跳绳吧 - RAT

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2021-08-18

求助～～新买的跳绳缠绕，怎么解

新人新入手一根跳绳，三十下就缠绕的厉害，客服指导我绳头不要露出，然而并没有改善，有没有大神帮忙看一下

🧑安之若素_xwy

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2021-08-17

新手173 82kg跳绳

今天第一次跳了2000 大概是200个一组每组休息一分钟吧。很容易绊绳，平均50个绊一次。绳子长度，手的握法有什么讲究。目前先适应几天，减肥肯定强度……

🧑马拉古

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2021-08-17

总有人要瘦，为什么不是我呢

今天起开始一个月的打卡

🧑影醉青灯

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2021-08-16

吧里有更强的吗

🧑💯Sirius

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2021-08-23

跳了不到20天，这几天右脚脚板疼，跳的时候没事，歇下来就不行了

跳的也不多，45分钟4000个，体重倒是减了点，但是脚疼也不行啊

🧑亦客0139

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2021-08-17

跳绳漏尿是咋回事？

🧑樱桃吃丸子🌈

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2021-08-14

跳绳第3天，3000个

🧑HL木木😘

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2021-08-16

原来绳子的长短对跳绳影响这么大？？？好几倍的差别

我之前绳子调的长度有点长，每次跳300个就很累，要休息几十秒钟，都跳了一两个月了，每天跳6000个要45分钟结果前天，我把绳子调的短了一点，居然一下子跳……

🧑蒼山不老松

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2021-08-16

跳绳第一天，加油

今天第一天跳绳，因为没有时间出去快走了，改成跳绳了，早上跳了11组，每组50个，才650个汗流浃背的，确实比我快走累多了，关键是绳子老打脚，怎么回事呢？希……

🧑好女不过百💋💋

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2021-08-12

长度

身高182选多长

🧑贴吧用户_5QtJ9ey

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2021-08-17

今日跳绳打卡！太阳有点大

今天太阳很大，好不容易找个凉快的地方，完成今天任务

🧑跳绳爱好者😈

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2021-08-16

今日跳绳打卡！

杂七杂八的事太多，但是跳绳还是坚持下来了！已经有人说我瘦了！

🧑跳绳爱好者😈

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2021-08-16

跳绳第5天，4000个

任何时候改变都不晚，晚的是你从未开始，勇敢的销声匿迹一次，重新再活一次，希望我们顶峰相见

🧑HL木木😘

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2021-08-15

今日跳绳打卡！

今日跳绳打卡！早起鸟儿有虫吃

🧑跳绳爱好者😈

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2021-08-15

有没有志同道合的小伙伴

🧑欣欣别闹

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2021-08-14

跳绳可以减肚子吗？

🧑M螺蛳粉

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2021-08-14

今日跳绳打卡

今天下雨了，在家里无绳跳完成了今日任务。有绳跳会影响邻居。

🧑跳绳爱好者😈

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2021-08-14

吧里有跳绳高手能指点下3摇跳绳怎么跳，本人双摇跳的很好了，现

吧里有跳绳高手能指点下3摇跳绳怎么跳，本人双摇跳的很好了，现在3摇跳没学会。求技巧或者辅助训练！

🧑yzjlaogai

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2021-08-14

自律，坚持跳绳与慢跑

2021年6月28日，跳绳5支歌21分钟

🧑相约沪哥

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2021-08-13

今日跳绳打卡！

跳到一半下雨了，淋着雨跳完今天任务

🧑跳绳爱好者😈

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2021-08-13

体重下不去了……兄弟们

早上9点跳7000+晚上6点7000+晚上还不吃饭，怎么一点不掉了，半个月了

🧑李建🌌

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2021-08-13

跳绳右脚脚背疼请问坚持还是休息？

每天晚上20:30开始跳绳 200一组跳5组已经第九天了第三天开始出现疼痛感的特别是早上起来走路踮起脚后跟就疼然后慢慢习惯了就不怎么疼了不想……

🧑别太当真o

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2021-08-13

跳绳第二天56.43000个

跳绳第二天56.4 3000个

🧑HL木木😘

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2021-08-12

跳绳记录贴，希望能坚持下去

2021年3月16日，跳绳5000

🧑贴吧用户_5RWyR56

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2021-08-11

第n次减肥

男，26，身高160，体重71.6，目标50，管不住嘴，迈不开腿。第一天饮食早上，纯牛奶，全麦面包中午，米饭，海鲜菇炒肉晚上：米饭，凉拌猪小肚，土……

🧑满是遗憾😹浮生

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2021-08-11

已经跳了一个星期了，每天晚上跳绳加呼啦圈，一开始1000、1

已经跳了一个星期了，每天晚上跳绳加呼啦圈，一开始1000、1200、1500、1700、现在是呼啦圈跳绳各2000，晚上少吃，过了六点不进食，从61.78……

🧑菜菜i🌺

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2021-08-11

跳绳热量换算

问下大佬们本人跳绳近一年现在9000下用时55分（含休息） 1500个每组每组之间休息（不超过2分）一组内被拌估计大概3-8次求问大概热量消耗多……

🧑白金光年◎

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2019-07-17

各位大神好，我想请问下有没有那种不用蓝牙跳绳也能计数的app

各位大神好，我想请问下有没有那种不用蓝牙跳绳也能计数的app？谢谢。

🧑☞日尼禾尔