跳绳吧 - RAT

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02-20

#贴吧跳绳哥连续发贴打卡5000天#

厉害了

🧑吃饭凡吃吃

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02-20

新人报道，大家给点意见，多多关照

新人280斤，183身高，能跳跳绳吗，不损坏膝盖的话一天跳跳绳多少个合适，万事开头难，大家给点意见

🧑维克特瑞😄

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02-20

第一天跳绳

打卡第一天1234个，哈哈哈这个数字

🧑贴吧用户_Qb4M7aX

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02-20

#贴吧跳绳哥连续发贴打卡5000天#

跳1000个我都得循序渐进的一个星期

🧑奶思兔咪兔QWQ

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02-20

#贴吧跳绳哥连续发贴打卡5000天#

贴吧热点标题误看成洛杉矶湖人队处罚老哥每天跳绳从09年至今。

🧑越夜越娇魅

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02-20

#贴吧跳绳哥连续发贴打卡5000天#

牛逼哥，佩服

🧑番茄0076

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02-20

跳绳上下蹦的过程

头会一下一下的痛，头颅里面像有什么东西松了一样嘎嘣嘎嘣的。请问是什么情况

🧑echiiii

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02-20

跳绳水平评价

请问一下我什么水平（设备比较落后）

🧑慧慧有星

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02-19

从明天开始跳神

从明天开始跳神。。。。。。。

🧑葡萄第一深情

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02-19

每天5000下，开始恢复运动

冬天停止锻炼了三四个月，体重涨了十几斤。昨天开始恢复跳绳。初始体重76.2kg。

🧑善卜营

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02-14

跳绳减肥需要注意心率吗

我跳了两次心率都在160+，是不是控制心率，速度放缓效果会更好些

🧑思想爱抛锚

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02-12

怎样跳绳瘦不酸？

男，35岁了，刚开始跳绳，连着跳200个就手酸了，得停下来休息几十秒，用的是有绳的跳绳，无绳的感觉没啥效果。基本上是500一组，中间休息三分钟左右，嚄目前……

🧑随风起舞2😘

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02-11

跳绳吧吧主竞选：NO.0001号候选人

🧑抗伤害的林澈

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02-07

本人 230 斤一分钟并脚跳最快 230 个左右减肥还可能吗

如标题所示

🧑贴吧用户_J72eEZP

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02-03

有好用的跳绳吗？

我想买根好用点的跳绳,什么品牌的都🉑以,质量好一点就行

🧑你有黑眼圈啊

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02-03

记录跳绳，200斤胖子减肥计划

从2024年7月1日开始跳绳减肥。

🧑027373

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01-31

年后第一次跳绳

过年休息了三天，胡吃海塞导致体重涨了5斤，今天晚上跳绳，明显感觉比以前更吃力。大家有没有类似的感受？

🧑收音机评论译介

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01-30

绳子长调问题

我想问一下绳子在调长或调短的情况下都不绊脚，应该调长还是调短呢

🧑啊哈哈哈啊额

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01-25

大体重如何跳绳

🧑抗伤害的林澈

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01-24

从今天开始打卡跳绳

有2个月没跳了吧，一下调跳1300，感觉有点受不了

🧑拉丝番茄

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01-21

新的一年，重新开始，时隔两年，再次跳绳

🧑🍦神奇女侠🍦

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01-19

发个帖感慨一下

从最开始只能跳100多，到现在一口气6000，也算是好起来了

🧑阿基Prince

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01-19

跳绳练练习

🧑抗伤害的林澈

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01-18

我想减肥。现在160斤。希望能把肚子减下去。

以前买的衣服不能穿了。希望能坚持下去。

🧑颠倒梦想☞☞☞

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01-16

新人分享跳绳记录

正文失踪了

🧑憨人🌌

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01-15

请问吧里的大佬，目前这种情况，怎么快速提高成绩。下星期比赛了

🧑西门街骚侠

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01-11

速度不行时间来凑

速度不行时间来凑卡绳卡到怀疑人生

🧑zhenghll_okay

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01-08

感觉无绳跳绳是智商税

🧑抗伤害的林澈

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01-04

问下大佬买什么鞋子

现在是穿亚瑟士缓震，跳久了结束后，就感觉前掌特别酸，都是前掌落地后跟不着地，膝盖有护膝绑带，也有一直收着核心跳，想请教各位大佬是不是鞋型不适合，感觉还挺硬……

🧑桂林辣椒酱11