跳绳吧 - RAT

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2021-09-02

开始记录跳绳

在嫂子的带动下，从2021年6月3日开始重新跳绳，调整动作之后，膝盖还好，一直坚持，平均每天3000个，坚持。7月12日，跳绳679/1866/594，踢……

🧑贴吧用户_0CtZZZX

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2021-09-06

孩子抽动症眨眼比较严重，最近加强锻炼，但是发现只要一拿到绳子

孩子抽动症眨眼比较严重，最近加强锻炼，但是发现只要一拿到绳子开始跳眨眼就特别频繁，并且有点别的动作。谁知道这是为什么呢？是不适合跳绳吗？

🧑duyao1024

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2021-09-06

萌新提问

萌新用啥绳好啊，之前基本没跳过绳

🧑楼下

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2021-09-05

记录贴：开始跳绳，不定时更新，为自己立贴

🧑希望O快乐

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2021-09-05

记录一下跳绳

今天跟着keep课程跳了两千个

🧑线切手指小白🌚

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2021-09-05

第一次破万，纪念一下

🧑蒼山不老松

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2021-09-05

跳绳减肥今天开始目前: 年龄36，身高181，体重74kg，

跳绳减肥今天开始目前: 年龄36，身高181，体重74kg，目标: 一个月左右体重71kg，腰部赘肉减少计划:每天跳绳8k+ 每周游泳2km+ 辅助……

🧑在你身后guitar

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2021-09-03

求助前辈们！新手跳绳两天后脚底酸痛正常吗

身高185体重255，室内跳绳两天，每天30分钟，然后走路脚底酸痛，是正常现象吗？

🧑此用户混个脸熟

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2021-09-03

不懂问一下朋友们，跳久的话，跳绳肩膀酸正常吗，就是肩膀还有大

不懂问一下朋友们，跳久的话，跳绳肩膀酸正常吗，就是肩膀还有大臂的上端酸。跳绳的姿势我自认为挺标准的，跳的时候也都是只有手腕在转，夹紧大臂了。

🧑a悟空休得无礼

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2021-09-02

想建个跳绳减肥打卡群

🧑eva小黑屋

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2021-09-02

一个水果一千个大家猜我跳了多少个

🧑eva小黑屋

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2021-09-02

跳绳打卡贴，甩掉肥肉，露出腹肌

🧑hanxin155

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2021-09-01

问一下

哪种跳绳用起来比较好，打算户外运动用

🧑不平凡的烟火69

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2021-08-31

很久没运动了，晚上跳绳，#跳绳# 心率最高达到192，好害怕

很久没运动了，晚上跳绳，#跳绳# 心率最高达到192，好害怕，可是呼吸不是很急促，也没什么感觉是不是手环心率不准确啊

🧑夜月琴舞

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2021-08-31

2020年跳绳减脂分享~

今年7月5月开始跳绳，到现在近2个月，从最开始的每天跳500次、800次、1000次等（分几组跳完），到现在每天跳2500次（20分钟左右，一次连续跳完，……

🧑keeny0926

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2021-08-31

跳绳记录

8.25晨跳25分钟

🧑龙猫旋风

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2021-08-31

带老公减肥打卡目标体重140斤时间1个月

身高176 体重74公斤目标体重70公斤

🧑瞬间》》》

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2021-08-31

重新开贴，已经跳了3个多月，从500到现在5000个（四十分）

🧑tomato狮子

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2021-08-31

20210711入伏始

第一天 40分，200×4。一身透汗

🧑DL猪革亮

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2021-08-31

从运动中发现自己，改变自己

连续跳绳11天，今天跳到5000下，是跳的次数最多的一次。开个贴激励自己继续坚持。希望40岁生日时，心态和身体都能有一个全新的变化，更希望能一直坚持运动到……

🧑早晨六点半的亮

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2021-08-30

感觉每一下都刮着脚底板

然后就是踩住，是不是我自己的协调性有问题

🧑小S星星

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2021-08-30

老是打鞋底或者直接踩在脚下！

按说跳的时间也不算短了，怎么老是打鞋底或者直接踩在脚下？真是奇怪了

🧑贴吧用户_abA2N98

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2021-08-30

平时去运动的时候戴着耳机很容易掉，用着这些运动耳机感觉很不错

所谓运动无线耳机，就是为运动爱好者而生的无线耳机。在健身房里、跑道上或者任何你尽情奔跑或者锻炼的户外场合，运动无线耳机可以让你更自由无拘束地运动，而不必担……

🧑baozaimama

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2021-08-30

第十三天感觉爱上了光脚跳绳了，脚上零负重，三十分钟的活动量已

第十三天感觉爱上了光脚跳绳了，脚上零负重，三十分钟的活动量已经轻轻松松不在话下了。心里负重不是想解脱就能解脱的，通过运动发泄出来也是不错的选择。也许……

🧑生命在于嘚瑟🔥

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2021-08-29

跳繩打卡

8/16開始跳繩，目前身高173體重66kg，雖然體重還算標準，但其實有不少肥肉，尤其肚子上有一圈游泳圈 8/16跳1500下

🧑鹿川😁

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2021-08-29

Day7终于熬过一周了今天气温不高，还有微微凉风，跳够半小时

Day7 终于熬过一周了今天气温不高，还有微微凉风，跳够半小时也没怎么出汗，今天是锻炼最轻松的一天了。据说一件事坚持21天就会变成一种习惯，继续坚持，……

🧑生命在于嘚瑟🔥

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2021-08-29

第十一天今天加跳十分钟钟，一共跳了四十分钟，补昨天偷的懒

🧑生命在于嘚瑟🔥

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2021-08-28

吧里的大神们，跳绳时左胸呼吸疼是怎么回事呢？？

跳绳已经有一个月左右了，之前是分组跳，每700个休息10多秒钟的，没有出现呼吸疼痛的感觉。上个星期之后，我就试着坚持跳10分钟才休息一次，然后问题就来了，……

🧑ilovekinta1