-15
新手开贴
🧑岚翠悦心🍀
4
2021-04-15
跳绳会瘦脸吗
🧑贴吧用户_5VMNA79
8
2021-04-15
跳绳打卡，三月份瘦了八斤，四月继续加油
🧑花花的世界♋♋
0
2021-04-15
大家都在哪儿跳绳的啊
单位性质也比较严肃，不太适合在单位跳，中午不回家，晚上回家经常都十点多了，想跳绳又怕影响邻居有在家跳的吗？怎么减少影响的。
🧑至爱三玖😚
1
2021-04-14
各位好兄弟们 跳绳穿什么衣服合适，我这边海拔3000左右
🧑心有一片海🌱
3
2021-04-18
记录我的汗水
3.21，跳绳第21天，体重88.3
🧑东延川
82
2021-04-14
开帖记录每天跳绳
男 58.7Kg 轻度脂肪肝 5.22 3500 5.23 3500 5.24 3500
🧑☞秋天的海☜
9
2021-04-13
立贴，坚持运动
尽量一周四次
🧑Q黑子C
1
2021-04-12
我想知道你们跳绳一个月瘦二十斤真的假的我为什么一个月才几斤
我想知道你们跳绳一个月瘦二十斤真的假的我为什么一个月才几斤
🧑谢必安S😈
582
2021-04-12
新的一年，新的开始
本人身高180，体重82.6kg，工作长期坐着，导致脂肪肝，亚健康，年龄28............新年抗争一下吧
🧑你的老哥哥💯
1
2021-04-12
跑渣也来跳绳了
平时跑步为主，一周跑四次，跑一休一，现在开始在休一中加入跳绳，跳了3次了，今晚跳了一个小时，估计跳了4000个，感觉跳完小腿有酸痛感，希望通过跑步结合跳绳……
🧑阿熙熙💫
285
2021-04-11
跳绳打卡
每天跳4000，坚持，第68天。 只顾耕耘，不问结果。
🧑广州霖霖
29
2021-04-11
跳绳跳了一个月每天跳2000个，今天突然感觉不一样了，感觉很
跳绳跳了一个月每天跳2000个，今天突然感觉不一样了，感觉很轻松了，而且能注意到膝盖的变化，让膝盖怎么舒服怎么跳能注意到身体每个部位了
🧑ganwujunmen
17
2021-04-11
2021.3.14新开一帖，每晚下班跳绳，为了减肥
一楼祭天！！！！！！！
🧑换个名字🐷🐼
6
2021-04-11
求助贴
不知道是绳子问题，还是因为别的什么，到今天已经坚持七天了。每天跳绳都在绊脚。平均跳二三十个就绊脚一次，可能是因为地面是砖头吧。后来我又换了水泥地跳了两天，……
🧑遇到我家臭宝，真好
15
2021-04-11
谁说跳绳不能减肥，正常吃饭每天跳绳3-5000个，20天我瘦
谁说跳绳不能减肥，正常吃饭每天跳绳3-5000个，20天我瘦了好多，体脂也在下降
🧑回帖数量过亿
1
2021-04-11
跳绳作死把膝盖弄伤了，现在稍微慢跑一下也会疼。
前些日子直接从一次性500个，提升到一次性跳1000个，跳的过程中还挺轻松的，当时还高兴了一会，然后睡一觉醒来，膝盖明显感觉酸疼，膝盖下方内侧疼，如果是不……
🧑柳成荫🌙
0
2021-04-11
各位大神，小白一个，求教跳绳穿啥牌子的鞋最好
🧑季阔爱呀
0
2021-04-09
本人182体重90kg，今天开始打卡每日一千个
有毒，昨晚跳了一千个今早称重87kg，然后下午四点时候又称了一次88.50kg，中午吃了一小盘鸡肉和豆芽，没吃主食#跳绳##减肥#
🧑风中178
0
2021-04-08
求助🆘
跳绳小腿正面好痛啊！是什么原因啊？
🧑虚无主义😂
5
2021-04-08
男女差别真的那么大吗？
跳绳一个半月了，今天跳绳偶遇几个年轻的女同事，她们也在跳绳，然后我们就一起交流跳绳的心得，刚一开始我就吃了一惊，她们竟然每天只跳3-500个，然后跳到50……
🧑回帖数量过亿
0
2021-04-08
想问下各位吧友，跳了几天绳后，现在感觉尾巴骨那个位置一跳起来
想问下各位吧友，跳了几天绳后，现在感觉尾巴骨那个位置一跳起来就疼是什么原因呢？
🧑小洛北◆
5
2021-04-08
各位，跳绳半个月，今天晚上突然右脚后跟筋疼
右脚后跟上面筋疼，走路都有点疼，是啥情况？应该怎么处理？懂的老哥麻烦告诉下，谢谢了
🧑包__租__公
12
2021-04-08
2021 坚持跳绳打卡记录
本人身高172 体重目前 93KG 太胖了，体检各种指标爆炸，害怕英年早逝了，
🧑老街刀把子
56
2021-04-08
跳绳快十年了，每小时11000在吧里算是什么水平。今天偶然看
跳绳快十年了，每小时11000在吧里算是什么水平。今天偶然看到几位高手发帖，就是想交流一下。
🧑一团和气就好
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