跳绳吧 - RAT

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2021-08-22

每日跳绳打卡

希望能爱上跳绳，最好一天不跳就心里不舒服那种

🧑还有明天😳

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2021-08-21

明天5点，跳40分钟。

总是起不来，然后想着明天5点再开始。

🧑真英雄💤

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2021-08-21

2021跳绳记录

🧑Atopos✿✿

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2021-08-21

我想变美好的过程，都不会轻松～～

身高：160 体重：54kg 纯记录。。

🧑中指的等待中

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2021-08-21

各位吧友有多少是能有幸在塑胶跑道上跳的呢？

家附近的公园和绿地，红色的跑道其实都不是塑胶的，而是沥青，学校里面倒是有塑胶跑道，但是不对社会开放。实在不行也只能在沥青路面跳了。

🧑1天王盖地虎3

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2021-08-21

三十而已，每个变好的过程都不轻松～（倒计时72天！）

三十了，想遇见更好的自己，好好运动，好好学习，好好生活

🧑贴吧用户_QRW3AX5

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2021-08-21

想每天早上5点跳3000个，可是起不来啊。一睁眼睛将近7点了。

太难了啊

🧑真英雄💤

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2021-08-21

Day4 今天是坚持跳绳的第四天，第一天十多分钟分两次跳了1

Day4 今天是坚持跳绳的第四天，第一天十多分钟分两次跳了1000，上气不接下气，肺都要炸了似的，全身都像过敏一样又痒又痛。第二天坚持跳完30分钟，急促呼……

🧑生命在于嘚瑟🔥

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2021-08-21

跳绳的时候总是打倒脚

跳绳的时候总是打倒脚，但是没有停下来，总是打到脚底，脚后跟，跳的时候总是这样，有时候还会停下来，还听到响声，好烦啊，这是怎么回事，该怎么办啊

🧑☞刘army☜

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2021-08-21

大体重前段时间开始跳绳最近脚踝好疼咋办阿

刚开始是轻微疼，现在是一走路就特别疼

🧑SunYoº

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2021-08-21

有个跳绳问题困惑我好几年了

跳绳确实能减肥，这个毋庸置疑，我的问题是，如果手里没绳，同样做跳绳的幅度和姿势，是否还有减肥效果？跟手里有绳子时有什么区别？

🧑跳楼哥沃特福德

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2021-08-21

各位大佬都是怎么做到一次跳那么多的？

本人主要用于减肥，跳绳也有几个月了，再配合节食，减了二十多斤。但是一直都没有突破，一次只能跳一千个就累的不行了，所以掉秤也很慢。开学只有十几天了，想最后再……

🧑林达浪

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2021-08-21

老哥们，多大体重不适合跳绳啊

这几个月掉了一些称，目前是身高171，体重82kg，最近一个月在快走，没敢跑步，不知道可不可以跳绳

🧑小S星星

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2021-08-21

看了下下007的贴，满满的正能量，我也来开个跳绳贴

本人基本情况83年生人身高173体重113kg，工作性质倒班，就是有时会上夜班，最近单位查体，血压高了，感冒了能拖一个月好不了，身体抵抗力太差啊，必须运动……

🧑无敌满大宝

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2021-08-20

第一次发视频

🧑天蝎门外打头风

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2021-08-20

学长学姐们求推荐个跳绳好用的

我看了好多推荐75派的不知道这么样

🧑与风逐梦ლ

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2021-08-19

跳绳后右脚掌脚心疼

部位描述不出来，就是跳的时候，前脚掌着地用力起跳时会疼，有没有相同经历的，现在一个多星期没跳了

🧑abcdqianlei520

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2021-08-19

跳绳小腿内侧疼什么原因

🧑无情沙暴队

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2021-08-19

今日4000个

跳绳第6天，空腹体重55.2

🧑HL木木😘

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2021-08-18

跳绳半个月，为什么体重一斤也没掉？

跳绳半个月了，每天跳1500个，半个小时，早晨喝奶昔，中午正常吃饭，晚上不吃饭，我是基数比较大的，但是我自己可以感觉到我的肚子小了，以前的裤子能穿上了，……

🧑水戏芙蓉花

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2021-08-18

求问，跳绳老擦到脚，不会断的那种轻微碰到，这是绳子短了吗

在跳的过程中，都会有感觉擦到脚前面的外侧，但是不会断。就感觉很险的那种。如果跳的时候不让绳子接触到地面那就基本不会出现擦到脚的问题。这是绳子短还是什么问题……

🧑源源ye疯狂_

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2021-08-18

一次跳1000多个，是快跳还是慢跳？

🧑彤彤啊😄

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2021-08-18

跳绳后手指浮肿兄弟们跳绳一个多月差不多半个小时2000个

跳绳后手指浮肿兄弟们跳绳一个多月差不多半个小时2000个跳的比较慢昨天朋友说我手指浮肿了我仔细对比了下右手好像真的有点严重问下兄弟们这是不……

🧑虫—A—虫

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2021-08-18

花样跳绳培训

🧑周庆119

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2021-08-18

寻求上海跳绳培训机构

想要培训跳绳课程但一直找不到地方不知那些大神知道提点一二啊

🧑Kystal叁瑟

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2021-08-18

为健康而减肥，为减肥而跳绳

开这个贴一半是为了记录，一半是为了激励自己坚持下去。我大概是从六月二十几号开始跳绳的吧，孩子现在也一周四个月了，生宝宝之前就是胖子一枚，生完宝宝后170……

🧑蕾哒梦想smile

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2021-08-18

跳绳一个月了体重一点变化也没有

一周3-4次空余时间偶尔还会出去骑下自行车体重一点都不少怎么回事呢吃饭就正常吃不多吃甚至比平时还少一点当然少得不多好歹曾经也从190斤减到过……

🧑kerrigan4