跳绳吧
跳绳是一项在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育运动
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78
2021-08-04
跳绳一次性多少个？
喜欢跳绳的朋友大家好！想请教你们一个东西啊！有的人说一天1000多个跳绳！有的一天2000多个！那么这些是一次性做完！还是分时间段加一起的啊！我想问下！我……
🧑何以逆天
0
2021-08-04
跳绳腰疼
去年七月多开始跳绳，最近跳完之后右腰一直觉得不太舒服，酸胀的，去做核磁倒是没有什么大毛病，请问有朋友也遇到这种问题吗？
🧑仓鼠日记本
93
2021-08-03
两年体重增加了10斤，原先有陆陆续续慢跑或散步因为天气太热改
两年体重增加了10斤，原先有陆陆续续慢跑或散步因为天气太热改为跳绳。目标是不在意体重，希望肉能紧实一点，腰腹围度减少。加油加油💪 这几天的跳绳记录一下：D……
🧑sallycalvin1
9
2021-08-03
新人、男、才开始跳绳。跳1000次用了30分钟，累的不行，感
新人、男、才开始跳绳。跳1000次用了30分钟，累的不行，感觉和我跑三公里一样累。这是才开始跳绳都会出现的情况，还是我体力耐力太差导致的啊。
🧑择菜的-
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2021-08-03
青岛羽毛球场施工专业承包厂家（15101099399）
🧑璐村惂鐢ㄦ埛_55NWaGP馃惥
0
2021-08-02
关于跳绳减肥你需要知道的这几个冷知识！
🧑易水两岸240
2
2021-08-02
关于跳绳姿势和发力问题。
请教下各位老哥们，跳绳时左手挥动右几乎不动，导致左手整条手臂酸，使得训练量下降咋办呢。之前4 5个月一直没问题，突然一天开始就会这样了。头都快大了
🧑小小小小小Luol
28
2021-07-31
大家在哪里跳绳啊？在小区楼下实在不好意思，人来人往，怕被楼上
大家在哪里跳绳啊？在小区楼下实在不好意思，人来人往，怕被楼上的邻居看，怕被围观，家里扰民，纠结啊！！！！
🧑净心思考
13
2021-07-30
你的坚持终将美好，开贴记录每天跳绳，期待与大家共同进步
开头总是难的，先把前面几天的数据发出来 7.16日
🧑智康医械
154
2021-07-30
跳绳立旗365天，贴吧打卡
新人报到，第一个目标365天打卡： 跑步跳绳陆陆续续也有两年了，从2020年10月开始的，奈何去年家里发生了一系列大问题，所以一直都是断断续续的在坚持，今……
🧑闷闷孩儿
13
2021-07-29
记录Day1800
记录 Day1 800
🧑鱼无舌💨
0
2021-07-29
几款值得入手的高颜值蓝牙耳机，性能强的蓝牙耳机分享
用够了有线耳机，我们该选择换换口味了，偶尔换蓝牙耳机使用也挺好的。它最起码上比有线耳机能方便很多，出去玩携带也很轻便，整体对我们懒人党来说都很好。所以集美……
🧑璐村惂鐢ㄦ埛_7PX18ZX馃惥
0
2021-07-29
蓝牙续航时间有多长，高续航蓝牙耳机推荐！
现今蓝牙通讯的技术被多方面的使用在手机、家居、穿戴等等，多种数码产品里面都可以看见它的身影，这几年来，也在“无线”的普及之下，蓝牙又再度出现在市面上，被人……
🧑璐村惂鐢ㄦ埛_7U3ADE2馃惥
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2021-07-28
51岁老男人。从隔壁戒烟吧转过来的。为控制血脂加强锻炼。已经
51岁老男人。从隔壁戒烟吧转过来的。为控制血脂加强锻炼。已经开始跳绳2天了，最高纪录才500，还是分次跳的。以后每天报个到，记录一下锻炼历程。也向大家多学……
🧑王璟塨
0
2021-07-28
跑步和跳绳训练
🧑七彩跳绳🌞
2
2021-07-28
意向客`户`太难筛选了，推*广*效果不好？
做好推广，首先是要有好的广告创意 ，投对平台，找对专业的优化师。广告可以创意丰富，图文并茂，形式多样，包括展示图广告、贴片广告、消息流广告、文字链广告等，……
🧑小人物😄😄😄
1
2021-07-28
大家跳绳戴护膝吗？
最近天天跳一万个，是不是要戴啊，不戴膝盖会受伤吗？
🧑mlokk
0
2021-07-27
跳绳提速训练
🧑七彩跳绳🌞
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2021-07-26
一次只能跳300个，每天5000个要跳50分钟
什么时候才能单次跳1000个呢？
🧑蒼山不老松
231
2021-07-27
今天开始跳绳，也开个记录贴，看看能坚持不。
为了健康！！！
🧑johncheung2017
184
2021-07-26
因为太久没更新了来开一个新帖。楼主女，身高172，目前体重如
因为太久没更新了来开一个新帖。楼主女，身高172，目前体重如下（刚称的），理想体重是区间115-120之间。 之前通过跳绳从180斤左右瘦到140斤，大概……
🧑喵喵仙贝ºლ
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2021-07-26
恭喜小哥哥首次破万
恭喜小哥哥首次破万
🧑斯文大叔♂
73
2021-07-26
跳绳这是第四个月了。身高162，体重原始95斤，现在90，无
跳绳这是第四个月了。身高162，体重原始95斤，现在90，无奈梨型身形。我现在有点坚持不下去了，除了生理期一天都没漏下一小时7000，从上个月开始跳完还加……
🧑sxlaimpo714621
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2021-07-26
大家，你们跳绳是直接在地板或水泥地上跳吗？会不会伤膝盖？我是
大家，你们跳绳是直接在地板或水泥地上跳吗？会不会伤膝盖？我是在软垫上跳的，但容易被打断，大家有什么高招吗？10月份开始，到现在每天1500个，减了11斤了……
🧑爱搬砖的勇士
2
2021-07-25
两个月吧，没节食
两个月吧，没节食
🧑傻叼你是
1
2021-07-25
跳绳胸口中间疼咋回事，有没大佬知道
男，身高181体重180，跳了5天，啥时没有，一天3000个，分组跳，一个小时吧，因为是大体重，不敢太快，但是第五天不知道怎么回事，跳了5000个，第六天……
🧑贴吧用户_08U1VSM
1
2021-07-25
跳绳穿什么鞋子比较好
在跳绳的时候，我们可以穿鞋底比较软，鞋帮比较高的运动鞋。因为穿这样的鞋子在跳绳的时候，能够很好地保护脚部，使脚部不容易扭伤，避免脚踝受伤。如果鞋底较硬，在……
🧑七彩跳绳🌞
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